<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0">
	<channel>
		<title>حسوب I/O - النقاش على أحيانا الروتين يكون أمر مهم</title>
		<description>أحدث التعليقات على أحيانا الروتين يكون أمر مهم - حسوب I/O</description>
		<language>ar</language>
		<generator>حسوب I/O</generator>
		<item>
			<title>الالتزام بالروتين في البداية يكون صعبًا لأننا نكون معتادين على العشوائية وتضييع الوقت، ولكن حين ألتزم به أشعر بأنني قادرة على...</title>
			<pubDate>Tue, 09 Jun 2026 20:56:21 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/183593-%D8%A3%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%88%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86-%D8%A3%D9%85%D8%B1-%D9%85%D9%87%D9%85#comment-1025392</link>
			<description><![CDATA[الالتزام بالروتين في البداية يكون صعبًا لأننا نكون معتادين على العشوائية وتضييع الوقت، ولكن حين ألتزم به أشعر بأنني قادرة على إنجاز الكثير من الأشياء في وقت أقل وتكون كفائتي أعلى بكثير. يسعدني الإطلاع عليها بالطبع.]]></description>
		</item><item>
			<title>هذه حقيقة بالفعل، فأنا حين كنت أعمل لفترة طويلة وألتزم بروتين ونظام محدد كنت أشعر أن كفائتي تزيد وأنني انجز الكثير من الأشياء...</title>
			<pubDate>Tue, 09 Jun 2026 20:54:58 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/183593-%D8%A3%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%88%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86-%D8%A3%D9%85%D8%B1-%D9%85%D9%87%D9%85#comment-1025390</link>
			<description><![CDATA[هذه حقيقة بالفعل، فأنا حين كنت أعمل لفترة طويلة وألتزم بروتين ونظام محدد كنت أشعر أن كفائتي تزيد وأنني انجز الكثير من الأشياء، وحين أتوقف عن الأمر ليوم أو اثنين أشعر بالتشتت وبأنني أضيع وقتي في الفراغ. في حين أنه حين لا يكون لدي نظام أو روتين محدد، أعيش كل أيامي بعشوائية دون أي إنجازات وفي الأغلب أتجاهل شعور الذنب تجاه الوقت الضائع.]]></description>
		</item><item>
			<title>الناس الآن أصبحوا يعيشون بفكرة أن الصحة النفسية والسعادة هم أهم شيء، في الحقيقة هذه الفكرة صحيحة إلى حد ما، ولكن الكثير من ال...</title>
			<pubDate>Tue, 09 Jun 2026 20:53:02 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/183593-%D8%A3%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%88%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86-%D8%A3%D9%85%D8%B1-%D9%85%D9%87%D9%85#comment-1025387</link>
			<description><![CDATA[الناس الآن أصبحوا يعيشون بفكرة أن الصحة النفسية والسعادة هم أهم شيء، في الحقيقة هذه الفكرة صحيحة إلى حد ما، ولكن الكثير من الناس أصبحوا يستغلونها بشكل خاطئ. فتجد مثلًا شخصًا يغير قراراته كل يوم ولا يلتزم بنظام محدد فقط لأنه لا يشعر بالسعادة أو الرغبة في القيام بالشيء الذي خطط له سواء كان الرياضة أو غيرها من الأمور. وفي رأيي هذا الأمر غير صحيح، فلا يجب علينا الإنهزام لرغباتنا اللحظية وللكسل. لذلك أرى أنه إن قرر الشخص إلزام نفسه بروتين محدد كل يوم سيتغلب على هذه الأفكار، ولن يجد مبررات فارغة لعدم القيام بعمله أو بمهامه كل يوم كما ينغبي.]]></description>
		</item><item>
			<title>في الحقيقة هناك الكثير من الناس الذين يرون أن التكرار ليس بالأمر الممل، فتجد أن لديهم خطة ومواعيد ثابتة لكل شيء يقومون به في ...</title>
