<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0">
	<channel>
		<title>حسوب I/O - النقاش على ابي يقول ملعقة شاي لكنه يقصد ملعقة طعام</title>
		<description>أحدث التعليقات على ابي يقول ملعقة شاي لكنه يقصد ملعقة طعام - حسوب I/O</description>
		<language>ar</language>
		<generator>حسوب I/O</generator>
		<item>
			<title>ما هي الراحة والسلامة التي تتحدثين عنها؟ زينب وصفت بيتًا يتحول فيه الأب من ملاك إلى شيطان راحتها وسلامها من مواجهة قد تدمرها،...</title>
			<pubDate>Mon, 04 May 2026 07:37:43 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D9%82%D8%B5%D8%B5%20%D9%88%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%B1%D8%A8%20%D8%B4%D8%AE%D8%B5%D9%8A%D8%A9/182380-%D8%A7%D8%A8%D9%8A-%D9%8A%D9%82%D9%88%D9%84-%D9%85%D9%84%D8%B9%D9%82%D8%A9-%D8%B4%D8%A7%D9%8A-%D9%84%D9%83%D9%86%D9%87-%D9%8A%D9%82%D8%B5%D8%AF-%D9%85%D9%84%D8%B9%D9%82%D8%A9-%D8%B7%D8%B9%D8%A7%D9%85#comment-1015170</link>
			<description><![CDATA[ما هي الراحة والسلامة التي تتحدثين عنها؟ زينب وصفت بيتًا يتحول فيه الأب من ملاك إلى شيطان راحتها وسلامها من مواجهة قد تدمرها، تمريرها للمواقف مع أبيها سيقلل الاحتكاك والمشاجرات وبالتالي يمكنها حتى أن تنعم بالقليل من الهدوء بعيدا عنهم. لست بجاحة لوصف البيئة فأي من يقرأ المساهمة سيدرك تماما بأي بيئة تعيش زينب. بعدين منذ قليل كنت تنصحينها بأن الذكاء في تمرير الموقف لا في مواجهته، وها أنت الآن تطلبين منها المواجهة المسلحة والتهديد بالتبليغ في محيط هو في جوهره ضدها لقد نصحتها بتمرير المواقف والتجنب والتعامل مع المواقف بذكاء مع والديها لأن هؤلاء المواجهة معهم تكون خطرة ولن تقف بالنهاية أمام أبيها وهو بهذا الوضع، لكن لن أقول لها استسلمي للضرب من أخيكِ الأصغر لأنه بإمكانها صده والدفاع عن نفسها دون الاستعانة بأحد من أفراد الأسرة، تدريجيا سيعلم أن لها رد فعل بدلا من الاستسلام حتى تنزف دما. لو استسلمت له أيضا فستصبح زينب تعيش مع 3 نسخات من أبيها وليس نسخة واحدة. بخصوص إخوتك لا تهديد ولا إبلاغ، فالنظام ضدكِ حاليًا. إن ضُربتِ، اصرخي، سجلي، اهربي إلى زاوية، لكن لا تتركي أثرًا يثبت أنك تمردتِ علنًا. الأغرب أنك ترفض فكرتي بحجة أنها قد تؤذيها، ثم تقترح الصراخ وقت الضرب، وهو تصعيد مباشر في لحظة مشحونة أصلًا. أيهما أقرب للخطر فعلًا؟ الصراخ مع شخص متهور قد يجعله يتصاعد بضربها أكثر وبطريقة أعنف. أي أن كان نحن هنا لنعطيها كافة الحلول وهي من ستقرر أي نصيحة تتبع لأنها الأكثر دراية بأهلها، وبردود فعلها.]]></description>
		</item><item>
			<title>حاولي أن تمضي الأمور بهدوء، لتتمكني من الحفاظ على راحتك وسلامتك. أحيانًا يكون الذكاء في تمرير الموقف بدل مواجهته. ما هي الراح...</title>
