تعلقي بالحاسوب اصبح يزعجني : هل من احد يعاني من نفس مشكلتي ساعدوني

انا مثلك تماما و هذا حال الكثير من مستعمي الحاسوب ايضا اخي الكريم و لست وحدك من يعاني من هذا الامر

الحل الوحيد هو ان تتدبر طريقة بنفسك بحيث ترغم نفسك باستعمال الحاسوب باعتدال و بشكل صحي بتخصيص وقت معين لا تتعداه يوميا

و لا نتفكر في كيفية الابتعاد النهائي عن استعمال الحاسوب ابدا لانه كلما فكرت بتلك الطريقة إلا و كان ارتباطك و هوسك به اقوى

مجرد وعيك بلسلبيات فقد قطعت نصف الطريق .. ربما من لديه تجربة سابقة سيفيدك اكثر مني، على كل حال ..عندما تشغل نفسك بشيئ اخر تستمتع به سيتراجع هوسك بشكل ملحوظ ..لكن المشكلة ان تجد هذا الشيء!

انا اواجه نفس المشكلة لدرجة انني انضممت إلى تدريب تقني يبدأ من 8:30 صباحا حتى الساعه 7:00 مساءا (ما يقارب 10 ساعات)، اعتقادي انني بعد انتهاء التدريب المكثف سأبتعد قدر الامكان عن الحاسوب كوني كنت اعمل عليه طوال فترة التدريب لكن بلا شعور اعود للبيت وافتح الحاسوب وابدأ اتصفح المواقع والبريد وهكذا.

الحل الفعال في نظري لا تبقى في البيت بجانب الحاسوب، اذهب إلى الحديقة أو اصدقائك أو النادي، لكن الاهم ابقى خارج البيت

جرب لعب بعض الرياضة او القراءة او نشاط تحبه او الخروج من الاصدقاء والاهل اعتقد ان هذا سيفيد

أنت بحاجه إلي البديل المناسب والذي يرغمك علي ترك الحاسوب

إما أن يكون لك بديل يجذبك أكثر ,

أو بديل يُرغمك علي تركه ,

البديل الذي سيجذبك سيأخذ وقت وحينها ستعود في الغالب ,

البديل الذي يُرغمك هو الحل الأمثل في البدايه ومثال لهذا البديل الحصول علي عمل يوم كامل ولن تجد وقت للحاسوب إلا وأنت متعب.

وهذا ما نجح معي لترك الحاسوب حوالي 3 أشهر وأنا كنت لا أريد تركه وحين عدت بإرادتي كنت كالمستخدم الجديد ..

بالنسبة لي انا عاني من نفس هذا المرض وهو ادمان الجلوس على الحاسوب ولكن لا اريد ان اتركها