			<pubDate>Tue, 09 Jun 2026 20:49:45 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/183593-%D8%A3%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%88%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86-%D8%A3%D9%85%D8%B1-%D9%85%D9%87%D9%85#comment-1025384</link>
			<description><![CDATA[في الحقيقة هناك الكثير من الناس الذين يرون أن التكرار ليس بالأمر الممل، فتجد أن لديهم خطة ومواعيد ثابتة لكل شيء يقومون به في اليوم، ويكررون نفس الرويتن كل يوم كميعاد الوجبات ووقت الرياضة وغيرها من الأمر، ولا يرون الأمر ممل، وبالعكس تكون إنتاجيتهم وتركيزهم أكبر.]]></description>
		</item><item>
			<title>في الحقيقة فكرة تنظيم كل شيء بالساعة والدقيقة هو أمر مستحيل حتى وإن حاولت القيام به، لذلك دائمًا ما اترك فرصة لتغير الجدول، ف...</title>
			<pubDate>Tue, 09 Jun 2026 20:40:25 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/183593-%D8%A3%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%88%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86-%D8%A3%D9%85%D8%B1-%D9%85%D9%87%D9%85#comment-1025377</link>
			<description><![CDATA[في الحقيقة فكرة تنظيم كل شيء بالساعة والدقيقة هو أمر مستحيل حتى وإن حاولت القيام به، لذلك دائمًا ما اترك فرصة لتغير الجدول، فاحيانًا يكون قراري هو مثلا الخروج اليوم والعمل في مهمة محددة غدًا وغيرها من المواعيد والخطط، ولكن حين أجد عملًا مفاجئًا لا اقرر تجاهله، بل أعتمد على تنظبم الخطة في نفس اللحظة، ولا يكون الأمر بهذه الصعوبة في الحقيقة فانا أحاول دائمًا جعلها مرنة. فمثلًا إن جائني عمل في الغد أقرر وضع خطة الغد في الأيام التالية، أو في أول يوم غير مشغول لي، لذلك الأمر لا يكون صعبًا. واحيانًا اضغط نفسي في يوم للقيام بهذا العمل لكيلا تتغير خطة الأسبوع إن كانت كل خطة فيه مهمة.]]></description>
		</item><item>
			<title>الالتزام بالروتين مهم جداً خاصة لمن يعاني من سرعة في التشتت، أو قلق زائد، فالالتزام بخطة معينة خلال اليوم يوفر على عقلك التفك...</title>
			<pubDate>Tue, 09 Jun 2026 16:54:32 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/183593-%D8%A3%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%88%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86-%D8%A3%D9%85%D8%B1-%D9%85%D9%87%D9%85#comment-1025249</link>
			<description><![CDATA[الالتزام بالروتين مهم جداً خاصة لمن يعاني من سرعة في التشتت، أو قلق زائد، فالالتزام بخطة معينة خلال اليوم يوفر على عقلك التفكير فيما يريد أن ينجزه، أو يفعله، وبعد فترة طويلة من الالتزام به عند كسره يشعر المرء بأنه تائه، ويضيع وقت طويل جداً ولا ينجز شيئاً مفيداً.]]></description>
		</item><item>
			<title>الروتين هو مبنى آخر من مباني الحياة الاجتماعية الذي يحافظ على وهم من الإيقاع والنظام لكن لعلي أتلمس فائدته لأنه يقلل جهد الاخ...</title>
			<pubDate>Tue, 09 Jun 2026 09:52:48 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/183593-%D8%A3%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%88%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86-%D8%A3%D9%85%D8%B1-%D9%85%D9%87%D9%85#comment-1025194</link>
			<description><![CDATA[الروتين هو مبنى آخر من مباني الحياة الاجتماعية الذي يحافظ على وهم من الإيقاع والنظام لكن لعلي أتلمس فائدته لأنه يقلل جهد الاختيار وهو ممتاز لممارسة الهوايات واكتساب المهارات لأنه يؤدي وفقًا لتعريفه إلى التزام وممارسة متقطعة حتى إذا صار عادة كان لا يقتضي شغفًا أو حالًا نفسية مسرورة بل حسبه أن يكون كونه.]]></description>
