<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0">
	<channel>
		<title>حسوب I/O - النقاش على لماذا أصبح التعب النفسي شيئ عادي عندنا جميعاً ؟</title>
		<description>أحدث التعليقات على لماذا أصبح التعب النفسي شيئ عادي عندنا جميعاً ؟ - حسوب I/O</description>
		<language>ar</language>
		<generator>حسوب I/O</generator>
		<item>
			<title>العلاج ليس رفاهية خصوصاً السلوكي، لكن لي رأي في بعض الدواء الذي يقتل قدرات الإنسان ويقيده، يزيد من مرضه، يستخدمه المحيطين به ...</title>
			<pubDate>Sat, 16 May 2026 06:40:42 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%AB%D9%82%D8%A7%D9%81%D8%A9/182678-%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A3%D8%B5%D8%A8%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D8%B4%D9%8A%D8%A6-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%86%D8%A7-%D8%AC%D9%85%D9%8A%D8%B9%D8%A7#comment-1018244</link>
			<description><![CDATA[العلاج ليس رفاهية خصوصاً السلوكي، لكن لي رأي في بعض الدواء الذي يقتل قدرات الإنسان ويقيده، يزيد من مرضه، يستخدمه المحيطين به ليأمنوا من شر المريض.]]></description>
		</item><item>
			<title>أحييك على الرد لأنني من متابعتي الضئيلة لهذا الموقع وجدت أنه يشبه كثيراً مواقع التواصل الأخرى (تويتر - فيسبوك) في أنه يشبه سو...</title>
			<pubDate>Sat, 16 May 2026 03:26:09 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%AB%D9%82%D8%A7%D9%81%D8%A9/182678-%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A3%D8%B5%D8%A8%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D8%B4%D9%8A%D8%A6-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%86%D8%A7-%D8%AC%D9%85%D9%8A%D8%B9%D8%A7#comment-1018241</link>
			<description><![CDATA[أحييك على الرد لأنني من متابعتي الضئيلة لهذا الموقع وجدت أنه يشبه كثيراً مواقع التواصل الأخرى (تويتر - فيسبوك) في أنه يشبه سوق ثلاثاء يقام كل يوم آخر النهار وينفض قرب الصباح ويتم نسيان المواضيع القديمة بالكامل وتخلو من التعليقات مما أصابني بالإحباط في تأمل الحال الذي وصلنا إليه وفي مدى تأثير هذه المواقع على غيرها حتى وإن كانت تزعم أنها ليست مثلها . بالنسبة للتعليق على كلامك فأنا لا أنفي أهمية العلاج ولكن لاحظتُ أن الحالات الخفيفة عندك مثلها كالحالات الشديدة كلاهما تنصح بالذهاب للطبيب لعلاجه ، وهذا بالطبع لا يصلح في حالة الأدوية النفسية للأسباب التي شرحتها بأعلى ، وإن كانت تصلح لو كان علاجاً سلوكياً نافعاً أو أسلوب آخر غير دوائي . وللتوضيح ، ليس كل الناس يستطيعون تحمل جلسات العلاج السلوكي ، والعلاج الدوائي يتم وصفه بسهولة في الوطن العربي برغم بعض أعراضه الجانبية التي لا يتم التحدث عنها في أحيان كثيرة . والإعلام يمرر الأدوية النفسية كأنها آمنة تماماً ويشجع على طلب العلاج والدواء النفسي بسهولة مادام تم وصفها من مختص ، وهذا مضلل لأن مضادات الاكتئاب مثلاً آمنة على الأعضاء الرئيسية للجسم (الكليتين والكبد والقلب والرئتين) وليست آمنة الأمان المطلق كما يفهم البعض . مضادات الاكتئاب تأتي مع حزمة من الأعراض الجانبية التي تحتاج للنظر للصورة ككل بمقارنة الإيجابيات والسلبيات . عسر مزاج أو اكتئاب خفيف + مضاد اكتئاب = تحسن بسيط بحسب دراسة 2010&amp;nbsp;السابقة + تبلد مشاعر (40-60% من المرضى) + ضعف جنسي (أكثر من 50% من المرضى) + اعتمادية دوائية ضعف جنسي = مشاكل زوجية في بعض الأحيان تبلد مشاعر = قد يؤدي لتغير في الشخصية (مثل نقص في التعاطف - عدم الاهتمام بمشاعر الآخرين - ربما تصل أحياناً لاندفاعية أو جرأة مبالغة في اتخاذ القرارات) اعتمادية دوائية = صعوبة في ترك الدواء في بعض الحالات ومع إضافة سعر بعض الأدوية النفسية الباهظ فهذا أشبه لي بمعادلة خاسرة في حالات الاكتئاب الخفيفة (أشدد على أنني أتكلم عن الحالات الخفيفة وبعض الحالات المتوسطة التي يمكن علاجها سلوكياً دون دواء ) . ولكي أكون واضحاً أكثر ، مثلما لا يصلح استخدام الكورتيزون في كل حالة مرضية خفيفة (زكام خفيف - حساسية أنف عابرة) فكذلك لا يصلح استخدام مضادات الاكتئاب لكل حالة اكتئاب خفيفة - وبعض الحالات المتوسطة - يمكن علاجها بغيرها من الأساليب الأخرى .]]></description>
		</item><item>
			<title>يا أخي لم آخذ رواية أحد بل انقل تجربة عشت فيها ولو أنها كانت فاشلة وسلبية لما نقلتها هنا وشجعت على الوعي بضرورة العلاج، بالمن...</title>
			<pubDate>Fri, 15 May 2026 22:55:36 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%AB%D9%82%D8%A7%D9%81%D8%A9/182678-%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A3%D8%B5%D8%A8%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D8%B4%D9%8A%D8%A6-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%86%D8%A7-%D8%AC%D9%85%D9%8A%D8%B9%D8%A7#comment-1018225</link>
			<description><![CDATA[يا أخي لم آخذ رواية أحد بل انقل تجربة عشت فيها ولو أنها كانت فاشلة وسلبية لما نقلتها هنا وشجعت على الوعي بضرورة العلاج، بالمناسبة المجتمعات الأجنبية التي تناقش هذه الفكرة بوعي هم أكثر مجتمع مريض وسودوي وفاقد الرغبة في الحياة باردون مثل الطقس اغلبهم يا صديقي]]></description>
		</item><item>
			<title>هذه كارثة أيضا ترتبط بنقص الوعي وسوء التصور ساهمت جوانب عديدة في صناعتها مثل السينما مثلاً التي تصور المريض النفسي أنه هو هذا...</title>
			<pubDate>Fri, 15 May 2026 22:50:55 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%AB%D9%82%D8%A7%D9%81%D8%A9/182678-%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A3%D8%B5%D8%A8%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D8%B4%D9%8A%D8%A6-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%86%D8%A7-%D8%AC%D9%85%D9%8A%D8%B9%D8%A7#comment-1018222</link>