			<pubDate>Mon, 04 May 2026 01:00:29 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D9%82%D8%B5%D8%B5%20%D9%88%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%B1%D8%A8%20%D8%B4%D8%AE%D8%B5%D9%8A%D8%A9/182380-%D8%A7%D8%A8%D9%8A-%D9%8A%D9%82%D9%88%D9%84-%D9%85%D9%84%D8%B9%D9%82%D8%A9-%D8%B4%D8%A7%D9%8A-%D9%84%D9%83%D9%86%D9%87-%D9%8A%D9%82%D8%B5%D8%AF-%D9%85%D9%84%D8%B9%D9%82%D8%A9-%D8%B7%D8%B9%D8%A7%D9%85#comment-1015156</link>
			<description><![CDATA[حاولي أن تمضي الأمور بهدوء، لتتمكني من الحفاظ على راحتك وسلامتك. أحيانًا يكون الذكاء في تمرير الموقف بدل مواجهته. ما هي الراحة والسلامة التي تتحدثين عنها؟ زينب وصفت بيتًا يتحول فيه الأب من ملاك إلى شيطان، يرمي الطعام من نافذة السيارة ويهدد بقلبها، رجل يمزق ملابسه ويكسر البيت إذا لم يجد جوربه. قالت لك إن إخوتها يضربونها حتى يخرج الدم، ووالدتها بعد دقيقة تنادي الأولاد لتناول الطعام وكأن شيئًا لم يحدث. أي راحة وأي سلامة يمكن أن تتحقق في هذا الجحيم بمجرد تمرير الموقف؟ هذه ليست بيئة مرهقة ومتعبة نفسيًا كما وصفتِ؛ هذا بيت تنتفي فيه أبسط مقومات الأمان. بعدين منذ قليل كنت تنصحينها بأن الذكاء في تمرير الموقف لا في مواجهته، وها أنت الآن تطلبين منها المواجهة المسلحة والتهديد بالتبليغ في محيط هو في جوهره ضدها. لمن ستبلغ؟ لأمها التي تنادي المعتدين لتناول الطعام بعد أن يضربوها؟ لأبيها الذي يتحول إلى شيطان؟ لأي سلطة وهي تقول بوضوح إنها لا تستطيع الخروج وحدها ولا أحد غيرهم يشتري لها حاجاتها؟  نصيحتي لك يا زينب لا تسمعي كلام نورا .، في بيتكم لا تناقشي، لا تبرري، لا تطلبي حقك علنًا. أي مواجهة ستُسحقين فيها. تعاملي معهم كظل: حاضرة لكن غير مرئية، مبتسمة لكن غير حقيقية. هدفك كسب الوقت. بخصوص إخوتك لا تهديد ولا إبلاغ، فالنظام ضدكِ حاليًا. إن ضُربتِ، اصرخي، سجلي، اهربي إلى زاوية، لكن لا تتركي أثرًا يثبت أنك تمردتِ علنًا. الأهم أن تعلمي في داخلك أن هذا لن يستمر. وبخصوص أهلك: كُفّي عن انتظار عدالة منهم أو تفهم. والدتك اختارت موقعها، ووالدك مريض. تعاملي معهم كعقبات في طريق خروجك لا أكثر. أي فكرة عن إصلاحهم الآن هي استنزاف لكِ. هذا البيت، هذا الألم، هذا العجز، كلها مرحلة مؤقتة. كل يوم يمضي هو يوم يقربك من الخروج، لكن بشرط أن تعملي لهذا الهدف في صمت، بلا كلل، بكل ذرة طاقة متبقية لديكِ.]]></description>
		</item><item>
			<title>جدتي من جهة والدي قاطعة علاقتها منّا تقريبا ربما لو رأيت اعمامي بالشارع لا اعرفهم فقط ابي من يزورهم بدون علم امي لانهم أذوها ...</title>
			<pubDate>Sun, 03 May 2026 16:21:29 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D9%82%D8%B5%D8%B5%20%D9%88%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%B1%D8%A8%20%D8%B4%D8%AE%D8%B5%D9%8A%D8%A9/182380-%D8%A7%D8%A8%D9%8A-%D9%8A%D9%82%D9%88%D9%84-%D9%85%D9%84%D8%B9%D9%82%D8%A9-%D8%B4%D8%A7%D9%8A-%D9%84%D9%83%D9%86%D9%87-%D9%8A%D9%82%D8%B5%D8%AF-%D9%85%D9%84%D8%B9%D9%82%D8%A9-%D8%B7%D8%B9%D8%A7%D9%85#comment-1015011</link>
