اصبحت اكره الذهاب للدراسة او الخروج من البيت كي لا ابتعد عن حاسوبي ، ماهو الحل؟

كراهية الذهاب للمدرسة أفهمه جيداً، لذلك لن أنصحك بشيء هنا، أنت أدرى بوضعك ومستقبلك، أما الخروج من المنزل، هذه مشكلة، الإنسان لا بد له من التوازن، لذلك عليك أن تغير بعض عاداتك التي تمارسها دون تفكير لكي تقلل من الآثار السلبية للجلوس طويلاً أمام الحاسوب، مثلاً:

• لا تشغل الحاسوب أول شيء بعد النهوض من النوم، افعل ما أنت بحاجة لفعله من تناول الطعام والنظافة وغير ذلك قبل أن تشغل الحاسوب.

• حدد ساعة في الليل لا تشغل الحاسوب بعدها، لأنك ستنام أو ستقرأ أو ستفعل أي شيء غير العمل على الحاسوب.

• كل يوم يجب أن تخرج للشمس، هذا ضروري لصحتك الجسمية والنفسية، مارس المشي ١٥ دقيقة على الأقل في أي مكان يعجبك، واربطها بعادة، مثلاً بعد صلاة العصر مباشرة أخرج للمشي.

هذه مقترحاتي .. إن كان هذا ما تبحث عنه :-)

حاول التعلم من الحاسب

ربما تحب التعلم

مالذي تقوم به على حاسوبك؟ هل تلعب أم تبرمج؟ أم أنك تريد الجلوس أمام النت واليوتيوب؟