حسوب I/O - النقاش على العادة و التوقف أحدث التعليقات على العادة و التوقف - حسوب I/O ar حسوب I/O شكرا لك اجزل الشكر، قد تكون بتدخلك هذا قد ساعدت العديد من الناس الذين يشعرون بالضياع و يرغبون في إيجاد شخص يفهمه Sat, 09 May 2026 14:05:57 +0000 https://io.hsoub.com/%D9%82%D8%B5%D8%B5%20%D9%88%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%B1%D8%A8%20%D8%B4%D8%AE%D8%B5%D9%8A%D8%A9/182561-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D9%82%D9%81#comment-1016503 بالنسبة لي أعتقد أن الإنسان لا يستطيع أن يملأ هذا الفراغ بالهروب المستمر أو بالمشتتات .. لأن الفراغ الحقيقي غالبًا يكون أعمق ... Sat, 09 May 2026 13:36:55 +0000 https://io.hsoub.com/%D9%82%D8%B5%D8%B5%20%D9%88%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%B1%D8%A8%20%D8%B4%D8%AE%D8%B5%D9%8A%D8%A9/182561-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D9%82%D9%81#comment-1016492 شكرا سأطلع عليه. Sat, 09 May 2026 13:33:56 +0000 https://io.hsoub.com/%D9%82%D8%B5%D8%B5%20%D9%88%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%B1%D8%A8%20%D8%B4%D8%AE%D8%B5%D9%8A%D8%A9/182561-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D9%82%D9%81#comment-1016489 هناك البعض الذين يعانون و لا يستطيعون تغيير البيئة لمحاولة التشافي فاغلبهم يحتم عليهم البقاء في تلك البيئة، ففي هذه الحالة كي... Sat, 09 May 2026 13:33:14 +0000 https://io.hsoub.com/%D9%82%D8%B5%D8%B5%20%D9%88%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%B1%D8%A8%20%D8%B4%D8%AE%D8%B5%D9%8A%D8%A9/182561-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D9%82%D9%81#comment-1016488 لكن كيف يستطيع هذا الإنسان أن يشفي ذاته و يعمر ذاك الفراغ القاتل الذي ينهشه؟ لان المرء احيانا يشعر بالفراغ لكن لا يدري اين يت... Sat, 09 May 2026 13:30:15 +0000 https://io.hsoub.com/%D9%82%D8%B5%D8%B5%20%D9%88%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%B1%D8%A8%20%D8%B4%D8%AE%D8%B5%D9%8A%D8%A9/182561-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D9%82%D9%81#comment-1016487 هناك كتاب جيد أنصح به كتاب العادات الذرية لجيمس كلير. https://io.hsoub.com/go/159605 Sat, 09 May 2026 10:01:27 +0000 https://io.hsoub.com/%D9%82%D8%B5%D8%B5%20%D9%88%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%B1%D8%A8%20%D8%B4%D8%AE%D8%B5%D9%8A%D8%A9/182561-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D9%82%D9%81#comment-1016455 الإشكالية التي تصفينها هي معركة حتمية بين العقل الواعي الذي يقطع العهود والعقل الباطن الذي يتحكم في العادات التكرارية، والخطأ... Sat, 09 May 2026 06:05:09 +0000 https://io.hsoub.com/%D9%82%D8%B5%D8%B5%20%D9%88%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%B1%D8%A8%20%D8%B4%D8%AE%D8%B5%D9%8A%D8%A9/182561-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D9%82%D9%81#comment-1016440 أعتقد أن المشكلة أعمق من مجرد عادة نحاول كسرها بالإرادة فقط. الإنسان حين يكون فارغًا من الداخل أو محرومًا من السلام الحقيقي .... Sat, 09 May 2026 00:06:23 +0000 https://io.hsoub.com/%D9%82%D8%B5%D8%B5%20%D9%88%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%B1%D8%A8%20%D8%B4%D8%AE%D8%B5%D9%8A%D8%A9/182561-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D9%82%D9%81#comment-1016431 