			<description><![CDATA[جدتي من جهة والدي قاطعة علاقتها منّا تقريبا ربما لو رأيت اعمامي بالشارع لا اعرفهم فقط ابي من يزورهم بدون علم امي لانهم أذوها كثيراً و أذو ابي ، كما ان أبي دوما يتذكر طفولته السيئة بسببهم وكيف انجبر يعمل وهو صغير و يترك الدراسة ، وانني قد عشت فترة مع أقاربي ولكن هناك تعرضت للتحرش هذا في الماضي، كما ان جدتي من جهة أمي مريضة لا تقوى]]></description>
		</item><item>
			<title>هذا ما افعله احاول احياناً عزل نفسي وكأنني أخلق عالم، أخواتي وخصوصا ً الاصغر يحاول بكل الطرق اثبات انه رجل وكأنهم يشعرون ليس ...</title>
			<pubDate>Sun, 03 May 2026 16:17:22 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D9%82%D8%B5%D8%B5%20%D9%88%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%B1%D8%A8%20%D8%B4%D8%AE%D8%B5%D9%8A%D8%A9/182380-%D8%A7%D8%A8%D9%8A-%D9%8A%D9%82%D9%88%D9%84-%D9%85%D9%84%D8%B9%D9%82%D8%A9-%D8%B4%D8%A7%D9%8A-%D9%84%D9%83%D9%86%D9%87-%D9%8A%D9%82%D8%B5%D8%AF-%D9%85%D9%84%D8%B9%D9%82%D8%A9-%D8%B7%D8%B9%D8%A7%D9%85#comment-1015009</link>
			<description><![CDATA[هذا ما افعله احاول احياناً عزل نفسي وكأنني أخلق عالم، أخواتي وخصوصا ً الاصغر يحاول بكل الطرق اثبات انه رجل وكأنهم يشعرون ليس برجال لذلك يتصرفون هكذا ، وشكراّ لاقتراحك]]></description>
		</item><item>
			<title>انا احاول كثيرا، ان اضع حدود ان ولكن الامر ليس سهل ،</title>
			<pubDate>Sun, 03 May 2026 16:14:52 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D9%82%D8%B5%D8%B5%20%D9%88%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%B1%D8%A8%20%D8%B4%D8%AE%D8%B5%D9%8A%D8%A9/182380-%D8%A7%D8%A8%D9%8A-%D9%8A%D9%82%D9%88%D9%84-%D9%85%D9%84%D8%B9%D9%82%D8%A9-%D8%B4%D8%A7%D9%8A-%D9%84%D9%83%D9%86%D9%87-%D9%8A%D9%82%D8%B5%D8%AF-%D9%85%D9%84%D8%B9%D9%82%D8%A9-%D8%B7%D8%B9%D8%A7%D9%85#comment-1015007</link>
			<description><![CDATA[انا احاول كثيرا، ان اضع حدود ان ولكن الامر ليس سهل ،]]></description>
		</item><item>
			<title>هل لديك شخص عاقل من خارج البيت تكوني قادرة تتحدثي معه أو تجعليه يتحدث مع والدك أو اذا ممكن تطلبي من والدك أن يسمح لك بالعيش م...</title>
			<pubDate>Sun, 03 May 2026 12:50:55 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D9%82%D8%B5%D8%B5%20%D9%88%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%B1%D8%A8%20%D8%B4%D8%AE%D8%B5%D9%8A%D8%A9/182380-%D8%A7%D8%A8%D9%8A-%D9%8A%D9%82%D9%88%D9%84-%D9%85%D9%84%D8%B9%D9%82%D8%A9-%D8%B4%D8%A7%D9%8A-%D9%84%D9%83%D9%86%D9%87-%D9%8A%D9%82%D8%B5%D8%AF-%D9%85%D9%84%D8%B9%D9%82%D8%A9-%D8%B7%D8%B9%D8%A7%D9%85#comment-1014947</link>
