كيف تتعامل مع ضغط العمل المتزايد قبل إجازة العيد؟

صحيح إيمان، أمر مقلق حقا عندما يرى الشخص نفس يسارع الوقت من أجل إتمام العمل في الوقت المناسب لكن يتصادف ذلك مع مناسبة تستحق أن نستمتع بها لإنها لا تأتي إلا مرتين في العام.

ما أعانيه حقا في هذه الأيام هو ترتيب الأولويات، وما الأمور التي تستحق أن تنجز قبل العيد و التي تستحق أن تؤجل، وبين المقارنة تجديين نفسك في حيرة في بعض المرات.

الطريقة المثلى التي أتعامل بها لتقليل من الضغظ، هو جرد كل المهام التي لابد أن تنجز في قائمة، ثم بعد ذلك أرتبه وفق الأكثر أهمية الى الأقل، ومن تم تقسيم التوقيت المناسب لكل واحدة منهم، لأنه عندما أرى مهامي مكتوبة ومقسمة حتى ولو تنجز بعد أشعر بنوع من الإرتياح و الدافع للبدأ.

وأنت يا إيمان حديثنا عن نفسك، ما طريقتك و كيف تتعاملين مع ضغظ العمل؟

هذا ما يحدث تماماً مع صديقتي هذه الأيام، تعانى من ضغط شديد لدرجة أننا لا نستطيع محادثتها، عندما تحدثت معها دقيقتين عبر الهاتف عبرت لي بأنها ستذهب للعمل غدًا وهو يوم الإجازة في عملها وتضغط نفسها في يوم السبت والأحد لتنجز قدر المستطاع من العمل،حتى انها أخبراني أنها قد تضطر للدوام ثالث ايام العيد ورابعه .

تعجبت من هذا الأمر من الممكن لانني لم أكن في بيئة عمل قبل ذلك فأنا ما زلت طالبة ولكن هذا ما يحدث مع البعض فعلاً

بما أنّ عيد الأضحى على الأبواب، هل تعانون ضغطا في العمل؟ 

مرحبا ايمان، وكل عام وانت وجميع الاهل والاحباب بخير وجميع اصدقائنا في المنتدى بخير وسلام

فيما يتعلق بضغط العمل، فهو سليم تماما، خاصة وان الناس تميل إلى الانتهاء من كل مهماتها قبل الاجازة حتى تسعد بأجازة هانئة ، فنجد الضغط على الجهات والقطاعات الخدمية والغذائية والصحية وغيرها، مثلا البنوك: يشتد بها الزحام كثيرا في الأيام القليلة قبل الاجازة ، وكذلك الاسواق : لأن الناس تتجه لشراء الأغراض والحاجيات التي سيزينون بها بيوتهم والتي سيستخدمونها في الطبخ وفي استقبال زوارهم. وبرغم مراعاة التباعد الاجتماعي والاجراءات الاحترازية إلا ان الأغلبية تحاول الموازنة بين الحفاظ على التباعد من ناحية وفرحة وأجواء العيد من ناحية.

وبحسب طبيعة عملي الحالية كمنسقة لبرامج وفعاليات جماهيرية ، تفرض علي ظروف العيد ان تتناسب هذه البرامج مع الاجواء الاحتفالية من حيث الموضوعات وطريقة التناول ... الخ ، لتكون جذابة ومفيدة للجمهور.

وهذا التغيير في البرامج المعتادة يمثل ضغطا بالتأكيد، ينضم إلى ضغوط الاسرة التي تحتاج بالتأكيد إلى ترتيبات خاصة بالعيد هي ايضا. يبدو ان العبء على النساء العاملات مضاعف... ما رأيك؟

وهل تملكون طريقة خاصة للتعامل معه؟ ربما يمكنكم مشاركتها معنا.

طريقتي اكتسبتها من الخبرة في المجال، واعتقد ان نفس الشيء يحدث مع الجميع، فبحكم العادة صاروا غير متضجرين من ضغوط مثل هذه المناسبات، وبحكم الممارسة صاروا يعرفون كيف ينجزوا الأمور بطريقة اسرع واسهل.

وعن نفسي، احتفظ بملف خاص عن كل مناسبة يتضمن الافكار التي تم تنفيذها في نفس المناسبة في الاعوام السابقة واضيف عليها واحور فيها من مستجدات الواقع والأحداث والثقافة العامة.

تذكرت الضغط الذي يمر به مصححي اختبارات الثانوية العامة هذه الأيام وأنا أقرأ هذه المساهمة ايمان .

يمر مصححي اختبارات الثانوية العامة بضغط شديد حول الانتهاء من تصحيح الاختبارت والاعلان عنها في الموعد المحدد لها حيث أنهم يعملون في أيام اللاجازة الرسمية الحمعة والسبت أي اليوم وغداً حتى أنهم لن يأخذوا سزى اليوم الأول من عيد الأضحى كإجازة رسمية ليستكملوا بعدها اجراءات التصحيح، هذا مثال يوضح بشكل كبير الضاك الذي يتشكل على بعض الفئات عند اقتراب إجازات رسمية لاسيما فيما إذا كانت أكثر من يوم

أحاول التخفيف من أعباء العمل، بالتقليل من المشاريع التي أقبلها قبل العيد، والاهتمام فقط بالمشاريع الطويلة، وبذلك تقليل العمل اليومي لساعة أو اثنتين فقط، وقد يضر ذلك بالعائد الشهري، ولكن في سبيل الاستمتاع مع الأسرة.

أود لفت نظرك يا إيمان أن الضغط مستمر بعد العيد، حيث تتراكم الأعمال على الموظفين، وفي المصالح الحكومية يتكدس الناس لقضاء احتياجاتهم بعد إجازة العيد، ويستمر الأمر قرابة الأسبوع، وفي ذات الوقت تقل انتاجية الفرد بعد العيد بسبب التراخي، مما يسبب مزيدا من الضغط.