بداخلنا جميعاً شخص كلما تذكرناه نقول غادر لكن علق كله بداخلنا

في فترة دراستي لمرحلة الثانوية العامة كان لنا صديق صامت طيلة الوقت نادراً ما يتحدث أو يضحك أو يشاركنا أي نشاط لكنه معنا، وبعد ضغط عليه لنعرف السبب قال: كل من تعلقت بهم رحلوا ولا أريد أن يتكرر ألم الرحيل بكم

أشعر تمامًا بما مر به صديقك، فقد كنت في فترة من حياتي أشعر بالخوف نفسه من التعلق بأي شخص، خوفًا من أن يرحل وتبقى مشاعري مُعلقة به. في تلك الفترة، كنت أعتقد أن الابتعاد عن الآخرين هو الحل لتجنب الألم، لكن مع الوقت أدركت أن الحياة لا تكتمل إلا بالتعلق بالآخرين، حتى وإن كان الفقد جزءًا منها.

فكيف ننجو من هذا الألم أم أن الحل في فعلة صديق الثانوية بأن لا نتعلق ابدا ؟

الحل ليس في عدم التعلق تمامًا، بل في أن نتعلم كيف نعيش اللحظة دون أن نخاف من الفقد. التعلق أمر طبيعي، ولكن يجب أن نكون مستعدين لتقبل فكرة أن الأشخاص قد يرحلون يومًا ما. المهم هو أن نقدر العلاقات التي نعيشها الآن، ونحاول أن نجد السلام الداخلي في أنفسنا بدل أن نعيش في خوف من الفقد.

لا يمكن بالطبع أن نمنع أنفسنا من التفاعل الاجتماعي لهذا السبب، فالتواصل مع الآخرين جزء أساسي من حياتنا ومن حاجاتنا البشرية، لكن الحل الأمثل برأيي هو أن نتعلم كيف نوازن بين التعلق والمرونة، أي أن نحب ونرتبط ولكن دون أن نسمح لهذا التعلق أن يصبح عبئًا أو مصدر ألم، فعلينا أن نكون قادرين على التقدير والمغفرة، والتعامل مع الغياب أو الفقد بطريقة تعزز قوتنا الداخلية دون أن ننسى أهمية الدعم الاجتماعي الذي يساعدنا على تخطي الصعاب.

التعلق جزء طبيعي من التجربة الإنسانية، ومحاولة تجنبه تماماً ليست حلاً بقدر ما هي محاولة للهروب من الألم. صحيح أن الفقد يترك أثره فينا، لكنه أيضاً جزء من الحياة لا يمكن تجنبه، فكل علاقة تحمل في داخلها احتمال الرحيل، سواء كان بإرادتنا أو رغماً عنا.

فكيف ننجو من هذا الألم أم أن الحل في فعلة صديق الثانوية بأن لا نتعلق ابدا ؟

لكن ربما الحل ليس في الامتناع عن التعلق، بل في تعلم كيفية التعامل معه، بأن ندرك أن العلاقات ليست ملكية دائمة، وأن الأشخاص يأتون ويذهبون، لكن الذكريات والتجارب تبقى. يمكننا أن نتعلق دون أن نُسلم أنفسنا تمامًا لهذا التعلق، أن نحب بوعي، ونتقبل أن الحياة متغيرة، وأن بعض الغياب لا يعني نهاية كل شيء، بل بداية مرحلة جديدة من التكيف والنمو

صعب جدا أن تنجو من ألم الغياب . المسألة تحتاج بالفعل إلى فضفضة ثم تدريب ثم عودة للتعايش لاني اكتشفت أنه حتى الحيوان الذي يغيب يمكن أن يحدث قهر لمن يتعلق بالحيوانات . أن المسألة ليست سهلة كما يتصور الناس ولا يعرف تلك الآلام الا من عاشها .

التعلق هو جزء طبيعي من التجربة الإنسانية. سواء كان ذلك مع الأشخاص أو الأشياء، يمنح التعلق حياتنا معنى وأهمية.ولا يمكننا تجنبه تمامًا. من خلال بناء توازن صحي بين التعلق والاستقلالية، وتطوير آليات صحية للتعامل مع الفقدان، يمكننا أن نعيش حياة أكثر توازنًا وسعادة.

التعلق جزء أصيل من الطبيعة البشرية، ومحاولة تفاديه بالكامل ليست سوى وهم، لأن الإنسان لا يمكنه العيش دون روابط. كما أن التعلق بلا وعي قد يصبح عبئًا مؤلمًا يجعل الحياة مرهقة، كما هو الحال مع الأخ الذي لم يتجاوز وفاة والدته أو الجارة التي ما زالت تنتظر صديقتها القديمة.

شخصيا أدركت أن الحل ليس في تجنب التعلق، بل في فهمه وإدارته بوعي. فقدت شخصًا عزيزًا منذ سنوات، وكان من الصعب تجاوز الأمر، لكنني تعلمت أن الألم لا يعني التوقف عن الحياة، بل يجب أن يتحول إلى دافع يجعلنا نعيش بطريقة تكرم من فقدناهم بدلًا من أن نغرق في حزنهم.