عذرا إن كان الموضوع في قسم غير مناسب ، سؤال لكل شخص يبذل مجهود في حياته لإحداث تغيير ، في المعتاد انا من يشحن من حوله بالطاقة وافعل هذا تقريبا بشكل لا إرادي على حد قول البعض ، مؤخرا كثرت الضغوط والأعباء وانا معتاد ذلك لكني اشعر في الأونة الأخيرة بإحباط شديد ولأسباب عديدة لا اريد الخوض فيها كل ما اريده هو اقتراح فعال إن أمكن ، كيف تتعامل مع الاحباط من العمل وضغوطات الحياة بشكل عام ؟