كيف يمكن للأنسان أستقطاب الأفكار الجديدة لدماغه

لدي مشكلة أنني أعاني من قلة الأفكار لاأعلم ماالسبب :/

هل هناك طريقة للحصول على الافكار الجديدة ؟!