في حياتنا جميعاً مشاكل لا تعد ولاتحصى، لدينا مشاكل حالية تؤرقنا، ومشاكل مستقبلية نعرف بأننا سنواجهها أو مشاكل مستقبلية اخرى نعيش في خوف الوقوع بها، ومشاكل مقيدة لا نعلم متى نستطيع حلها، وفي خضم كل هذا كيف سنحافظ على عقولنا،

كيف سنجعل دماغنا يتجاهل كل هذه المشاكل ويمارس مهامه مع عمل أو دراسة أو متعة؟