			<description><![CDATA[هل لديك شخص عاقل من خارج البيت تكوني قادرة تتحدثي معه أو تجعليه يتحدث مع والدك أو اذا ممكن تطلبي من والدك أن يسمح لك بالعيش مع جدتك مثلًا قولي له أنها بحاجة لرعاية مثلًا وتحججي بذلك لتحصلي على موافقته]]></description>
		</item><item>
			<title>آسفة زينب لما تمرين به، من الواضح أنك تعيشين ببيئة مرهقة ومتعبة نفسيًا، وما تشعرين به مفهوم وطبيعي. دعيني أكون معك واقعية في ...</title>
			<pubDate>Sun, 03 May 2026 12:20:20 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D9%82%D8%B5%D8%B5%20%D9%88%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%B1%D8%A8%20%D8%B4%D8%AE%D8%B5%D9%8A%D8%A9/182380-%D8%A7%D8%A8%D9%8A-%D9%8A%D9%82%D9%88%D9%84-%D9%85%D9%84%D8%B9%D9%82%D8%A9-%D8%B4%D8%A7%D9%8A-%D9%84%D9%83%D9%86%D9%87-%D9%8A%D9%82%D8%B5%D8%AF-%D9%85%D9%84%D8%B9%D9%82%D8%A9-%D8%B7%D8%B9%D8%A7%D9%85#comment-1014937</link>
			<description><![CDATA[آسفة زينب لما تمرين به، من الواضح أنك تعيشين ببيئة مرهقة ومتعبة نفسيًا، وما تشعرين به مفهوم وطبيعي. دعيني أكون معك واقعية في وضعك الحالي، الأهم هو تقليل الاحتكاك قدر الإمكان وحماية نفسك، لأنك تتعاملين مع شخص سريع الانفعال ولا يقبل النقاش. تصرفك بالخروج من الغرفة كان صائبًا، والاستمرار على هذا الأسلوب في لحظات الغضب أفضل من الدخول في جدال قد يتصاعد. حاولي أن تمضي الأمور بهدوء، لتتمكني من الحفاظ على راحتك وسلامتك. أحيانًا يكون الذكاء في تمرير الموقف بدل مواجهته. في الوقت نفسه، لا تهملي نفسك. أنتِ بحاجة إلى مساحة خاصة، ولو بسيطة، داخل يومك. اشغلي نفسك بما يفيدك ويقويك على المدى البعيد، خاصة تعلم مهارة قد تفتح لك بابًا للاستقلال لاحقًا، ولو بشكل تدريجي. أما والدتك، فوضعها صعب وقد أثر عليها، وهذا قد يفسر بعض مواقفها، لكنه لا يعني أن كل ما يصدر عنها صحيح. حاولي أن تقللي توقعاتك منها حتى لا تتأذي أكثر. أنتِ لستِ ضعيفة، بل في ظرف صعب، ومن الطبيعي أن تصلي إلى هذا القدر من التعب. وبالنسبة لضرب أخوتك لك لا تمرريها أبدا، هدديه أنك ستبلغي عنه لو كررها، أو دافعي عن نفسك بأي وسيلة المهم يعلم أنك لا تستسلمين أبدا لهذه الطريقة وترفضيها رفضا تاما حتى يفكر ألف مرة قبل أن يكررها.]]></description>
		</item><item>
			<title>تفكير ذكوري متأصل ومنتشر لدرجة أنه أصبح العادي، ولدرجة أنك والدتك الأنثى تأثرت به أيضًا للأسف، لكن من الجيد أنك تدركين مدى خط...</title>
			<pubDate>Sun, 03 May 2026 10:56:49 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D9%82%D8%B5%D8%B5%20%D9%88%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%B1%D8%A8%20%D8%B4%D8%AE%D8%B5%D9%8A%D8%A9/182380-%D8%A7%D8%A8%D9%8A-%D9%8A%D9%82%D9%88%D9%84-%D9%85%D9%84%D8%B9%D9%82%D8%A9-%D8%B4%D8%A7%D9%8A-%D9%84%D9%83%D9%86%D9%87-%D9%8A%D9%82%D8%B5%D8%AF-%D9%85%D9%84%D8%B9%D9%82%D8%A9-%D8%B7%D8%B9%D8%A7%D9%85#comment-1014922</link>
