كيف تتعامل مع مشاعر وأفكار القلق الاجتماعي إن كنت حاضرا في وسط اجتماعي؟
طبيعي لمن أصابه القلق الاجتماعي منذ الصغر إذا عالج الاضطراب في سن متأخر يجد نفسه ضعيف في مهارات التواصل الاجتماعي ، كيف يمكن اكتساب هذه المهارات في هذه المرحلة العمرية ؟
طبيعي أن يؤثر القلق الاجتماعي على مهارات التواصل ولكن بالطبع يمكن علاجه بالعديد من الطرق منها أن يعزز ثقته بنفسه ويتدرب على المواقف قبل أن يؤديها ويحاول أن لا يأخذ النقد على منحى شخصي بل يستثمرها بتحسين نفسه.
قصص وتجارب شخصية
شارك كل ما يحدث معك من قصص وتجارب حياتية مفيدة، واقعية، وغير منقولة. مشاركتك هذه قد تلهم الآخرين، وتنقذ حياة شخص ما.
التعليقات