كثيراً ما نسمع قصصاً مرعبة عن "الجاثوم" أو ما يُعرف بـ (شلل النوم)، وغالباً ما يُربط الأمر بأساطير وخرافات خارقة للطبيعة.
لكن، ما هو الجاثوم فعلياً من منظور علمي؟ وكيف يحدث أثناء مرحلة نوم الأحلام (REM)؟
في هذا المقال، قمنا بتبسيط الظاهرة بعيداً عن التهويل، مع تقديم نصائح عملية وفعالة للوقاية منه وتجنب تكراره لضمان نوم هادئ ومريح.
🔗 اقرأ المقال كاملاً بالتفصيل من هنا:
يرجى الدخول لحسابك أو تسجيل حساب لتستطيع إضافة تعليق
حساب جديد
دخول
لا يوجد تعليقات بعد، كن أول من يبدأ النقاش