أعاني من قلق وتوتر شديدين جدا لدواعي الحياة الى حد مؤثر على صحتي فانا احس بوخز متكرر على مدار اليوم في قلبي أو بضيق شديد في النفس فجأة واتمنى ان لا يقول لي أحد لاتقلق لان القلق لايتركني في حالي ولم اوفق في ايقافه (افكار مقلقه على مدار اليوم من فور ما استيقظ حتى قبل النوم )اتمنى ارشادي الى تجارب موفقه او نصائح عملية
والسلام عليكم
تقرب من الله عز وجل وأكثر من إلاستغفار واستعذ به من الشيطان الرجيم -هو ينتهز ضعفك- ليعج رأسك بالقلق والوساوس (قد يكون هو مصدرها)
وعليكم السلام
واتمنى ان لا يقول لي أحد لاتقلق
إقلق واستمتع بذلك وسنرفع القبعة لأجلك لا تخف فالقلق من صفات البشر و لأنك واحد من البشر ،، لاتخف أولائك الذين لا يقلقون هم وحدهم الحيوانات فلا داعي للحزن على ذلك لأن هذه خرائز طبيعية وفطرية، ومع ذلك هذا لا يعني التفريط في الشيئ والخوض فيه فأنت لم تخلق أيضاً للتقلق ولكن أنت خلقت للتتفكر فيه ففكر معي لمذا أقلق ومما أخاف ؟ نفسي التي تملك الأشياء ذاهبة فكي أبكي على شيئ إذا ذهبا ،، فكر فإن كل ما حولك هو عبارة عن نعمة وأنت خلقت حافي اليدين فلا تحزن ولا تقلق للأي شيئ.
وهناك المزيد أيضاً ،، ليس بالضرورة أن يكون القلق سلبياً ربما يكون خيراً لك ويصب في مصلحتك،، على سبيل المثال فلنجزم أنك تذهب يومياً للعمل الرياضة وتجري مأئة متر خللال 10 دق ولكن في يوم من الأيام جاء خلفك كلب مفترس يجري بقوة هل ستكون سرعتك هنا نفسها المعتادة ؟ فهمت ما أعنيه على ماأظن أحياناً القلق هو شيئ جميل وهو حاجة مفيدة كأن يجعلني محترس ومتهيئاً للمواقف التي ستحصل مثل الوقود الذي يدفع المركبة وأنت وحدك تستطيع أن تميز نوع القلق ونعوع الوقود الذي سيقودك
السلام عليكم اخى الكريم، أولاً انصحك بعدم تناول أى ادويه صيدلانيه من تلقاء نفسك تكون قد سمعت عنها من خلال الانترنت لأن هذا أمر خاطىء تماماً وخطير جداً ولايجوز وتناول الادويه الصيدلانيه لايتم الأ بعد مراجعة الطبيب المختص وأشرافه مباشرة بعد أجراء الفحوصات والاجراءت المتبعه ، وأنصحك اخى الكريم بقراءة هذا الموضوع وهو مجرد توصيات ونصائح لا تغنى عن مراجعة الطبيب فى الحالات المتقدمه الرابط وانصحك أيضا بقراءة موضوع أعشاب مضاده للأكتئاب وعلاج الأرق فى الصيدليه الخضراء على نفس المدونه حيث مذكور بهما ألا عشاب الطبيعيه المعروف عنها احتوائها على مواد وعناصر فعاله تساهم فى مقاومة الاضطرابات النفسيه مثل القلق والتوتر والاكتئاب وغيرهماولاضرر غالباً من تناولها ، ولكن اخى الكريم كل هذا الأمور لاتغنى عن مراجعة الطبيب المختص خصوصاً الحالات المتقدمه ، واتمنى لك الشفاء العاجل والتخلص من تلك المشكله بأذن الله، وأسف على الاطاله.
أخي الفلوكسيتين أو تجاريا البروزاك هو من الأدوية التي من المفروض ألا تعطى بدون وصفة طبية، ويجب أن يؤخذ بانتظام لتلافي أية آثار جانبية قد تكون خطيرة، وهذه مهمة الطبيب.
أخي الموضوع ليس مُضحكاً، الدواء له تأثيرات جانبية قد تكون خطيرة إن أُخِذَ بشكل عشوائي، إن كُنتَ بحاجة إليه راجع طبيباً ودعه يوصف لك جرعة نظامية تتبعها.
استغرب جدآ من تعليقك ونصحك له بالدواء رغم أنك لا تعرف خلفية الشخص الطبية أو النفسية.
هل أنت طبيب؟
لا اعتقد انه اخد هذا الدواء بحاجة لوصفة طبيب فهو مجرد محسن للمزاج ومنظم لافراز السيروتين في الدماغ ولا يسبب الادمان ولا يضر سوى اثار جانبية خفيفة مثل عسر الهضم ويتعارض فقط مع أدوية الضغط والقلب
انا كنت اتناوله في فترة من الفترات دون استشارة طبيب
يبدو أنك اعتمدت على الاستشارات الموجودة على مواقع مثل إسلام ويب، والتي لا نعرف أصلًا هل كاتبوها أطباء معتمدين أم لا.
المشكلة اخي الكريم ليست القلق في حد ذاته ، فكلنا نقلق لاسباب ما وذلك لاننا ببساطة بشر، المشكلة هي الإفراط في القلق و الذي من الممكن أن يسبب لك نوبات هلع فيما بعد ، وصدقني ان هذا الأمر غير لطيف على الإطلاق.
عليك مراجعة طبيب نفسي و بإذن الله تجد الشفاء.
حاول ان تغير من تفكيرك .. طريقة التفكير هي من تسيطر على حياتك .. فهيك تجلب لك الخوف و القلق وتجلب لك الراحه والسعاده
اجلس مع نفسك وحدد من ماذا انت قلك بالتحديد و عالج الامر وقم بتحسين طريقة تفكيرك لتكون ايجابي دائما وكن سيد افكارك
انا في نفس حالتك ولكن لم اعالجه وتطور معي الوضع لأسوأ مع نوبات هلع واخطار صحية اخرى. نصيحتي لك حاول تشوف طبيب نفسي اذا الوضع كل هالقد مأثر فيك واحطاط من هلأ. كل ما تاخرت ممكن حالتك تزداد سوء لا سمح الله.
التعليقات