			<description><![CDATA[هذه كارثة أيضا ترتبط بنقص الوعي وسوء التصور ساهمت جوانب عديدة في صناعتها مثل السينما مثلاً التي تصور المريض النفسي أنه هو هذا الذي يتعلق بالشرفة ويصرخ ويقفز وكأنه قرد لم يوصلوا الصورة الحقيقية أنه نحن جميعاً قد نبدو في غاية الطبيعية لكن بداخلنا كومة من المرض والخلل النفسي]]></description>
		</item><item>
			<title>مادمتَ لم تستعمل الأدوية النفسية بنفسك ولا تعرف إلا الرواية الرسمية فحسب التي تسمعها من الإعلام عن نقص السيروتونين الذي يعالج...</title>
			<pubDate>Fri, 15 May 2026 15:04:44 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%AB%D9%82%D8%A7%D9%81%D8%A9/182678-%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A3%D8%B5%D8%A8%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D8%B4%D9%8A%D8%A6-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%86%D8%A7-%D8%AC%D9%85%D9%8A%D8%B9%D8%A7#comment-1018067</link>
			<description><![CDATA[مادمتَ لم تستعمل الأدوية النفسية بنفسك ولا تعرف إلا الرواية الرسمية فحسب التي تسمعها من الإعلام عن نقص السيروتونين الذي يعالجه مضادات الاكتئاب الآمنة غير الإدمانية وغير الاعتمادية فأنت في الحقيقة لا تعرف شيئاً عن الدواء النفسي الذي هو الأساس في كثير من العلاجات النفسية في الوطن العربي . ابحث عن emotional blunting أو anhedonia أو low libido أو weight gain التي تتسبب بها الأدوية النفسية في مجتمعات ضخمة أجنبية مثل reddit وستفهم .]]></description>
		</item><item>
			<title>ربما كحقيقة الوضع مختلف قليلا عندنا فنحن لا يتوفر لنا الف الف مركز ... وان وجد مكتب الطبيب فالطبيب بذاته غاءب في عمومه، وكحقي...</title>
			<pubDate>Fri, 15 May 2026 07:07:40 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%AB%D9%82%D8%A7%D9%81%D8%A9/182678-%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A3%D8%B5%D8%A8%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D8%B4%D9%8A%D8%A6-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%86%D8%A7-%D8%AC%D9%85%D9%8A%D8%B9%D8%A7#comment-1018026</link>
			<description><![CDATA[ربما كحقيقة الوضع مختلف قليلا عندنا فنحن لا يتوفر لنا الف الف مركز ... وان وجد مكتب الطبيب فالطبيب بذاته غاءب في عمومه، وكحقيقة هناك صحيح عقلية التكاتليف كحجة ربما المشكل كتفكير احبذ وجهات النظر المختلفة.]]></description>
		</item><item>
			<title>نعم هذا يستوجب الإعتراف به وعلاجه، ونعم هذا المرض خطير بل أخطر من المرض العضوي، وأنا لم أبرر التعايش معه وإنما قلت أن كثير من...</title>
			<pubDate>Fri, 15 May 2026 06:08:34 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%AB%D9%82%D8%A7%D9%81%D8%A9/182678-%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A3%D8%B5%D8%A8%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D8%B4%D9%8A%D8%A6-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%86%D8%A7-%D8%AC%D9%85%D9%8A%D8%B9%D8%A7#comment-1018020</link>
			<description><![CDATA[نعم هذا يستوجب الإعتراف به وعلاجه، ونعم هذا المرض خطير بل أخطر من المرض العضوي، وأنا لم أبرر التعايش معه وإنما قلت أن كثير مننا لا يعي وجوده ولا يعي أنه مريض أصلاً لأنه يرى أنه طبيعي في بيئته، فهذا الذي يتعصب تعصباً غير محتمل ويصل به الأمر للتطاول وضرب زوجته مثلاً لا يرى أنه إنسان غير طبيعي ولا يرى أنه مريض نفسي بل يعتقد أنه طبيعي وأن أفعاله مبررة وأن الخطأ هو من الأخري، وهذا ليس لأنه يتعايش مع مرضه بل هذا لأنه لا يعي بوجود المرض أصلاً]]></description>
		</item><item>
			<title>وكذالك اكو سبب ريسي لهل شي وهو اطفواله ومجتمعه يعني اغلاب اناس على ماعرف او اكثرهه عدهه المرض انفسي او اتعب انفسي او حتلو شي ...</title>
			<pubDate>Fri, 15 May 2026 03:29:08 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%AB%D9%82%D8%A7%D9%81%D8%A9/182678-%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A3%D8%B5%D8%A8%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D8%B4%D9%8A%D8%A6-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%86%D8%A7-%D8%AC%D9%85%D9%8A%D8%B9%D8%A7#comment-1018011</link>
			<description><![CDATA[وكذالك اكو سبب ريسي لهل شي وهو اطفواله ومجتمعه يعني اغلاب اناس على ماعرف او اكثرهه عدهه المرض انفسي او اتعب انفسي او حتلو شي بسيط متقبل وتحسبه مجنون وعالته تسودن من هل شي فهو بدورا يخاف انو يبحث عن اسبب لنو ترسخت اباله هاي الفكره انو اذا كلات تعبان يعني لزم انوديك للمصحه]]></description>
		</item><item>
			<title>من شخص جرب الأمر ليس العلاج لأغلبنا بل لمن عنده اضطراب درجة أولى ولا اظن أننا كذلك لذا لو هناك مشاكل اذهبي للتعامل معها هم لا...</title>
			<pubDate>Fri, 15 May 2026 01:00:13 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%AB%D9%82%D8%A7%D9%81%D8%A9/182678-%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A3%D8%B5%D8%A8%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D8%B4%D9%8A%D8%A6-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%86%D8%A7-%D8%AC%D9%85%D9%8A%D8%B9%D8%A7#comment-1018007</link>
			<description><![CDATA[من شخص جرب الأمر ليس العلاج لأغلبنا بل لمن عنده اضطراب درجة أولى ولا اظن أننا كذلك لذا لو هناك مشاكل اذهبي للتعامل معها هم لا يعطون أدوية إلا لو طلبتي لكن يحذرون ويحاولون أن يكون الخيار الدوائي آخر شيئ، وبخصوص البحث عن طبيب فهذا ما نفعله مع أي مرض عادي لكن برأيي الأمر يستحق المحاولة جدا]]></description>
		</item><item>
			<title>للأسف لا تدرك الأغلبية ذلك هم ينظرون أنه مثلاً إرهاق عمل أو انزعاج بلا سبب وحتى مع عدم زوال المشاعر السلبية لا يسعون للبحث عن...</title>
