أحضر دفتراً وأقلاماً مختلفة الألوان.
حدد عاداتك السيئة التي تريد الإقلاع عنها في هذه المرحلة.
إعقد العزم على الخلاص منها.
ضع فقرة في دعائك تطلب من الله فيها مساندتك ودعمك في طريق الخلاص.
أكتب أسباب فشلك وأسباب مشاكلك الزوجية او مع والديك إن وُجِدت.
استخلص النتائج السلبية والآلام الدنيوية والأخروية المترتبة عليها.
استبدل برامجك السيئة بأخرى حسنة، وقرر تغيير طاقم الأصدقاء ومصاحبة الجادين والناجحين واجعلهم قريبون منك.
تحلى بالصبر مع النفس، ولا تستسلم لليأس.
اسأل المجرب والطبيب.
قانون المحاولة والخطأ، مدهش أن يسلك الإنسان نفس الطريق ويتوقع الوصول إلى مكان مختلف.
فٓرِّق التمارين، فمتابعة التدريب والاستمرار فوق الطاقة يؤدي إلى عرقلة تكون العادة.
قسم الصعوبات.
@سلمان العودة من كتاب "زنزانة".
التعليقات