<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0">
	<channel>
		<title>حسوب I/O - النقاش على حين انتصرت اللذّة المعنوية على لذّة الطعم</title>
		<description>أحدث التعليقات على حين انتصرت اللذّة المعنوية على لذّة الطعم - حسوب I/O</description>
		<language>ar</language>
		<generator>حسوب I/O</generator>
		<item>
			<title>الانقطاع عن الحلويات أمر جيد جداً، لكن معلقة السكر فيها فقط 5 جرام سكر هذا ليس كمية ضخمة..</title>
			<pubDate>Sat, 13 Dec 2025 15:43:20 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D9%82%D8%B5%D8%B5%20%D9%88%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%B1%D8%A8%20%D8%B4%D8%AE%D8%B5%D9%8A%D8%A9/177788-%D8%AD%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B5%D8%B1%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%B0%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D9%86%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%84%D8%B0%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B9%D9%85#comment-978865</link>
			<description><![CDATA[الانقطاع عن الحلويات أمر جيد جداً، لكن معلقة السكر فيها فقط 5 جرام سكر هذا ليس كمية ضخمة..]]></description>
		</item><item>
			<title>مررتُ بلحظات مشابهة، واكتشفت أن أصعب ما في الأمر ليس مقاومة الطعم، بل مقاومة الإحساس بأننا نستحق المكافأة فورًا.  أحيانًا لا ...</title>
			<pubDate>Fri, 12 Dec 2025 21:16:18 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D9%82%D8%B5%D8%B5%20%D9%88%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%B1%D8%A8%20%D8%B4%D8%AE%D8%B5%D9%8A%D8%A9/177788-%D8%AD%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B5%D8%B1%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%B0%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D9%86%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%84%D8%B0%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B9%D9%85#comment-978762</link>
			<description><![CDATA[مررتُ بلحظات مشابهة، واكتشفت أن أصعب ما في الأمر ليس مقاومة الطعم، بل مقاومة الإحساس بأننا نستحق المكافأة فورًا.  أحيانًا لا يكون الامتناع عن الأكل أو التوقف في منتصف المتعة قرارًا غذائيًا، بل لحظة وعي نادرة نشعر فيها أننا نملك زمام أنفسنا، ولو لثوانٍ. الغريب أن هذا النوع من الرضا لا يأتي مع اللقمة الأخيرة، بل مع اللحظة التي نختار فيها التوقف.  إحساس هادئ يقول إننا لسنا أسرى لرغباتنا، وأننا قادرون على التمييز بين ما نريده الآن وما نحتاجه فعلًا. هذه الانتصارات الصغيرة قد تبدو عابرة، لكنها تترك أثرًا طويلًا.  تعلّمنا أن السيطرة لا تعني القسوة، وأن اللذة ليست دائمًا في الأخذ، بل أحيانًا في الاكتفاء.  وفي كل مرة ننجح فيها في موقف بسيط كهذا، نكسب ثقة صامتة في أنفسنا… ثقة لا يمنحها أي طعم مهما كان لذيذًا.]]></description>
		</item><item>
			<title>يا عزيزي كما يقول المثل الشعبي شم ولا تذوق😂 كان بودي اقضي عليها كلها هههه</title>
			<pubDate>Fri, 12 Dec 2025 20:10:01 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D9%82%D8%B5%D8%B5%20%D9%88%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%B1%D8%A8%20%D8%B4%D8%AE%D8%B5%D9%8A%D8%A9/177788-%D8%AD%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B5%D8%B1%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%B0%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D9%86%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%84%D8%B0%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B9%D9%85#comment-978743</link>
			<description><![CDATA[يا عزيزي كما يقول المثل الشعبي شم ولا تذوق😂 كان بودي اقضي عليها كلها هههه]]></description>
		</item><item>
			<title>ولكنك يا صديقي أيمن أنت تذوقت ولم تحرم نفسك بل تذوقت وطعمت 😁 فأين هو انتصار اللذة المعنوية على لذة الطعم! أرجو أن ترمقها المر...</title>
			<pubDate>Fri, 12 Dec 2025 20:02:53 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D9%82%D8%B5%D8%B5%20%D9%88%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%B1%D8%A8%20%D8%B4%D8%AE%D8%B5%D9%8A%D8%A9/177788-%D8%AD%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B5%D8%B1%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%B0%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D9%86%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%84%D8%B0%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B9%D9%85#comment-978742</link>