			<pubDate>Fri, 15 May 2026 00:57:48 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%AB%D9%82%D8%A7%D9%81%D8%A9/182678-%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A3%D8%B5%D8%A8%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D8%B4%D9%8A%D8%A6-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%86%D8%A7-%D8%AC%D9%85%D9%8A%D8%B9%D8%A7#comment-1018006</link>
			<description><![CDATA[للأسف لا تدرك الأغلبية ذلك هم ينظرون أنه مثلاً إرهاق عمل أو انزعاج بلا سبب وحتى مع عدم زوال المشاعر السلبية لا يسعون للبحث عن السبب الحقيقي وعلاجه بل يبررون عدم علاجه وكأنهم سعداء بهذا الجحيم]]></description>
		</item><item>
			<title>تعاملت أكثر مما تتوقع وبمدارس علاج مختلفة ولم أخذ حبة دواء واحدة لذا أقول الأمر عن قناعة لا حديث مرسل فقط</title>
			<pubDate>Fri, 15 May 2026 00:55:09 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%AB%D9%82%D8%A7%D9%81%D8%A9/182678-%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A3%D8%B5%D8%A8%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D8%B4%D9%8A%D8%A6-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%86%D8%A7-%D8%AC%D9%85%D9%8A%D8%B9%D8%A7#comment-1018004</link>
			<description><![CDATA[تعاملت أكثر مما تتوقع وبمدارس علاج مختلفة ولم أخذ حبة دواء واحدة لذا أقول الأمر عن قناعة لا حديث مرسل فقط]]></description>
		</item><item>
			<title>أعرف هذه التجربة جيداً، ابي رحمة الله عليه مرة أخبرته بسوء ما أمر به ووسط الحديث قلت له &quot; بلاش تنصحني اصلي وانزل الجامع لأن أ...</title>
			<pubDate>Fri, 15 May 2026 00:53:28 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%AB%D9%82%D8%A7%D9%81%D8%A9/182678-%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A3%D8%B5%D8%A8%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D8%B4%D9%8A%D8%A6-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%86%D8%A7-%D8%AC%D9%85%D9%8A%D8%B9%D8%A7#comment-1018002</link>
			<description><![CDATA[أعرف هذه التجربة جيداً، ابي رحمة الله عليه مرة أخبرته بسوء ما أمر به ووسط الحديث قلت له &quot; بلاش تنصحني اصلي وانزل الجامع لأن أنا بنزل&quot; فكان رده أن استنكر النصيحة وقال هي لا علاقة لها بالحزن فالأنبياء حزنوا قدر البشر وقتها هو من أخذني وحتى اليوم كلما شعرت بخلل اذهب لا تهمني احكام أحد أكثر من مل تهمني نفسي التي أنا مسؤول عنها وليس عندي غيرها]]></description>
		</item><item>
			<title>التكاليف للأسف ليست كما يراها الأغلبية هناك ألف ألف مركز سعر الجلسة به أقل من ثمن علبة السجائر أو إصبع الروج مثلاً لكننا ننقل...</title>
			<pubDate>Fri, 15 May 2026 00:48:30 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%AB%D9%82%D8%A7%D9%81%D8%A9/182678-%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A3%D8%B5%D8%A8%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D8%B4%D9%8A%D8%A6-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%86%D8%A7-%D8%AC%D9%85%D9%8A%D8%B9%D8%A7#comment-1017998</link>
			<description><![CDATA[التكاليف للأسف ليست كما يراها الأغلبية هناك ألف ألف مركز سعر الجلسة به أقل من ثمن علبة السجائر أو إصبع الروج مثلاً لكننا ننقل طبع يصعب السعي للعلاج]]></description>
		</item><item>
			<title>هذا ما أحاول الوصول اليه نحن كمن وجد ساقه تتورم وتأقلم معها حتى اصبحت ققدم الفيل وبدلاً من علاجها يبحث عن بنطال وحذاء قادران ...</title>
			<pubDate>Fri, 15 May 2026 00:47:12 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%AB%D9%82%D8%A7%D9%81%D8%A9/182678-%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A3%D8%B5%D8%A8%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D8%B4%D9%8A%D8%A6-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%86%D8%A7-%D8%AC%D9%85%D9%8A%D8%B9%D8%A7#comment-1017996</link>
			<description><![CDATA[هذا ما أحاول الوصول اليه نحن كمن وجد ساقه تتورم وتأقلم معها حتى اصبحت ققدم الفيل وبدلاً من علاجها يبحث عن بنطال وحذاء قادران على احتوائها!!!]]></description>
		</item><item>
			<title>بالمناسبة هناك أكثر من ٨٠٠ ألف إنسان انتحر بسبب المرض النفسي في العام الماضي وهذه النسبة من الحالات المعلنة فقط يعني مثله مثل...</title>
			<pubDate>Fri, 15 May 2026 00:43:44 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%AB%D9%82%D8%A7%D9%81%D8%A9/182678-%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A3%D8%B5%D8%A8%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D8%B4%D9%8A%D8%A6-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%86%D8%A7-%D8%AC%D9%85%D9%8A%D8%B9%D8%A7#comment-1017994</link>
			<description><![CDATA[بالمناسبة هناك أكثر من ٨٠٠ ألف إنسان انتحر بسبب المرض النفسي في العام الماضي وهذه النسبة من الحالات المعلنة فقط يعني مثله مثل أي مرض خطير]]></description>
		</item><item>
			<title>لكن أنت بررت التعايش مع المرض بمنطق ما وجدنا الآباء عليه وهذا مرض وذاك مرض، بالمناسبة قد اجد نفسي مسجى على سرير بسبب المرض ال...</title>
			<pubDate>Fri, 15 May 2026 00:42:48 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%AB%D9%82%D8%A7%D9%81%D8%A9/182678-%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A3%D8%B5%D8%A8%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D8%B4%D9%8A%D8%A6-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%86%D8%A7-%D8%AC%D9%85%D9%8A%D8%B9%D8%A7#comment-1017993</link>
			<description><![CDATA[لكن أنت بررت التعايش مع المرض بمنطق ما وجدنا الآباء عليه وهذا مرض وذاك مرض، بالمناسبة قد اجد نفسي مسجى على سرير بسبب المرض النفسي وربما لا لكن لن اطيق مزاحك معي ولن اتحمل ازدحام المترو وسأكره ضوضاء العمل ويزعجني صوت العصافير وتعديلات العملاء واختلافك معي في الرأي تتحول حياتي لجحيم فقط دون أن أكون ملقى على سرير اصرخ أليس هذا يستوجب الاعتراف به وعلاجه!]]></description>