		</item><item>
			<title>يسعدني دالك أخي</title>
			<pubDate>Tue, 09 Jun 2026 09:35:02 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/183593-%D8%A3%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%88%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86-%D8%A3%D9%85%D8%B1-%D9%85%D9%87%D9%85#comment-1025192</link>
			<description><![CDATA[يسعدني دالك أخي]]></description>
		</item><item>
			<title>شكراً لك بالتأكيد سأفعل ذلك، عادة القراءة ثابتة عندي منذ سنة المشكلة في عادات أخرى أصعب، لكنني سأنفذ الأمر وأحاول تحفيز عقلي ...</title>
			<pubDate>Tue, 09 Jun 2026 09:31:08 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/183593-%D8%A3%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%88%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86-%D8%A3%D9%85%D8%B1-%D9%85%D9%87%D9%85#comment-1025190</link>
			<description><![CDATA[شكراً لك بالتأكيد سأفعل ذلك، عادة القراءة ثابتة عندي منذ سنة المشكلة في عادات أخرى أصعب، لكنني سأنفذ الأمر وأحاول تحفيز عقلي بمكافئه مثلما نصحت، سأنتظر منك مشروعك عند إكتماله للإستفادة منه]]></description>
		</item><item>
			<title>في متل هده الحالات صديق تحتاج للقلليل من الدكاء للتعامل مع المشكلة, أنصحك ان تحدد المهمة المفضلة عندك والتي تشعر انك تفعلها و...</title>
			<pubDate>Tue, 09 Jun 2026 07:49:39 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/183593-%D8%A3%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%88%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86-%D8%A3%D9%85%D8%B1-%D9%85%D9%87%D9%85#comment-1025179</link>
			<description><![CDATA[في متل هده الحالات صديق تحتاج للقلليل من الدكاء للتعامل مع المشكلة, أنصحك ان تحدد المهمة المفضلة عندك والتي تشعر انك تفعلها وانت تستمتع واجعل قبلها القراءة وخد عهدا مع نفسك انك لن تمر لتلك المهمة حتى تنتهي من القراءة كمكافأة لعقلك على دالك الفعل , و لا تبدأ باعداد كبيرة من الصفحات ابدا فقط ب خمس صفحات وتدرج بعد ثباتك على العادة وكما يقول المثل &quot; قليل دائم خير من كثير منقطع&quot;, صادفت هدا المنشور وأنا اقوم بإعداد نظام منهجي مصغر مجاني حول وضع الأهداف وصولا إلى تفكيكها الى عادات يومية ووحدات صغير لتعامل معها , يسعدني تجربته وأخباري بمدى فعاليته قبل إطلاق نسخته الكبرى للعلن , بالمناسبة مستواك ليس سيء واصل .]]></description>
		</item><item>
			<title>تحليل عميق جداً! فعلاً، نحن نهرب من الروتين لأنه يظهر كمقيد للحرية ، فنقع في سجن الفوضى. وهذا بالضبط ما أبحث فيه حالياً تحت م...</title>
			<pubDate>Tue, 09 Jun 2026 07:20:56 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/183593-%D8%A3%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%88%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86-%D8%A3%D9%85%D8%B1-%D9%85%D9%87%D9%85#comment-1025173</link>
			<description><![CDATA[تحليل عميق جداً! فعلاً، نحن نهرب من الروتين لأنه يظهر كمقيد للحرية ، فنقع في سجن الفوضى. وهذا بالضبط ما أبحث فيه حالياً تحت مسمى &#39;حاجز التنفيذ&#39; (The Execution Barrier) و أنا بصدد إعداد دليل منهجي يجمع بين المرونةفي أوقات الانشغلات و الصرامة في الروتين لكسر هذا الحاجز. سأكون سعيداً جداً لو اطلعت على النسخة الأولية وأعطيتني رأيك بحكم تجربتك مع الروتين.]]></description>