			<description><![CDATA[ولكنك يا صديقي أيمن أنت تذوقت ولم تحرم نفسك بل تذوقت وطعمت 😁 فأين هو انتصار اللذة المعنوية على لذة الطعم! أرجو أن ترمقها المرة القادمة فيسيل لعابك ثم تمد يدك فتتذكر شعور النشوة بالسيطرة ثم تقبضها عنها وتترك قطعة الجاتوة كما هي. أنا أمزح هنا ولكن الواقع اننا حينمانقاوم شهواتنا نحس بفرحة كبيرة لأننا أمسكنا بزمام أنفسنا وقويت إرادتنا وهذا يمنحنا فعلاً شعور بالسعادة.]]></description>
		</item><item>
			<title>يمكنك استبدال الحلويات بالشوكولاته الدارك وفيها طعم سكر ولكن دون لغلوكوز</title>
			<pubDate>Fri, 12 Dec 2025 18:18:47 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D9%82%D8%B5%D8%B5%20%D9%88%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%B1%D8%A8%20%D8%B4%D8%AE%D8%B5%D9%8A%D8%A9/177788-%D8%AD%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B5%D8%B1%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%B0%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D9%86%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%84%D8%B0%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B9%D9%85#comment-978708</link>
			<description><![CDATA[يمكنك استبدال الحلويات بالشوكولاته الدارك وفيها طعم سكر ولكن دون لغلوكوز]]></description>
		</item><item>
			<title>لا قبل شهرين كنت نعم على الحلويات اما الان انتهيت من كل انواع السكر حتى الشاي اشربه بمحلى يسمى ستيفيا</title>
			<pubDate>Fri, 12 Dec 2025 18:16:27 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D9%82%D8%B5%D8%B5%20%D9%88%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%B1%D8%A8%20%D8%B4%D8%AE%D8%B5%D9%8A%D8%A9/177788-%D8%AD%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B5%D8%B1%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%B0%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D9%86%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%84%D8%B0%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B9%D9%85#comment-978705</link>
			<description><![CDATA[لا قبل شهرين كنت نعم على الحلويات اما الان انتهيت من كل انواع السكر حتى الشاي اشربه بمحلى يسمى ستيفيا]]></description>
		</item><item>
			<title>لكن هل دائماً يكفيك تناول قطعة صغيرة كنظام دائم؟ أم تتوقف لو أخذت القطمة الصغيرة سهواً؟</title>
			<pubDate>Fri, 12 Dec 2025 15:08:37 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D9%82%D8%B5%D8%B5%20%D9%88%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%B1%D8%A8%20%D8%B4%D8%AE%D8%B5%D9%8A%D8%A9/177788-%D8%AD%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B5%D8%B1%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%B0%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D9%86%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%84%D8%B0%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B9%D9%85#comment-978664</link>
			<description><![CDATA[لكن هل دائماً يكفيك تناول قطعة صغيرة كنظام دائم؟ أم تتوقف لو أخذت القطمة الصغيرة سهواً؟]]></description>
		</item><item>
			<title>هذا حقيقي فأنا طالما بدأت بالحلوى يجب أن أنهيها لذلك أحضر كميات معقولة من البداية، وهناك تسوية عندما أريد تناول حلوى وهو إحضا...</title>
			<pubDate>Fri, 12 Dec 2025 15:04:04 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D9%82%D8%B5%D8%B5%20%D9%88%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%B1%D8%A8%20%D8%B4%D8%AE%D8%B5%D9%8A%D8%A9/177788-%D8%AD%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B5%D8%B1%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%B0%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D9%86%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%84%D8%B0%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B9%D9%85#comment-978662</link>