		</item><item>
			<title>برأيك حياتنا قد تكون أفضل لو تعاملنا مع التعب النفسي كما نتعامل مع دور البرد أو ألم العظام ام ام العلاج والصحة النفسية رفاهية...</title>
			<pubDate>Fri, 15 May 2026 00:37:19 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%AB%D9%82%D8%A7%D9%81%D8%A9/182678-%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A3%D8%B5%D8%A8%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D8%B4%D9%8A%D8%A6-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%86%D8%A7-%D8%AC%D9%85%D9%8A%D8%B9%D8%A7#comment-1017991</link>
			<description><![CDATA[برأيك حياتنا قد تكون أفضل لو تعاملنا مع التعب النفسي كما نتعامل مع دور البرد أو ألم العظام ام ام العلاج والصحة النفسية رفاهية مفرطة وضعف كما يدعيها البعض]]></description>
		</item><item>
			<title>آمل أن تكون كذلك وأن يكون عندك السواء والسلامة في كل شيئ ويحفظك الله من كل مكروه يارب، لكن مع كونك كذلك أغلب من حولي وحولك لي...</title>
			<pubDate>Fri, 15 May 2026 00:30:22 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%AB%D9%82%D8%A7%D9%81%D8%A9/182678-%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A3%D8%B5%D8%A8%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D8%B4%D9%8A%D8%A6-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%86%D8%A7-%D8%AC%D9%85%D9%8A%D8%B9%D8%A7#comment-1017987</link>
			<description><![CDATA[آمل أن تكون كذلك وأن يكون عندك السواء والسلامة في كل شيئ ويحفظك الله من كل مكروه يارب، لكن مع كونك كذلك أغلب من حولي وحولك ليسوا هكذا وتأمل تجد قولي]]></description>
		</item><item>
			<title>لا افكر في شئ قبل النوم ، في نهاية اليوم لا أشعر بخوف و لا تردد أو قلق . الحياة ليست معضلة حسابية . الموضوع بسيط ، تستيقظ و ت...</title>
			<pubDate>Thu, 14 May 2026 18:27:37 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%AB%D9%82%D8%A7%D9%81%D8%A9/182678-%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A3%D8%B5%D8%A8%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D8%B4%D9%8A%D8%A6-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%86%D8%A7-%D8%AC%D9%85%D9%8A%D8%B9%D8%A7#comment-1017881</link>
			<description><![CDATA[لا افكر في شئ قبل النوم ، في نهاية اليوم لا أشعر بخوف و لا تردد أو قلق . الحياة ليست معضلة حسابية . الموضوع بسيط ، تستيقظ و تقوم بعملك في النصف الأول من اليوم ، ثم تقضي ما تبقي من النصف الآخر مع أهلك و اصدقائك. لا شئ يستدعي التفكير.]]></description>
		</item><item>
			<title>فكر أنت مثلاً يا منير في وقت ما قبل النوم وفي معاناتك مع ما يدور داخل رأسك في لحظات الخوف والتردد والقلق ستجد أنه هناك متاعب ...</title>
			<pubDate>Thu, 14 May 2026 13:11:46 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%AB%D9%82%D8%A7%D9%81%D8%A9/182678-%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A3%D8%B5%D8%A8%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D8%B4%D9%8A%D8%A6-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%86%D8%A7-%D8%AC%D9%85%D9%8A%D8%B9%D8%A7#comment-1017807</link>
			<description><![CDATA[فكر أنت مثلاً يا منير في وقت ما قبل النوم وفي معاناتك مع ما يدور داخل رأسك في لحظات الخوف والتردد والقلق ستجد أنه هناك متاعب نفسية لكن أنت فقط تكيفت معها لذا تذهب نحو انكار حدتها بل وربما وجودها]]></description>
		</item><item>
			<title>يعاني معظمنا من أزمات نفسية هي نتاج إلي اساليب التربية الخاطئة الموروثة، بالإضافة إلى عادات المجتمع وتغيراته، وما فرضه ظهور و...</title>
			<pubDate>Wed, 13 May 2026 21:26:24 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%AB%D9%82%D8%A7%D9%81%D8%A9/182678-%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A3%D8%B5%D8%A8%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D8%B4%D9%8A%D8%A6-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%86%D8%A7-%D8%AC%D9%85%D9%8A%D8%B9%D8%A7#comment-1017755</link>
			<description><![CDATA[يعاني معظمنا من أزمات نفسية هي نتاج إلي اساليب التربية الخاطئة الموروثة، بالإضافة إلى عادات المجتمع وتغيراته، وما فرضه ظهور وسائل التواصل الاجتماعي واندماجنا فيها دون وعي بمخاطرها، وصولاً إلى الحروب والأزمات الاقتصادية. وأعتقد أن العصور السابقة لم تكن خالية من الأمراض النفسية، لكن الفرق في الوعي. فبينما ينجرف الكثيرون مع تيار الأزمات النفسية المعاصرة، أرى أن الشخص الذي ينشغل بفهم نفسه وتطويرها هو شخص واعي يحاول النجاة بنفسه، وليس بالضرورة أن يكون تابعاً لهذا التيار.]]></description>
		</item><item>
			<title>أظن أن العديد ممن يظنون أنهم يعانون من تعب نفسي هم فقط مشغولون بأنفسهم أكثر من اللازم ، هناك ناس لديهم ظروف ولكن أن يشكو معظم...</title>
			<pubDate>Wed, 13 May 2026 17:28:48 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%AB%D9%82%D8%A7%D9%81%D8%A9/182678-%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A3%D8%B5%D8%A8%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D8%B4%D9%8A%D8%A6-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%86%D8%A7-%D8%AC%D9%85%D9%8A%D8%B9%D8%A7#comment-1017645</link>
			<description><![CDATA[أظن أن العديد ممن يظنون أنهم يعانون من تعب نفسي هم فقط مشغولون بأنفسهم أكثر من اللازم ، هناك ناس لديهم ظروف ولكن أن يشكو معظم الناس من الأمر ، فهذا غريب و يدل على وجود مبالغة.]]></description>
		</item><item>