		</item><item>
			<title>هل تستطيعين تنظيم ذلك مع العمل الحر؟ أعتقد أنه شيء يستحق التجربة، لكن لا أعرف كيف سأتعامل مع المهام التي ستستجد على يومي، مثل...</title>
			<pubDate>Mon, 08 Jun 2026 21:52:14 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/183593-%D8%A3%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%88%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86-%D8%A3%D9%85%D8%B1-%D9%85%D9%87%D9%85#comment-1025144</link>
			<description><![CDATA[هل تستطيعين تنظيم ذلك مع العمل الحر؟ أعتقد أنه شيء يستحق التجربة، لكن لا أعرف كيف سأتعامل مع المهام التي ستستجد على يومي، مثلاً كمهام العمل الحر أحياناً.]]></description>
		</item><item>
			<title>الروتين قد يكون متنوع ومفيد وبذلك هو خطه ومشروع، أما التكرار بالمعنى والشكل والطريقة نفسها يكون ممل، أليس كذلك.</title>
			<pubDate>Mon, 08 Jun 2026 21:32:35 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/183593-%D8%A3%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%88%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86-%D8%A3%D9%85%D8%B1-%D9%85%D9%87%D9%85#comment-1025131</link>
			<description><![CDATA[الروتين قد يكون متنوع ومفيد وبذلك هو خطه ومشروع، أما التكرار بالمعنى والشكل والطريقة نفسها يكون ممل، أليس كذلك.]]></description>
		</item><item>
			<title>صحيح ، نجيب محفوظ مثلا كان منظم و يدخن بالساعة ، يعمل و يرتاح في وقت محدد . أما يوسف ادريس فكان العكس ، لا يعرف الروتين و يعم...</title>
			<pubDate>Mon, 08 Jun 2026 21:14:22 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/183593-%D8%A3%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%88%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86-%D8%A3%D9%85%D8%B1-%D9%85%D9%87%D9%85#comment-1025118</link>
			<description><![CDATA[صحيح ، نجيب محفوظ مثلا كان منظم و يدخن بالساعة ، يعمل و يرتاح في وقت محدد . أما يوسف ادريس فكان العكس ، لا يعرف الروتين و يعمل فقط إذا شعر برغبة . وكلاهما كان ناجح في عمله و حياته.]]></description>
		</item><item>
			<title>بالنسبة لي أفضل وضع مهام للأسبوع ومحاولة تقسيم الأيام بين ما اريد القيام به وما ساضطر للقيام به، ذلك يساعدني على تنظيم كل يوم...</title>
			<pubDate>Mon, 08 Jun 2026 20:59:01 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/183593-%D8%A3%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%88%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86-%D8%A3%D9%85%D8%B1-%D9%85%D9%87%D9%85#comment-1025108</link>
			<description><![CDATA[بالنسبة لي أفضل وضع مهام للأسبوع ومحاولة تقسيم الأيام بين ما اريد القيام به وما ساضطر للقيام به، ذلك يساعدني على تنظيم كل يوم وكل اسبوع، فحتى فكرة تقرير ما سأقوم به يوميًا يشعرني ببعض العشوائية وعدم النظام. لذلك أرى أن تنظيم الأسبوع يكون فعالًا أكثر]]></description>
		</item><item>
			<title>قد لا ينفع روتين ديفيد لينش مع الجميع، ولكن هذا لا يعني أن البعض يكون الأفضل له عدم وجود روتين، بلا يعني أن الروتين يختلف من ...</title>
			<pubDate>Mon, 08 Jun 2026 20:49:19 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/183593-%D8%A3%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%88%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86-%D8%A3%D9%85%D8%B1-%D9%85%D9%87%D9%85#comment-1025102</link>