			<description><![CDATA[تفكير ذكوري متأصل ومنتشر لدرجة أنه أصبح العادي، ولدرجة أنك والدتك الأنثى تأثرت به أيضًا للأسف، لكن من الجيد أنك تدركين مدى خطأ ازدواجية ذلك، فلا تخضعي لهم وظلي بقناعاتك لكن حاولي التصرف معهم بذكاء وتجنبي الدخول مع والدك في خلافات، مع ذلك ضعي حدود وقوانين ولا تتنازلي عنها وهم مع الوقت سيعتادون عليها وستصبح العادي، لكن قد تعانين بعض الشيء حتى الوصول لهذه المرحلة صراحةً.]]></description>
		</item><item>
			<title>ابي لديه مشاكل بالسيطرة على غضبه لا يفهم ولايسمح بالكلام انا بسرعة تركت الغرفة لان ممكن يتمادى اكثر ويكسر البيت و الأغراض عاد...</title>
			<pubDate>Sun, 03 May 2026 10:09:02 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D9%82%D8%B5%D8%B5%20%D9%88%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%B1%D8%A8%20%D8%B4%D8%AE%D8%B5%D9%8A%D8%A9/182380-%D8%A7%D8%A8%D9%8A-%D9%8A%D9%82%D9%88%D9%84-%D9%85%D9%84%D8%B9%D9%82%D8%A9-%D8%B4%D8%A7%D9%8A-%D9%84%D9%83%D9%86%D9%87-%D9%8A%D9%82%D8%B5%D8%AF-%D9%85%D9%84%D8%B9%D9%82%D8%A9-%D8%B7%D8%B9%D8%A7%D9%85#comment-1014917</link>
			<description><![CDATA[ابي لديه مشاكل بالسيطرة على غضبه لا يفهم ولايسمح بالكلام انا بسرعة تركت الغرفة لان ممكن يتمادى اكثر ويكسر البيت و الأغراض عادي عنده لو ما لقى جوربه راح يكسر بالبيت ويسب و امي ترد عليه وبعدها الامر مرات يوصل للطلاق وترك البيت احيانا حتى ملابسه يشقها وهو رجل اعمال ومعروف ولديه المال و الجاه و الاعتبار ، شخصيته غريبة مرات يكون طيب يضحك ويرقص ويطبخ لكن ماتقدر تتنبأ ماذا يحصل بعد ذلك ، احيانا يخرجنا بالليل بالسيارة فجاة يعصب بعدها يهدد يقلب السيارة ومرة رمى الاكل من النافذة يعني ما اعرف اذا وصلت الفكرة بشكل جيد لكن هو بسرعة ينقلب من ملاك إلى شيطان مو قصدي اسيء الى ابي لكن للتوضيح، غير ان فرصة عمل غير وظيفة حكومية حتى يتأكدون من الامان و سمعتهم غير ممكن واذا اريد مال غير الاكل و الدراسة لايوجد ويعتبرني اتسول منه ، ويعطني مبلغ بسيط ٥ دولار و اخذ من امي واحاول ألبي احتياجاتي هو بالتأكيد شخص غير سليم نفسياً، لكن انا الي هو احد الاسباب رحت طبيب نفسي وكان بسر ! واعطاني ادوية كنت راح اتابع ، لكن امي العزيزة منعتني وانا رميت الادوية بعدها أمي تعتقد بسبب اني غير مؤمنة بسبب ان الله غاضب عليه ولو التزمت راح اكون جيدة وتختفي كل أمراضي النفسية مع ان انها تصلي ليل ونهار لكنها كانت تأتيها نوبات هلع بعد العلاج من السرطان و سنوات تعاني من وسواس قهري ، ما اعرف كيف لكن افراد البيت كلنا عدنا مشاكل نفسية حتى اخواني عاشوا أشياء سيئة سببها الرئيسي امي ما تركت ابي رغم من اول شهر زواج عرفته يتعاطى (سابقاً مو حالياّ)وخانها ودخل سجن لكن بقت متمسكة وتحبه على مبدأ بنت شريفه ما تترك. زوجها ! وجابتنا للدنيا، واذا سئلتها تقول بسببكم بقيت و انها