			<title>هناك عدة أسباب منها: فجوة التوقعات (الصدام مع الواقع):  التوتر الناتج عن العيش في عالم يروّج للمثالية بينما الواقع يفرض قيودا...</title>
			<pubDate>Wed, 13 May 2026 15:22:08 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%AB%D9%82%D8%A7%D9%81%D8%A9/182678-%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A3%D8%B5%D8%A8%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D8%B4%D9%8A%D8%A6-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%86%D8%A7-%D8%AC%D9%85%D9%8A%D8%B9%D8%A7#comment-1017621</link>
			<description><![CDATA[هناك عدة أسباب منها: فجوة التوقعات (الصدام مع الواقع):  التوتر الناتج عن العيش في عالم يروّج للمثالية بينما الواقع يفرض قيوداً مادية واجتماعية قاسية.  الاستنزاف الرقمي والإنتاجي:  العمل الذي لا ينتهي بانتهاء الدوام، وغياب &quot;حق الفصل&quot; عن التواصل، مما يجعل العقل في حالة تأهب قصوى دائمًا.  التشتت القيمي (كثرة الاختلافات): غياب المرجعية الواحدة وتضارب الآراء والتوجهات، مما يجعل الفرد في حيرة مستمرة حول &quot;الصواب&quot; و&quot;الخطأ&quot;.  الاغتراب الوظيفي والإجرائي:  تحول الإنسان إلى &quot;ترس&quot; في آلة بيروقراطية، حيث تحكم القوانين الجامدة والغموض السياسي مساره دون مراعاة لظروفه الإنسانية.  ضعف المصداقية (التناقض):  الشعور بالخديعة عندما تتعارض الشعارات البراقة (في العمل أو المجتمع) مع الممارسات الفعلية على أرض الواقع.  أيضاً المقارنات، والسرعة، وضعف دوائر الدعم.]]></description>
		</item><item>
			<title>بل حجة منطقية، مرض السكر هو مرض عضوي والمرض النفسي هو عقلي وسلوكي، فكيف تقارن بينهم؟ مقارنتك بينهم هي الغير منطقية، عندما تمر...</title>
			<pubDate>Wed, 13 May 2026 14:42:47 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%AB%D9%82%D8%A7%D9%81%D8%A9/182678-%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A3%D8%B5%D8%A8%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D8%B4%D9%8A%D8%A6-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%86%D8%A7-%D8%AC%D9%85%D9%8A%D8%B9%D8%A7#comment-1017618</link>
			<description><![CDATA[بل حجة منطقية، مرض السكر هو مرض عضوي والمرض النفسي هو عقلي وسلوكي، فكيف تقارن بينهم؟ مقارنتك بينهم هي الغير منطقية، عندما تمرض بالسكر أو الضغط أو القلب أو الكلى لن تكون لديك أصلاً رفاهية الإنكار أو القدرة على التجاهل أصلاً، ولا تحتاج كثير ذكاء لتكتشف وجودهم فعندما تجد نفسك مسجى على سرير المستشفى ستعرف أنك مريض، أما المرض النفسي والسلوكي فلا يظهر إلا لمن يعرف الفارق بين النضج والإتزان وبين الخلل فيهم]]></description>
		</item><item>
		</item><item>
			<title>برأيي السبب في تعودهم على التعب النفسي أو رؤيتهم لأنفسهم بشكل طبيعي هو أننا لا ننتبه للتعب النفسي أو لا نعرف كيف نميزه أصلًا ...</title>
			<pubDate>Wed, 13 May 2026 13:12:56 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%AB%D9%82%D8%A7%D9%81%D8%A9/182678-%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A3%D8%B5%D8%A8%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D8%B4%D9%8A%D8%A6-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%86%D8%A7-%D8%AC%D9%85%D9%8A%D8%B9%D8%A7#comment-1017610</link>
			<description><![CDATA[برأيي السبب في تعودهم على التعب النفسي أو رؤيتهم لأنفسهم بشكل طبيعي هو أننا لا ننتبه للتعب النفسي أو لا نعرف كيف نميزه أصلًا فنظن أن القلق أو الإرهاق أو فقدان الشغف شيء طبيعي في الحياة ونفس الوضع لمن نراه متكبر أو نرجسي فهم لا يدركون أنهم مرضى. ومع الوقت يصبح ذلك جزء من يومنا العادي ليس لأنه طبيعي ولكن لأننا اعتدنا عليه.]]></description>
		</item><item>
			<title>حقيقة اننا نعاني من صغوط نفسية هو واقع والتعود علبها اصبح ينمي اعتقادنا بانها ضغوط عادية، على الرغم من انها قد تتفاقم، والحل ...</title>
			<pubDate>Wed, 13 May 2026 06:49:23 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%AB%D9%82%D8%A7%D9%81%D8%A9/182678-%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A3%D8%B5%D8%A8%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D8%B4%D9%8A%D8%A6-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%86%D8%A7-%D8%AC%D9%85%D9%8A%D8%B9%D8%A7#comment-1017590</link>
			<description><![CDATA[حقيقة اننا نعاني من صغوط نفسية هو واقع والتعود علبها اصبح ينمي اعتقادنا بانها ضغوط عادية، على الرغم من انها قد تتفاقم، والحل في وعي الشخص حيث يصبح تعايش فلا يراه الكثيرين امر يستحق العلاج إضافة لتكاليف علاجعه .]]></description>
		</item><item>
			<title>هناك مقولة شهيرة يقولها الآباء وهي: مش بتاكل فراخ كل يوم تعبان نفسيًا من ايه؟ عن نفسي في فترة المراهقة مررت بتقلبات شديدة فكر...</title>
			<pubDate>Tue, 12 May 2026 23:49:26 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%AB%D9%82%D8%A7%D9%81%D8%A9/182678-%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A3%D8%B5%D8%A8%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D8%B4%D9%8A%D8%A6-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%86%D8%A7-%D8%AC%D9%85%D9%8A%D8%B9%D8%A7#comment-1017572</link>
			<description><![CDATA[هناك مقولة شهيرة يقولها الآباء وهي: مش بتاكل فراخ كل يوم تعبان نفسيًا من ايه؟ عن نفسي في فترة المراهقة مررت بتقلبات شديدة فكرية ونفسية، وقلت لأهلي أرغب أن أذهب لطبيب، لكن للأسف ظلت النصائح مستمرة من كل العائلة وجلب شيوخ، لأن هذا الشائع، فطبيب نفسي ماذا سيفعل؟ أكيد سنقرأ بعض القرآن وتعودي جيدة، وأنا أتذكر ذلك الشيخ الجاهل المشهور هو كان يسوق لنفسه بأنه يعالج أي شيء ومبارك، وفي النهاية بعد فشل محاولاتهم حينما انتهيت من الثانوية العامة، توجهت بنفسي ووحدي، والمشكلة أن الشخص الذي يتوجه أصلا ويحاول فهم ذاته، يظنونه به علة وهم أسوياء، لأن ثقافة العلااج النفسي لم تنتشر إلا مؤخرًا وتشوهت أيضًا على مواقع التواصل خاصة وكل من هب ودب يتحدث، إضافة إلى المعالجين والأطباء الذين أصلا يحتاجون لعلاج نفسي أولا، فأصبح البعض يرى أن لا فائدة من ذلك.]]></description>
