بالنسبة لي سوف أصطحب كتاب The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma وترجمة عنوان الكتاب بالعربية هي "الجسد يحفظ النتيجة أو جسدك يتذكر كل شيء: الدماغ والعقل والجسد في شفاء الصدمات" للطبيب النفسي بيسل فان دير كولك، ترجمة العنوان وحدها قد تعطيك لمحة عن لماذا قد أصطحبه معي في رحلة لمدة عام 😅
فالكتاب كبير الحجم إلى حد ما، لكنه كتاب هام للغاية يتحدث عن تأثير الصدمات على العقل والجسد وكيف يتعامل معها، وعن اضطراب ما بعد الصدمة وكيف أن الصدمات تؤثر على العقل والجسد، وقد يستمر التأثير لسنوات، وأورد الطبيب حالات تعامل معها وكيف يمكن التعامل مع هذا الاضطراب.
بدأت قراءته بالفعل لكنه كتاب كبير من حيث عدد الصفحات لذلك قد يستغرق إتمام قراءته مني وقتًا طويلًا، ليس للقراءة فقط ولكن لاستيعاب وامتصاص أكبر قدرًا ممكنًا من المعلومات.
وأنتم أي كتاب أو رواية ستصطحبون في رحلة مدتها عام؟
التعليقات