لو رجع بيها الزمن ما تتزوجه لكن هي تحبه وضعهم غريب كل الي اعرفه اني احتاج اغادر المكان هذا حتى اتشافى ربما غير هذا الحل، مثلا ابي من عمري ١٨ و لحد ٢١ ثلاث مرات قالي احاول امشي نفسي و اتزوج و ان شاءالله مو ناوية اعنس عليهم ، امي تقلي ضروري اتزوج خصوصا قبل ٢٥ سنة ، !! انا عمري ٢١ اخواني يقولون عنستي ويتجاوزون لكن انا اقصر و وزني اقل و أضعف جسديا اذا قلت شيء يضربوني لدرجة دم يطلع وامي ورا دقيقه تنادي الهم ياكلوني ابي اغلب الوقت مسافر وعلى ما يرجع ينسى الموضوع ولا يحاسبهم ، اخي الصغير حتى المزاح عنده عنف حرفياً صوتي انبح بسببه ، تلف اعصابي ، غير اني مجبورة عليهم ماعنلي احد غيرهم يشتري لي حاجتي. ممنوع اطلع وحدي الا بسر و صعب عليه انجبر اعمل تواصل واتحملهم احس اني ما اقدر اتحمل اكثر البيت هذا انهكني اتمنى استمر واكمل لكن تعبت تعبت]]></description>
		</item><item>
			<title>تعلمين زينب هناك مبدأ بالحياة أحبه جدا ليس كل المعارك تستحق أن نخوضها، لذلك اختاري معاركك والمواقف التي تستحق أن تغضبي بها وت...</title>
			<pubDate>Sun, 03 May 2026 08:50:20 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D9%82%D8%B5%D8%B5%20%D9%88%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%B1%D8%A8%20%D8%B4%D8%AE%D8%B5%D9%8A%D8%A9/182380-%D8%A7%D8%A8%D9%8A-%D9%8A%D9%82%D9%88%D9%84-%D9%85%D9%84%D8%B9%D9%82%D8%A9-%D8%B4%D8%A7%D9%8A-%D9%84%D9%83%D9%86%D9%87-%D9%8A%D9%82%D8%B5%D8%AF-%D9%85%D9%84%D8%B9%D9%82%D8%A9-%D8%B7%D8%B9%D8%A7%D9%85#comment-1014909</link>
			<description><![CDATA[تعلمين زينب هناك مبدأ بالحياة أحبه جدا ليس كل المعارك تستحق أن نخوضها، لذلك اختاري معاركك والمواقف التي تستحق أن تغضبي بها وتحزني لها، فموقف والدك والملعقة ليس سببا يستحق كل هذا، كان ببساطة عندما سألك وبدأ يتعصب تذهبي وتأتي بالملعقتين وبهزار تقوليله الفرق بينهما وأنك ستذهبي لإضافة مسحوق أكثر إن كان يريد الملعقة الكبيرة، وبالتالي كنت وفرت على نفسك أي إهانة قد تتعرضي لها، حاولي أن تفكري دائما بطرق تقلل الاحتكاك معهم، فمن الذكاء أن ألا أتعامل مع مواقف مثل هذه مع والداي بأي ندية. بالنسبة لعلاقتك بوالدتك وموقفها من الشخص المتحرش، غريب جدا وصادم ولكن يبدو أن والدتك نفسها متأثرة نفسيا بالوضع الذي تعيشه وهذا منعكس في أسلوبها وتصرفاتها جدا. حاولي ان تجدي لها عذر إن كان ليس من أجلها ولكن من أجلك حتى لا تعيشي هذا التضارب من المشاعر معها. أخر نقطة زينب بما أنك يعتبر بعمرك أنهيتي أو على وشك الانتهاء من الجامعة ابحثي عن عمل سواء حضوري أو على الإنترنت، واشغلي نفسك به، وطوري من مهاراتك لتتمكني من الخروج من هذه القوقعة، وضعي حدود صارمة لأخوتك ولا تتنازلي عنها مهما حدث، تحتاجين لصلابة نفسية قوية لتفعلي ذلك دون خوف أو تردد، تدريجيا لو تمكنتِ من فعل ذلك لن يتجرأ أحد على تجاوز حدوده معك]]></description>
		</item>
	</channel>
</rss>