			<description><![CDATA[هذا حقيقي فأنا طالما بدأت بالحلوى يجب أن أنهيها لذلك أحضر كميات معقولة من البداية، وهناك تسوية عندما أريد تناول حلوى وهو إحضار فواكه ذات حلاوة عالية فعلى الأقل يستفيد الجسم من العناصر والمعادن في الفواكه أفضل من الشوكولاته والمخبوزات المسكرة.]]></description>
		</item><item>
			<title>أنا من هذا النوع فإذا خرجت عن النظام في وجبة واحدة أشعر أن باقي اليوم قد ضاع وأحيانًا أستمر على هذا حتى نهاية الأسبوع قبل أن ...</title>
			<pubDate>Fri, 12 Dec 2025 15:00:10 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D9%82%D8%B5%D8%B5%20%D9%88%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%B1%D8%A8%20%D8%B4%D8%AE%D8%B5%D9%8A%D8%A9/177788-%D8%AD%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B5%D8%B1%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%B0%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D9%86%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%84%D8%B0%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B9%D9%85#comment-978660</link>
			<description><![CDATA[أنا من هذا النوع فإذا خرجت عن النظام في وجبة واحدة أشعر أن باقي اليوم قد ضاع وأحيانًا أستمر على هذا حتى نهاية الأسبوع قبل أن أعود من جديد لذلك عندما أكون ملتزمة بنظام غذائي لا أدخل إلى البيت أي شيء قد يضعف إرادتي أحب أن أجعل ما حولي يساعدني لأني أعرف نفسي جيدًا ووجود الحلوى أمامي يجعل من الصعب أن التزم]]></description>
		</item><item>
			<title>قطعة صغيرة ليست مجرد طعم، بل إشارة قوية لنظام المكافأة العصبية، وهذا يفسر لماذا صعب أحيانًا التوقف عند قطمة واحدة فقط.</title>
			<pubDate>Fri, 12 Dec 2025 14:51:58 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D9%82%D8%B5%D8%B5%20%D9%88%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%B1%D8%A8%20%D8%B4%D8%AE%D8%B5%D9%8A%D8%A9/177788-%D8%AD%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B5%D8%B1%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%B0%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D9%86%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%84%D8%B0%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B9%D9%85#comment-978658</link>
			<description><![CDATA[قطعة صغيرة ليست مجرد طعم، بل إشارة قوية لنظام المكافأة العصبية، وهذا يفسر لماذا صعب أحيانًا التوقف عند قطمة واحدة فقط.]]></description>
		</item><item>
			<title>جميل أنك ذكرت ذلك من الجيد أن يدرك الإنسان لذة الانتصار على رغباته، فأنا على العكس من ذلك أحب أن أبتعد من البداية عن أي طعام ...</title>
			<pubDate>Fri, 12 Dec 2025 14:46:36 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D9%82%D8%B5%D8%B5%20%D9%88%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%B1%D8%A8%20%D8%B4%D8%AE%D8%B5%D9%8A%D8%A9/177788-%D8%AD%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B5%D8%B1%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%B0%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D9%86%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%84%D8%B0%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B9%D9%85#comment-978654</link>
			<description><![CDATA[جميل أنك ذكرت ذلك من الجيد أن يدرك الإنسان لذة الانتصار على رغباته، فأنا على العكس من ذلك أحب أن أبتعد من البداية عن أي طعام قد أحبه ويفسد نظامي الغذائي، والأمور عندي إما سوداء أو بيضاء، فأشعر بالذنب لو تناولت قطعة صغيرة فقط من الحلوى (في وقت غير محدد مسبقاً) لكن لو أخذت قطمة سأكمل باقي طبق الحلوى.]]></description>
		</item><item>
			<title>يمكن فعلاً، مثل ما قلتي، الاختبار الحقيقي للإرادة هو عدم اختيار ما هو متاح… لأن هون بيبان إذا نحنا مسيطرين، ولا المتاح هو الم...</title>
			<pubDate>Fri, 12 Dec 2025 13:13:41 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D9%82%D8%B5%D8%B5%20%D9%88%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%B1%D8%A8%20%D8%B4%D8%AE%D8%B5%D9%8A%D8%A9/177788-%D8%AD%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B5%D8%B1%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%B0%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D9%86%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%84%D8%B0%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B9%D9%85#comment-978611</link>
