عادات الإستيقاظ تختلف من شخص إلى أخر، فهُناك من يشعر بالنشاط بمجرد أن يفتح عينه، وهناك من لا يشعر بأنه استيقظ إلا بفنجان قهوةٍ؛ وهناك أيضًا من تؤثر عاداتهم الصباحية على روتينهم اليومي ويشعرون بأن يومهم لا يبدأ إلا بممارسة بعض الطقوس التي يشعرون بأنها تمنحهم طاقة إيجابية لبدء اليوم.

فمثلًا أنا من الأشخاص التي تُحب ان تبدأ يومها قبل العمل بفترة كافية حتى أُعطي وقتًا لنفسي في الإعتناء ببشرتي وشعري، وفي حال لم استيقظ أو لم يكن لدي وقت كافي للقيام بروتين العناية الصباحي، أشعر أن يومي غير لطيف وأظل بائسة حتى وقت الراحة من العمل لأقوم بروتيني اليومي.

كذلك أُحب رائحة البخور العربي، وأشعر أنها تُحمسني لبدء اليوم وتمدني بالطاقة التي تساعدني على العمل والإنتاجية بشكل أفضل.

ماذا عن صباحكم كيف يكون؟

وما هي العادة التي لا يبدأ يومكم إلا بعد القيام بها؟