		</item><item>
			<title>ربما لم تتعامل مع أطباء نفسيين ولم تتناول أدوية نفسية من قبل . كثير من الأطباء النفسيين يعتمدون على الأدوية النفسية ، وأما ال...</title>
			<pubDate>Tue, 12 May 2026 22:53:35 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%AB%D9%82%D8%A7%D9%81%D8%A9/182678-%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A3%D8%B5%D8%A8%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D8%B4%D9%8A%D8%A6-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%86%D8%A7-%D8%AC%D9%85%D9%8A%D8%B9%D8%A7#comment-1017570</link>
			<description><![CDATA[ربما لم تتعامل مع أطباء نفسيين ولم تتناول أدوية نفسية من قبل . كثير من الأطباء النفسيين يعتمدون على الأدوية النفسية ، وأما الجلسات السلوكية فمكلفة . والأدوية النفسية ليست كما يشاع عنها في الإعلام آمنة تماماً وتتناول الحبة وتكون سعيداً ، هذا كلام الدعاية ، و أما مضادات الاكتئاب فثابت بالدراسات العلمية مثل الدراسة المنشورة في ncbi بتاريخ يناير 2026 وعنوانها (Emotional blunting with antidepressants in major depressive disorder patients: A hospital-based cross-sectional study) أن 40-60% من مستعملي مضادات الاكتئاب من الفئات الشهيرة ssri و snri عانوا من تبلد المشاعر . وفي دراسة منشورة في ncbi بتاريخ سبتمبر 2010 وعنوانها (Antidepressant-associated sexual dysfunction: impact, effects, and treatment) ودراسة أخرى منشورة في ncbi بتاريخ أبريل 2025 وعنوانها (Antidepressant-associated sexual dysfunction in outpatients) كانت نسبة الضعف الجنسي تتجاوز 50% ممن يستعمل مضادات الاكتئاب . وفي دراسة منشورة في nature في أغسطس 2024 بعنوان (Long-term changes in adiposity markers during and after antidepressant therapy in a community cohort) أن استخدام مضادات الاكتئاب يرتبط بخطر زيادة الوزن . أي أنك لو استعملت مضاد الاكتئاب فستصاب بتبلد المشاعر والضعف الجنسي بنسبة كبيرة وستزيد احتمالية زيادتك لوزنك أيضاً ، وإذا أردت ترك مضاد الاكتئاب فقد بينت في موضوعي بعنوان (هل مضادات الاكتئاب إدمانية ؟) أنه يحدث اعتمادية دوائية على مضادات الاكتئاب ، أي كما يقولون في مصر (دخول الحمام مش زي خروجه) وبعد عدة سنوات من استعمال هذه الأدوية قد تصبح نزيلاً للعيادات النفسية . هذا بالإضافة إلى ما ذكرته في تعليقي السابق أن استعمال مضادات الاكتئاب في الحالات الخفيفة والمتوسطة لا يختلف كثيراً عن البلاسيبو (الدواء الوهمي) ، أي فائدة ضعيفة وآثار جانبية مستمرة ولا تستطيع تركه بالإضافة إلى تكلفة الدواء ووصمة المرض النفسي التي يكرهها بعض الناس . ولذلك ليس الحل هو استعمال مضادات الاكتئاب لكل حالة خفيفة ، وإنما لا يستعمله إلا من يحتاجه فعلاً . وهذه الآثار الجانبية مثبتة بالدراسات العلمية ولكنها لا يتم شرحها من الأطباء للأسف لأسباب متعددة . وأما بالنسبة للتهاون فأنا لم أفعله ، ولكن الكحة البسيطة كالجوع البسيط يحتاج لوجبة خفيفة ، ولو تناولت وجبة ضخمة مليئة بالدهون لكل جوع بسيط ستفاجئ أنك مريض بالقلب والسكري والكولسترول بسبب السمنة . مضادات الاكتئاب أدوية ثقيلة وليست خفيفة ، الاكتئاب الخفيف يمكن علاجه بتغيير نمط الحياة والترويح عن النفس وتغيير الأفكار السلبية وغيرها من التقنيات المعروفة . استعمال الدواء النفسي في الحالات التي لا يحتاجها المريض فيها قد يكون أشد ضرراً من عدم استعماله .]]></description>
		</item><item>
			<title>اشخص الي ميعلاج مشكلاء راح يضيع كل عمره وراح يخسر نفسه وتدهور حالته حته ون كمل وحصل على عمل وعاش وطلع وشاف فهذاي المشكلاء مرا...</title>
			<pubDate>Tue, 12 May 2026 22:35:31 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%AB%D9%82%D8%A7%D9%81%D8%A9/182678-%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A3%D8%B5%D8%A8%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D8%B4%D9%8A%D8%A6-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%86%D8%A7-%D8%AC%D9%85%D9%8A%D8%B9%D8%A7#comment-1017566</link>
			<description><![CDATA[اشخص الي ميعلاج مشكلاء راح يضيع كل عمره وراح يخسر نفسه وتدهور حالته حته ون كمل وحصل على عمل وعاش وطلع وشاف فهذاي المشكلاء مراح تحسسه بطعم الشياء يعني لو قرار يطلاع لممطعم معه مجموعه ومثل مانته كلات الاحتراق عنده وفقدان اشغف فلاه راح ايحس بلمان بكعداته ويتمنه بسرعه تخلاص اطلاعه ومراح ايحس بفراحه وحته ايصير يكره اطلاعه بينما لو شخص عادي لا عنده تعب نفسي ولا شي فمن يطلع يتحمس ويرتاح ويرجع يكمل اعماله بمان وحب ويصير يطلع ويغتر حوواله العالم ويكون مستقبلاء فلهذا اكوال لزم الي يعاني ميجهلاء لنو راح يضيع عمره لزم يغير ونت تقوال انو هو امر طبيعي عند الناس شي اكيد يكون طبيعي لنو اناس مصارت تحس والمجتمع صار الكل يعاني من هل شي وماكو احد منهم كام وعاهم وهو احد ميكدر واحد يغير مجتمع كامل وناس عياشه جسد بل روح]]></description>
		</item><item>
			<title>الطبع ستكون حياتنا أفضل بدون هذه الضغوط، ورغم وعيي بوجود بعض الجوانب التي أحتاج للعمل على تحسينها، إلا أنني أخشى الإقدام على ...</title>
			<pubDate>Tue, 12 May 2026 22:08:54 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%AB%D9%82%D8%A7%D9%81%D8%A9/182678-%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A3%D8%B5%D8%A8%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D8%B4%D9%8A%D8%A6-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%86%D8%A7-%D8%AC%D9%85%D9%8A%D8%B9%D8%A7#comment-1017555</link>
