أريد حلاً لذاكرتي القصيرة المدى ، أقرأ كثيراً و أحاول تثقيف نفسي إلا أنني قلما أتذكر ما قرأت. ما الحل!!

المعرفة تراكمية بطبيعتها .. أنت تقرأ معلومات من هنا وهناك في أوقات متفرقة ، غالباً تحتاج لسنوات حتى تتشابك الخطوط وتترابط هذا المعلومات بعضها ببعض لتنتج ثقافة أو فِكر تستطيع حينها أن تناقش بأريحية وستتذكر المعلومات حينها، لإنها أصبحت مترابطة، بحيث تكررت عليك نفس المعلومة أحيانا، وأحيان أخرى قرأت أجزاء من الموضوع في مكان وقرأت عنه في مكان وزمان آخر فترابطت المعلومات وإكتملت .. لا تشغل نفسك كثيراً بالحفظ! الحياة ليست مدرسة وسيكون هناك إختبار في آخر الفصل، ليست كذلك.. الكتب التي تقرأها حاول فقط أن تفهمها وإن إستطعت أن تكتب عنها أو تناقشها سيكون عظيم ..

يمكنك دائماً أن تكتب مراجعة سريعة لكل كتاب بعد قراءته مباشرة .. إكتب تدوينة عنه .. ناقش (ولو إن هذا صعب أحياناً إن لم تجد حولك أحد مهتم بذات الموضوع) .. هذه قد تفيدك كثيراً في تثبيت بعض المعلومات التفصيلية

لكن بكل حال، لا تقلق، المعلومات تحتاج إلى فترة "تختمر" وتتراكم وتنضج، عندها يمكنك الحديث والنقاش بثقة .. ركّز فقط بأن تقرأ بإستمرار بلا ملل وإترك موضوع إسترجاع هذه المعلومات للزمن، لإنه لا شيء يذهب سدى، كل ما قرأته غالباً سيكون مخزّن في مكان ما في ذاكرتك وسيأتي اليوم الذي تستفيد بهذه المعلومات بطريقة أو بأخرى ..

نقطة أخرى، المعلومات والثقافة الحقيقية لا تأتي إلا من خلال الكتب، إن كان كل ما تقرؤه هو مقالات من هنا وهناك وتغريدات وحِكم مبتورة عن سياقها، ستظل معلوماتك مشتتة ولن تكتمل لك صورة لأي موضوع أو قضية .. الكتب وحدها تفعل ذلك .. فإن كانت مشكلتك هذه رغم قراءتك للكتب فـ لا تقلق، أنت غالباً بالطريق الصحيح، إستمر ..

القراءة لا تعني ان تحفظ المعلومات عن ظهر قلب ثم استرجاعها متى اردت، هذا لن يجدي نفعا، عموما لتذكر شيء يجب ربطه بشيء اخر يسهل تذكره.

افضل شيء عند القراءة هو تدوين افكار عن ما تقرأ، كتابة ملخص عن الكتاب، نقده اذا امكن. هذا يساعد على تذكر افكار الكتاب و كذلك اعادة التفكير في طريقة فهمك للكتاب، بمجرد ان تقوم بتدوين افكارك عن الكتاب ستلاحظ انك لم تفهم بعض الاجزاء او يتقصك معلومات عن جزأ معين.

قراءة كتاب واحد عن موضوع او علم معين لن يفيد كثيرا اذا اردت الالمام به، لذلك قراءة اكثر من كتاب او اعادة نفس الكتاب مفيد جدا لتعميق الفكر و ترسيخ الافكار.

اهم شيء الصبر و عدم الاستعجال، و هو ما يؤدي غالبا الى الاحباط.

و اخيرا نقرأ الكتب لانفسنا لنستفيد نحن و ليس لنثبت ذلك للغير.

حاول قرائة القران يومياً كصفحتين او اكثر بعد الصلاه او كما تحب ولكن بانتظام وليس بقطع

بعد مده من المداومه على القرائه ان شاء الله سترى استيعابك قد زاد للكثير من للامور وايضاً قوة الحفظ لديك قد زادت. والتركيز والاشياء اصبحت اكثر تنظيماً في عقلك.

ربما تقرأ بدون تركيز لهذا السبب تضيع المعلومة سريعاً . حاول ان تركز بما تقرأ

او ربما تقرأ معلومات كثيرة في وقت قصير بشكل يرهق دماغك (لكل انسان طاقه معينه فالعلماء اثبتو بان الانسان الطبيعي يمكنه تلقي ربع ساعه كاملة من المعلومات الثقيلة بعد ذلك كل ما يتلقاه لن يركز فيها) لهذا انصحك كل ربع ساعه من القرأة خذ قليلا من الراحة (5 دقائق مثلا).

