مرحبا
عمري هو 14 عام .. اي اني في سن المراهقة .
عندما كنت في سن الطفولة كنت اعاني من الاضطراب الوسواسي القهرس كنت اقوم بلمس كل شيء واي شيء ولا استطيع التوقف عن فعل هذا كان شيء يجعلني اشعر بالجنون المس كل شيء لدرجة اني لا استطيع الجلوس بمكاني لمدة دقيقة .. المس الاشياء بدون اي سبب واشعر باني لا استطيع التحمل واريد الانتحار لو لم اقم واستجيب لتلك الوساوس وافعل تلك الطقوس الغريبة .. وما دفعني لهذا الموضوع هو اني رايت بتعليقات في فيديو .. اشخاص يقولون انه لديهم منذ 10 سنوات والاخرين منذ 3 سنوات وما الي ذلك
ولكن كيف استطعت التخلص انا منه وهناك اشخاص ذهبو لاطباء نفسيين وتناولوا الادوية وبم يستطيعوا ؟
الاجابة علي هذا السؤال هي الارادة
.. الارادة ؟ نعم انها الارادة
البعض ياتيهم وسواس قهري مثلما ياتيني والبعض لديهم وسواس قهري خاص بالنظافة ولكن يا مريض الوسواس القهري .. هل فكرت يوم لو شعرت برغبتك في لمس شيء او غسل يديك بشكل لا ارادي ان تمنع نفسك ؟ بالطبع لن تستطيع .. من المرة الاولي والثانية وستعشر بالعذاب الشديد .. واتمني انك لو كنت ستحاول فعل ذلك فلا تفعل ذلك امام نافذة او مكان عالي لان تقريبا ما سيخطر علي بالك هو القفز منها lol لان الامر صعب جدا ولكن لا امزح بتلك النقطة .. فقد يدفعك صعوبة التحمل لذلك !
جرب فقط الامر كالاتي
..
عندما تشعر مثلا برغبة في لمس مقبض الباب ... خذ نفس عميق واجلس مكانك ولا تتحرك وحاول المقاومة بقدر المستطاع وحتي ان ذهبت ولمسته بعد كل تلك المقاومة والمجهود الذي لم يفهمه اي قاريء الا من لديه وسواس قهري فستكون قد حققت انجاز ! ومع الوقت ستستطيع تخطي هذا المرض صدقني بدون طبيب او ادوية
ولكن تيقن ان تخطيته فلن تتخطاه بشكل كامل !
اذا هل انا مازال لدي الوسواس القهري ؟
الاجابة هي نعم ولا
فاحيانا عندما اذهب لاحضار شيء ما اشعر برغبتي في لمس شيء معين كثيرا ولكن الفرق بين الان والسابق اني لو شعرت بذلك الان كا ما اقوله في راسي .. ما هذه السخافة او بمعني ابسط .. ستسطيع تحمل الامر ... تحمل ؟ ان التعبير حتي غير مناسب بل لن تضطر الي تحمله فسيكون الامر بسيط جدا جدا ..
وصدقني ستتغلب بالارادة عليه !
التعليقات