حسوب I/O - النقاش على كيف تتعاملون مع التسويف؟ أحدث التعليقات على كيف تتعاملون مع التسويف؟ - حسوب I/O ar حسوب I/O أرى أن إجابة سؤالك الرائع أننا نحتاج إلى الأثنين معاََ الأنضباط الصارم مع توفير بعض الوقت للراحة والترفيه مما سيجعل عقلنا يشع... Fri, 19 Sep 2025 21:54:47 +0000 https://io.hsoub.com/%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D9%84%20%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1/175188-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84%D9%88%D9%86-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B3%D9%88%D9%8A%D9%81#comment-959078 التسويف مشكلة لدي أيضا كمستقل، خصوصا في بيئة العمل الحر حيث لا يوجد رقيب مباشر يذكرك بمهامك، أتفق معك أن إحساس الذنب بعد ضياع... Fri, 19 Sep 2025 21:45:56 +0000 https://io.hsoub.com/%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D9%84%20%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1/175188-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84%D9%88%D9%86-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B3%D9%88%D9%8A%D9%81#comment-959073 معكي حق، جربي طريقة (تقنية بومودورو) فقد ساعدتني كثيرا، وجربي أيضاََ أن تعطي لنفسك مكافأة بعد القيام بأي إنجاز.  Fri, 19 Sep 2025 21:37:25 +0000 https://io.hsoub.com/%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D9%84%20%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1/175188-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84%D9%88%D9%86-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B3%D9%88%D9%8A%D9%81#comment-959068 أحيانًا للتغلب على هذه المشكلة أحاول إقناع نفسي وأقول سأفعل ما يجب علي فعله أولًا حتى يصبح لدي وقت فراغ كبير بعدها وأستطيع فع... Fri, 19 Sep 2025 11:08:34 +0000 https://io.hsoub.com/%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D9%84%20%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1/175188-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84%D9%88%D9%86-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B3%D9%88%D9%8A%D9%81#comment-958912 نعم، جربت هذه الطريقة وأجدها مفيدة إلى حد كبير، فهي تسهّل البدء بالمهام وتخفف الضغط. ومع ذلك، أحيانًا لا تحقق النتائج كاملة، ... Thu, 18 Sep 2025 21:37:58 +0000 https://io.hsoub.com/%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D9%84%20%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1/175188-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84%D9%88%D9%86-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B3%D9%88%D9%8A%D9%81#comment-958874 لا تضعي الكثير من المهام، لأنكِ غالبًا ستُحبطين إذا لم تستطيعي إنجازها وتهملين باقي المهام. فضعي عددًا قليلًا يمكن إنجازه، فع... Thu, 18 Sep 2025 21:33:46 +0000 https://io.hsoub.com/%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D9%84%20%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1/175188-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84%D9%88%D9%86-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B3%D9%88%D9%8A%D9%81#comment-958871 أوفقك الرأي تمامًا فهذه مشكلة شائعة وتصيب الكثيرين، التسويف مشكلة حقيقية وأشعر بنفس الشعور أحيانًا، فأؤجل المهام الكبيرة وأنش... Thu, 18 Sep 2025 20:14:38 +0000 https://io.hsoub.com/%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D9%84%20%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1/175188-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84%D9%88%D9%86-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B3%D9%88%D9%8A%D9%81#comment-958828 فعلًا التسويف مشكلة كبيرة، والكثير منا يعاني منها. ولا أجزم بأن أحدًا منا استطاع أن يسيطر عليها تمامًا، ولكن هناك بعض الإجراء... Thu, 18 Sep 2025 20:12:44 +0000 https://io.hsoub.com/%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D9%84%20%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1/175188-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84%D9%88%D9%86-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B3%D9%88%D9%8A%D9%81#comment-958827