هناك اشخاص ليس لديهم قدرة على الحفظ حتى وان قرأ بتركيز , ولكن لو حاول تلخيص المعلومة وفهمها دون حفظ سيسهل على دماغه استرجاعها بصغه اخرى مع نفس المعنى . لذا حاول ان تفهم ما تقرأ لا ان تحفظه

هناك حالات من الناس يصاب بتوتر عند مناقشة الناس لذا لا يستطيع تذكر شيء بالنقاش ولكن بعد انتهائه تنهال عليه كل الامور التي كان يجب ان يقولها .

اذا طبقت الامور السابقه ولم تفلح فلا حل امامك سوا فيتامين b12 (انصح بمشورة الطبيب قبل اخذ هذا الفيتامين)

هذه بعض النقاط الهامة:

• القراءة في وقت منفتحه فيه النفس للقراءة.

• القراءة في مكان مناسب وهاديء وبإضاءة مناسبة.

• غلق الهواتف والحاسوب والأبواب لتجنب المقاطعة.

• قراءة الكتاب المناسب من حيث المستوى فليس منطقى ان أقرأ عن نظريات الفيزياء العميقة وأنا ليس لدي حتى أساسيات الفيزياء.

• توسيع المعرفة بالإلمام بأسيات العلوم المترابطة فليس منطقي ان اقرأ كتب لغات برمجة الحاسوب وانا لا استخدم الحاسوب ولا افقه فيه شي سواء فتح ملفات وطباعة ورقة.

• يجب قراءة الكتاب في وقت قصير فهذا يساعد على ربط المعلومات. فلو قرأت كتاب لمدة 30 يوم فعلى الأرجع أنني عندما اصل لليوم 21 اكون قد نسيت ما قرأته في اليوم 9 . لهذا يفضل قراءة الكتب بسرعة مناسبة وعدم التقطع والتخاذل عن اكمال الكتاب بشكل منتظم.

ツ

شَكَوْتُ إلَى وَكِيعٍ سُوءَ حِفْظِي، فَأرْشَدَنِي إلَى تَرْكِ المعَاصي. وَأخْبَرَنِي بأَنَّ العِلْمَ نُورٌ، ونورُ الله لا يهدى لعاصي.

يقول الشيخ سلمان العودة : قلت مرة لشيخي قرأت الكتاب و لم يعلق شيء منه بذاكرتي ؟ فمدي لي تمرة و قال : امضغها , ثم سألني : هل كبرت الآن ؟ قلت : لا , قال : ولكن هذه التمرة تقسمت في جسدك فصارت لحماً و عظماً و عصباً و جلداً و شعراً و ظفراَ و خلايا! .

من وجهة نظري أقسم الناس إلى فئات

فئة تاريخية والتي تحفظ وتسترجع المعلومات واللحظات بسرعة

فئة منطقية تحلل الأمور بلحضتها لا تتعامل إلى بواقعية كبيرة وتتعامل مع المواقف بعد تفكير ووضع الإحتمالات

فئة تخيلية ينظر للأمور من جهات مختلفة وأبعاد أخرى

ما أود قولة أنه لايوجد إنسان كامل والتوازن موجود عند الكل, فلكل إنسان ميزة لايملكها غيرة

اما بالنسبة لحفظ المواضيع فليس مهماً بقدر أهمية فهم نقاط الموضوع نفسة الكتب ليست مقدسة ولكن أن فهمنا الموضوع الأساسي يمكننا كتابة موضوع جديد قائم على نقاط القصة الرئيسية .

الموضوع ليس في عدم الحفظ الموضوع انه كما ذكروا الأخوة في التعليقات السابقة انه يحصل ارتباك اثناء محاولة تكوين الجملة او الرد الصحيح فتتطاير كل الكلمات وهذا شيئ طبيعي عند الكل ويحتاج الأمر للدخول في نقاشات مع الآخرين وتحدي النفس للتحدث أمام الجماهير ليذهب الخوف والتردد.

أفضل و أسهل طريقة هي قراءة المعلومات أكثر من مرة و مراجعتها لاحقاً

حاول ان تبتعد عن التفكير الظلامي والأفعال الشهوانية فذلك يضعف الذاكرة حقا. وحاول ايضا ان تقرأ شئ تميل له لاجل العلم وحبا في العلم وليس لأجل القراءة.

هنالك لعبة لتحسين الذاكرة قرأت عنها منذ سنوات وقمت بتنزيلها على حاسوبي ولكن نسيت أن أستعملها لذلك لا أعرف إذا كانت مفيدة أم لا. اسم اللعبة Brain Workshop - a Dual N-Back game، وهذا عنوان الموقع:

http://brainworkshop.source...

اللعبة مجانية على فكرة.

لكن إذا أردت أن تثقف نفسك، لا تركز فقط على تذكر المعلومات، بل حاول تكوين آراءك وتطوير أفكارك