اه حسنا شكرا و جزاك الله خيرا Fri, 08 May 2026 21:03:23 +0000 https://io.hsoub.com/%D9%82%D8%B5%D8%B5%20%D9%88%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%B1%D8%A8%20%D8%B4%D8%AE%D8%B5%D9%8A%D8%A9/182561-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D9%82%D9%81#comment-1016410 شكرا جزاك الله خيرا على تدخلك الرائع. بتعليقات هذا قد تعيدين الأمل للعديد من الناس الذين يعانون و يشعرون انهم لن يتعافوا و ان... Fri, 08 May 2026 21:02:57 +0000 https://io.hsoub.com/%D9%82%D8%B5%D8%B5%20%D9%88%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%B1%D8%A8%20%D8%B4%D8%AE%D8%B5%D9%8A%D8%A9/182561-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D9%82%D9%81#comment-1016409 هي سلسلة فيديوهات يمكنك إيجادها عبر اليوتيوب تكلم أيضا الدكتور في مثل هذه النقاط و قال أن الكتابة قد تساعدك في مثل هذه الامور... Fri, 08 May 2026 20:58:22 +0000 https://io.hsoub.com/%D9%82%D8%B5%D8%B5%20%D9%88%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%B1%D8%A8%20%D8%B4%D8%AE%D8%B5%D9%8A%D8%A9/182561-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D9%82%D9%81#comment-1016406 عادي، وكأن شيئًا لم يحدث. ليواصل المسير،.. "وَالَّذِينَ جَاهَدُوا فِينَا لَنَهْدِيَنَّهُمْ سُبُلَنَا ۚ وَإِنَّ اللَّهَ لَمَعَ... Fri, 08 May 2026 20:58:10 +0000 https://io.hsoub.com/%D9%82%D8%B5%D8%B5%20%D9%88%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%B1%D8%A8%20%D8%B4%D8%AE%D8%B5%D9%8A%D8%A9/182561-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D9%82%D9%81#comment-1016405 سلسلة التعافي هل هي كتاب ام بوداكست؟+ هناك البعض الذين لا يجدون اناسا من حولهم لمساعدتهم على التعافي و هذا عائد إما بسبب الخو... Fri, 08 May 2026 20:55:18 +0000 https://io.hsoub.com/%D9%82%D8%B5%D8%B5%20%D9%88%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%B1%D8%A8%20%D8%B4%D8%AE%D8%B5%D9%8A%D8%A9/182561-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D9%82%D9%81#comment-1016402 معك حق اغلب الذين عانوا من هذه المشاكل يلاحظون ان المدة تزيد لكن هناك البعض الذين طالت المدة و عاودوا الفعل و في المرة التي ت... Fri, 08 May 2026 20:53:29 +0000 https://io.hsoub.com/%D9%82%D8%B5%D8%B5%20%D9%88%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%B1%D8%A8%20%D8%B4%D8%AE%D8%B5%D9%8A%D8%A9/182561-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D9%82%D9%81#comment-1016401 أشار الدكتور عماد رشاد عثمان في سلسلة التعافي إلى أن هذه العادات غالباً ما تكون وسيلة للهروب من ضغوط أو مشاعر لا يجرؤ الإنسان... Fri, 08 May 2026 20:53:06 +0000 https://io.hsoub.com/%D9%82%D8%B5%D8%B5%20%D9%88%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%B1%D8%A8%20%D8%B4%D8%AE%D8%B5%D9%8A%D8%A9/182561-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D9%82%D9%81#comment-1016400 عليه أن يظل يجاهد نفسه إلى أن يترك العادة السلبية التي تؤرقه نهائيًا. ستلاحظين في كل مرة أن المدة بين الانتكاسة والانتكاسة ال... Fri, 08 May 2026 20:39:26 +0000 https://io.hsoub.com/%D9%82%D8%B5%D8%B5%20%D9%88%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%B1%D8%A8%20%D8%B4%D8%AE%D8%B5%D9%8A%D8%A9/182561-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D9%82%D9%81#comment-1016397