بعد انجاز مهم أو عمل صعب أتممته بنجاح أو خسارة وزن أو أي شيء مهم /صعب لك..

  • هل تتوقف لتتعترف لنفسك بنجاحك؟

  • هل يوجد شيء تقوم به لتكافيء نفسك على ما أنجزت؟