			<description><![CDATA[يمكن فعلاً، مثل ما قلتي، الاختبار الحقيقي للإرادة هو عدم اختيار ما هو متاح… لأن هون بيبان إذا نحنا مسيطرين، ولا المتاح هو المسيطر علينا.]]></description>
		</item><item>
			<title>مقاومة ما هو متاح وجاذب ونرغب فيه بشدة هي أقوى مقاومة، عندما أعود بعد التمارين وأمامي كل ما تشتهي الأنفس لأنني أحس أمي تحاربن...</title>
			<pubDate>Fri, 12 Dec 2025 13:07:33 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D9%82%D8%B5%D8%B5%20%D9%88%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%B1%D8%A8%20%D8%B4%D8%AE%D8%B5%D9%8A%D8%A9/177788-%D8%AD%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B5%D8%B1%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%B0%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D9%86%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%84%D8%B0%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B9%D9%85#comment-978609</link>
			<description><![CDATA[مقاومة ما هو متاح وجاذب ونرغب فيه بشدة هي أقوى مقاومة، عندما أعود بعد التمارين وأمامي كل ما تشتهي الأنفس لأنني أحس أمي تحاربني خاصة في الشتاء حيث الكعك بالبرتقال يوميًا، أحاول مقاومة ذلك وأن التزم ولا أضيع مجهودي في التمرين وأشعر بالفعل بانتصار رهيب حتى لو ضعف ألف مرة وقاومت مرة فهذه المرة هي شرارة أمل، فأرى دائما أن الاختبار الاقوى للإرادة في عدم اختيار ما هو متاح]]></description>
		</item><item>
			<title>يا سلام على التشبيه… فعلاً الفكرة أبعد من شوكولاتة أو غاتو. هي لحظة صغيرة بتذكّرنا إنّو الإنسان قادر ينتصر على نفسه ولو على ق...</title>
			<pubDate>Fri, 12 Dec 2025 13:02:03 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D9%82%D8%B5%D8%B5%20%D9%88%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%B1%D8%A8%20%D8%B4%D8%AE%D8%B5%D9%8A%D8%A9/177788-%D8%AD%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B5%D8%B1%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%B0%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D9%86%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%84%D8%B0%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B9%D9%85#comment-978608</link>
			<description><![CDATA[يا سلام على التشبيه… فعلاً الفكرة أبعد من شوكولاتة أو غاتو. هي لحظة صغيرة بتذكّرنا إنّو الإنسان قادر ينتصر على نفسه ولو على قدّ لقمة. قصة &quot;كأني أكلت&quot; — مهما اختلفت صحتها — بتضل رمزية لشي واحد: إنّو ضبط النفس تصرّف صغير اليوم… بس بيعمل فرق كبير بكرا.  وكلامِك لمس المعنى اللي كنت عم حاول وصّله، شكراً]]></description>
		</item><item>
			<title>الله يسامحك على الوصف، أصبحت أريد قطعة الآن 😅😁 ربما الموقف يبدو بسيطًا أو عاديًا أو ربما حتى لن يلقي له بالًا شخصًا يمر بجوار...</title>
			<pubDate>Fri, 12 Dec 2025 11:09:49 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D9%82%D8%B5%D8%B5%20%D9%88%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%B1%D8%A8%20%D8%B4%D8%AE%D8%B5%D9%8A%D8%A9/177788-%D8%AD%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B5%D8%B1%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%B0%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D9%86%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%84%D8%B0%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B9%D9%85#comment-978594</link>
			<description><![CDATA[الله يسامحك على الوصف، أصبحت أريد قطعة الآن 😅😁 ربما الموقف يبدو بسيطًا أو عاديًا أو ربما حتى لن يلقي له بالًا شخصًا يمر بجوارك لكنه أعمق بكثير من مجرد قطع شيكولاته ذائبة أو إحساس مؤقت باللذة، بل شعور أننا نسيطر على أنفسنا في شيء قد نريده بشدة في تلك اللحظة لكننا نقاومه من أجل مصلحة أكبر. قرأت قصة من قبل _لا أعلم مدى صحتها_ عن شخص كلما كان يشتهي شيئًا من الطعام كان لا يشتريه ويدخر ثمنه إلا أن قام ببناء مسجد وأسماه &quot;كأني أكلت&quot;.]]></description>
		</item>
	</channel>
</rss>