			<description><![CDATA[الطبع ستكون حياتنا أفضل بدون هذه الضغوط، ورغم وعيي بوجود بعض الجوانب التي أحتاج للعمل على تحسينها، إلا أنني أخشى الإقدام على خطوة الذهاب لمتخصص. والسبب بالنسبة لي ليس مادياً فحسب، بل يرجع أيضاً لتخوفي من الاعتماد على العلاج الدوائي الذي لا أفضله، بالإضافة إلى مشقة البحث عن الطبيب المناسب؛ فمن الصعب جداً أن تفتح قلبك وتكشف عن أعمق جوانبك الخاصة لمرة واثنتين، ثم تكتشف أن الاختيار لم يكن موفقاً، لتضطر للبدء من جديد مع شخص آخر. كذلك، ورغم تزايد تقبل المجتمع للمرض النفسي، لا تزال هناك وصمة تطارد مَن يطرق هذا الباب، وبما أن المقربين مني من الدرجة الأولى قد لا يتقبلون هذه الخطوة، فإني أجد صعوبة في القيام بها دون علمهم. قد لا يكون هذا هو الحل المثالي نظرياً، لكنني أراه الخيار الأنسب لظروفي الحالية، والتي أظنها ظروفاً مشتركة بيني وبين الكثيرين.]]></description>
		</item><item>
			<title>لكن دعنا نتخيل أنه مريض سكر هل لن يعالج نفسه أيضا لأن ابوه كان كذلك يعيش بنفس الأعراض ؟ ليست حجة منطقية صحيح! ولكن هي رائجة م...</title>
			<pubDate>Tue, 12 May 2026 22:05:10 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%AB%D9%82%D8%A7%D9%81%D8%A9/182678-%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A3%D8%B5%D8%A8%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D8%B4%D9%8A%D8%A6-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%86%D8%A7-%D8%AC%D9%85%D9%8A%D8%B9%D8%A7#comment-1017551</link>
			<description><![CDATA[لكن دعنا نتخيل أنه مريض سكر هل لن يعالج نفسه أيضا لأن ابوه كان كذلك يعيش بنفس الأعراض ؟ ليست حجة منطقية صحيح! ولكن هي رائجة من مبدأ هذا ما وجدنا عليه ابائنا منطق يبرر به البشر حتى الكفر كما تعلمنا..د ولكن ما الحل ؟]]></description>
		</item><item>
			<title>ليت وسائل الإعلام تدفعهم كما تقول، أنظر كل الانواع المذكورة تندرج تحت التعب النفسي ولكن مع تفاوت النسبة والتأثير وبرأيي من حق...</title>
			<pubDate>Tue, 12 May 2026 22:03:37 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%AB%D9%82%D8%A7%D9%81%D8%A9/182678-%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A3%D8%B5%D8%A8%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D8%B4%D9%8A%D8%A6-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%86%D8%A7-%D8%AC%D9%85%D9%8A%D8%B9%D8%A7#comment-1017550</link>
			<description><![CDATA[ليت وسائل الإعلام تدفعهم كما تقول، أنظر كل الانواع المذكورة تندرج تحت التعب النفسي ولكن مع تفاوت النسبة والتأثير وبرأيي من حق الإنسان أن يعيش معافى من أي تعب، فلو بمنطق أن التعب بسيط فهكذا سأقول عندي كحة بسيطة لا داعي لعلاجها لكن مع الوقت ستتحول لحساسية صدر! عندي ضعف بسيط في النظر مع الوقت قد يصل للعمى فلما فكرة التهاون هنا، وحتى مع فكرة التعامل الايماني أنا لا انكرها، لكن تذكر أن سيدنا محمد بكى على عمه من الحزن فسمي العام كله بعام الحزن وسيدنا يعقوب بكى حتى فقد بصره وثمة أمثلة كثيرة وهم من أكثر خلق الله إيمانا به وبالمناسبة البعض يربط الامر ارتباط وثيق بالعبادة وهذه كارثة كبيرة أيضا]]></description>
		</item><item>
			<title>من قال ذلك ؟ ثمة ادوية تعالج اضطرابات عديدة وجلسات تعالج مشاكل أخرى وطرق تحليل وتوجيه تعالج غيرها... أي مرض له طرق ومدة علاج،...</title>
			<pubDate>Tue, 12 May 2026 21:58:10 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%AB%D9%82%D8%A7%D9%81%D8%A9/182678-%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A3%D8%B5%D8%A8%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D8%B4%D9%8A%D8%A6-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%86%D8%A7-%D8%AC%D9%85%D9%8A%D8%B9%D8%A7#comment-1017547</link>
			<description><![CDATA[من قال ذلك ؟ ثمة ادوية تعالج اضطرابات عديدة وجلسات تعالج مشاكل أخرى وطرق تحليل وتوجيه تعالج غيرها... أي مرض له طرق ومدة علاج، من عنده كسر قد يبقى في الجبس بلا حركة لشهر أو أكثر وهناك من يشق الجراح قلبه وهناك من.... فلماذا نعقد الأمر مع التعب النفسي خصيصاً رغم كونه صاحب النصيب الأكبر من السوء والسلبية في حياتنا]]></description>
		</item><item>
			<title>لا أرى السبب منطقي يعني لو قلنا أن الجميع لديه نفس الوباء القاتل وهو له علاج هل لأن الجميع لديه نفس الوباء سأطمئن واشعر بالرا...</title>
			<pubDate>Tue, 12 May 2026 21:56:05 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%AB%D9%82%D8%A7%D9%81%D8%A9/182678-%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A3%D8%B5%D8%A8%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D8%B4%D9%8A%D8%A6-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%86%D8%A7-%D8%AC%D9%85%D9%8A%D8%B9%D8%A7#comment-1017546</link>
			<description><![CDATA[لا أرى السبب منطقي يعني لو قلنا أن الجميع لديه نفس الوباء القاتل وهو له علاج هل لأن الجميع لديه نفس الوباء سأطمئن واشعر بالراحة النفسية بدلاً من العلاج ؟! نحن شرعنا المرض النفسي لدرجة أننا الآن نجد مبررات للبقاء به كأن نقول كما تقولي! برأيك الن تكون حياتك وحياتي أفضل بدونه ؟]]></description>
		</item><item>
			<title>إن البيئة التي تحيط بنا تساعد على التعود علي هذا الوضع؛ فحديث من حولك عن أن الجميع لديهم نفس المشاكل يجعلك تشعر بالراحة النفس...</title>
			<pubDate>Tue, 12 May 2026 21:11:08 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%AB%D9%82%D8%A7%D9%81%D8%A9/182678-%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A3%D8%B5%D8%A8%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D8%B4%D9%8A%D8%A6-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%86%D8%A7-%D8%AC%D9%85%D9%8A%D8%B9%D8%A7#comment-1017539</link>
