النوم
ما الذي تستطيع أن تفعله عندما تكون مرهق؟
اختياراتي :
" اجلس وحيدا وأدون كل ما يؤرقني وأناجي ربي " " النوم لفترات طويلة نوعا ما في حالة الإرهاق مع المرض "
في كل الاحوال احاول أن اخرج بقرار وآلية تنفيذ وللصدق لا انجح في كل قراراتي بالتأكيد لكني اتحملها.
إن كان الامر بسيط .. استمع للموسيقى الكلاسيكية أو اذهب في نزهة بمفردي ليلا او في وقت الفجر.
لا احب انجاز الاعمال عندما اكون مرهق
النوم هو افضل وسيلة لتمضية الوقت وبنفس الوقت اريح جسدي
العب ألعاب الفيديو عندها أنسجم وأنسى ما حولي .. غالباً ما أفعله لكي يتبدد الارهاق او الضغط الحاصل من العمل هو أن أتناول كوب من القهوة وأذهب للنادي الرياضي خاصة عندما تلقي بكل ما لديك من ضغوط وأعباء على الأجهزة الرياضية أصبح أفضل حالاً.
التعليقات