هل تعيش اللحظة أم ان اللحظات تمر بك مرور الكرام دون ان تشعر بها؟

اسأل نفسك متى كانت المرة الأخيرة التي عشت فيها اللحظة دون ان يكون هنالك مايشغل عقلك بأمر ليس له صله لما تفعله؟

ماذا يعني "اعيش اللحظة"؟ وكيف أعيشها بالشكل الصحيح وانسى جميع الأمور التي تشتت لحظاتي؟

عندما تبدأ بعمل شيء ركز فيه. استوعبه. تأمله. استشعره بكل جوارحك الى ان تفرغ منه