			<description><![CDATA[إن البيئة التي تحيط بنا تساعد على التعود علي هذا الوضع؛ فحديث من حولك عن أن الجميع لديهم نفس المشاكل يجعلك تشعر بالراحة النفسية، وكأن المشكلة غير موجودة أصلاً. بالإضافة إلى ذلك، فإنك إذا فكرت في الذهاب لمتخصص لعلاج المشكلة، ستجد في الغالب أن أسعار الجلسات وتكاليف العلاج تفوق قدرة الكثيرين من الطبقة المتوسطة، مما يصعّب عليهم اتخاذ هذه الخطوة.]]></description>
		</item><item>
			<title>فلماذا نتعود التعب النفسي ونتكيف معه بدلاً من تشخيصه وعلاجه ؟ لانه غير قابل للعلاج بحبة دواء ولا حتي بجلسات كهرباء و لاكيماوي...</title>
			<pubDate>Tue, 12 May 2026 20:21:30 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%AB%D9%82%D8%A7%D9%81%D8%A9/182678-%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A3%D8%B5%D8%A8%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D8%B4%D9%8A%D8%A6-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%86%D8%A7-%D8%AC%D9%85%D9%8A%D8%B9%D8%A7#comment-1017530</link>
			<description><![CDATA[فلماذا نتعود التعب النفسي ونتكيف معه بدلاً من تشخيصه وعلاجه ؟ لانه غير قابل للعلاج بحبة دواء ولا حتي بجلسات كهرباء و لاكيماوي ، احيانا كثيرة يتعلق بالسلوك والنظرة للعالم وطريقة التفاعل معه و تكوين الشخصية ، اي انه يحتاج لتغيير جذري واحيانا هدم واعادة بناء .]]></description>
		</item><item>
			<title>أي تعب نفسي تقصد بالضبط ؟ هل تقصد التعب النفسي العادي الذي لا يصل لدرجة المرض أم المرض النفسي الحقيقي أم المرض النفسي المصطنع...</title>
			<pubDate>Tue, 12 May 2026 19:49:31 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%AB%D9%82%D8%A7%D9%81%D8%A9/182678-%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A3%D8%B5%D8%A8%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D8%B4%D9%8A%D8%A6-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%86%D8%A7-%D8%AC%D9%85%D9%8A%D8%B9%D8%A7#comment-1017517</link>
			<description><![CDATA[أي تعب نفسي تقصد بالضبط ؟ هل تقصد التعب النفسي العادي الذي لا يصل لدرجة المرض أم المرض النفسي الحقيقي أم المرض النفسي المصطنع (إمراض الناس) ؟  التعب النفسي العادي : مثل عسر المزاج يصيب فئات كثيرة من الناس بسبب ضغوط الحياة وتسارع وتيرتها وغيرها من الأسباب ولكنه لا يصل لدرجة المرض ولا يحتاج لعلاج دوائي وإن كان يمكن التعامل معه إيمانياً وسلوكياً .  المرض النفسي الحقيقي : يحتاج للتعامل معه باهتمام أكبر ، ولكن لا تجعل العلاج الدوائي أكبر اهتمامك لو كانت الحالة خفيفة أو متوسطة تتحسن على العلاج السلوكي فقط لأن ضريبة الآثار الجانبية للأدوية ربما تكون كبيرة وقتها ، كما أنه بحسب دراسة منشورة في pubmed بتاريخ يناير 2010 بعنوان (Antidepressant drug effects and depression severity: a patient-level meta-analysis) وجدوا أن حجم الفائدة العلاجية لمضادات الاكتئاب يزداد مقارنةً بالعلاج الوهمي (Placebo) مع زيادة شدة أعراض الاكتئاب، وقد يكون - في المتوسط - ضئيلاً أو معدومًا لدى المرضى الذين يعانون من أعراض خفيفة أو متوسطة. أما لدى المرضى المصابين باكتئاب شديد جداً، فإن فائدة الأدوية مقارنةً بالعلاج الوهمي تكون كبيرة وواضحة .  المرض النفسي المصطنع (إمراض الناس) : وهو واقع مؤلم للأسف وتحدث عنه آلان فرانسيس المشرف على إعداد الدليل التشخيصي والإحصائي الرابع للاضطرابات النفسية DSM-IV في كتابه saving normal وفي مقالات على الانترنت وهو أحد الانتقادات الموجهة للدليل التشخيص الخامس DSM5 مثل إلغاء فترة الحداد الذي أثار بلبلة ، وهو أن الشخص الذي يحزن أكثر من أسبوعين على فقد قريب كوالدة أو والد وتتأثر حياته سلباً ربما يتم اعتباره مريض اكتئاب ويحتاج للعلاج وربما يستعمل مضادات الاكتئاب أيضاً .   الإحصاءات التي تراها لا تمثل الواقع الحقيقي بدقة ، وقد تكون أقل أو أكثر لأنه ليس كل الأماكن تبلغ بشكل دقيق عن عدد المرضى ، كما أن بعض الإحصاءات تستخدم آداة CIDI (أداة تشخيصية تستخدمها منظمة الصحة العالمية)&amp;nbsp;المبنية على استيفاء خوارزمية أعراض مرضية لأغراض إحصائية ولا تصلح لتعميم سريري&amp;nbsp;مع العلم بأن مخرجات CIDI لا تكفي وحدها لتشخيص مريض واحد في العيادة دون تقييم سريري للشدة والسياق&amp;nbsp;. أتمنى ألا يتهافت الناس على الذهاب للأطباء النفسيين كما تحاول بعض وسائل الإعلام دفعهم إلى ذلك إلا إذا كانت الحالة مرضية حقيقية بالفعل لأنه للأسف بعض الأطباء يتهاونون في وصف الأدوية النفسية لحالات لا تحتاج لها ويكون المريض هو الضحية .]]></description>
		</item><item>
			<title>لأننا أبائنا كانوا مرضى نفسيين أيضاً وكننا نراهم نموذجاً طبيعياً، ولذلك الكثيرين الأن لا يرون أن فيهم مرضاً نفسياً أصلاً، أعر...</title>
			<pubDate>Tue, 12 May 2026 19:36:45 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%AB%D9%82%D8%A7%D9%81%D8%A9/182678-%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A3%D8%B5%D8%A8%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D8%B4%D9%8A%D8%A6-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%86%D8%A7-%D8%AC%D9%85%D9%8A%D8%B9%D8%A7#comment-1017510</link>
			<description><![CDATA[لأننا أبائنا كانوا مرضى نفسيين أيضاً وكننا نراهم نموذجاً طبيعياً، ولذلك الكثيرين الأن لا يرون أن فيهم مرضاً نفسياً أصلاً، أعرف شخصاً فيه من الأمراض النفسية ما فيه، إنسان متكبر جداً ونرجسي ومتعصب وأحمق وجاهل ولديه عقدة نقص، وأضف ما تريده من المواصفات ومع ذلك يرى نفسه إنساناً ناضجاً وعاقلاً ولا يرى الخلل إلا في من حوله، عند نقاش أحد أقربائه عنه قال لي ببساطة: كان أبوه هكذا، لذلك عرفت علته ببساطة، لو كان النمط الطبيعي هو النضوج والإتزان ثم المرض هو الحالة الشاذة كان سيكون سهلاً الإعتراف به، ولكن لأن النضوج والإتزان هو أصلاً الحالة الشاذة فهذا ما يجعلنا نتعود عليهم ونراهم شئ طبيعي متكرر نراه يومياً في شخصيات كثر]]></description>
		</item>
	</channel>
</rss>