			<description><![CDATA[قد لا ينفع روتين ديفيد لينش مع الجميع، ولكن هذا لا يعني أن البعض يكون الأفضل له عدم وجود روتين، بلا يعني أن الروتين يختلف من شخص لآخر، وفي النهاية الجميع يحتاجون إلى روتين في حياتهم لتزداد إنتاجيتهم.]]></description>
		</item><item>
			<title>المشكلة تكون أنه حين تنقبل أيامي بهذا الشخص اصبح مشتتة وانسى كل شيء لدرجة أني احيانًا اننسى تسليم الكثير من الأعمال المهمة. ل...</title>
			<pubDate>Mon, 08 Jun 2026 20:46:50 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/183593-%D8%A3%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%88%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86-%D8%A3%D9%85%D8%B1-%D9%85%D9%87%D9%85#comment-1025098</link>
			<description><![CDATA[المشكلة تكون أنه حين تنقبل أيامي بهذا الشخص اصبح مشتتة وانسى كل شيء لدرجة أني احيانًا اننسى تسليم الكثير من الأعمال المهمة. لذلك اظن بالفعل أن وجود وظيفة وأوقات محددة هي نعمة]]></description>
		</item><item>
			<title>صحيح، حتى في أيام الإجازة نحتاج إلى روتين لأن غياب النظام&amp;nbsp;لا يمنحنا الراحة ، بل يوقعنا في العشوائية والتشتت.</title>
			<pubDate>Mon, 08 Jun 2026 20:46:11 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/183593-%D8%A3%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%88%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86-%D8%A3%D9%85%D8%B1-%D9%85%D9%87%D9%85#comment-1025095</link>
			<description><![CDATA[صحيح، حتى في أيام الإجازة نحتاج إلى روتين لأن غياب النظام&amp;nbsp;لا يمنحنا الراحة ، بل يوقعنا في العشوائية والتشتت.]]></description>
		</item><item>
			<title>في الحقيقة الإلتزام بالروتين هي مشكلة أخرى، ولكنني أظن أن عدم وجود روتين من الأساس هو الأمر الأصعب. فحين يكون هناك روتين وخطط...</title>
			<pubDate>Mon, 08 Jun 2026 20:44:27 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/183593-%D8%A3%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%88%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86-%D8%A3%D9%85%D8%B1-%D9%85%D9%87%D9%85#comment-1025093</link>
			<description><![CDATA[في الحقيقة الإلتزام بالروتين هي مشكلة أخرى، ولكنني أظن أن عدم وجود روتين من الأساس هو الأمر الأصعب. فحين يكون هناك روتين وخطط محددة ولا نلتزم بها، يكون هناك على الأقل أمر أو اثنين قد التزمنا بهم، ويكون لدينا فكرة عما سنقوم به في اليوم التالي أو عن كيف سنعوض ما فاتنا. اما حين نعيش بدون روتين محدد يكون من الصعب معرفة ما سنقوم به في الغد أو ما سنقوم به في العموم وتصبح الحياة عشوائية ولا نستطيع إنجاز أي شيء فيها. لذلك أظن أن تحديد روتين أو أهداف تكون على الأقل بداية نحو الإلتزام.]]></description>
		</item><item>
			<title>مررت بتجربةٍ مشابهةٍ وفعلاً شعرت بأهمية الروتين في حياتنا وأيضاً التخطيط؛ فحتى لو سنضطر إلى كسر الروتين لفترة معينة ونعيش بمه...</title>
			<pubDate>Mon, 08 Jun 2026 20:18:54 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/183593-%D8%A3%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%88%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86-%D8%A3%D9%85%D8%B1-%D9%85%D9%87%D9%85#comment-1025081</link>
			<description><![CDATA[مررت بتجربةٍ مشابهةٍ وفعلاً شعرت بأهمية الروتين في حياتنا وأيضاً التخطيط؛ فحتى لو سنضطر إلى كسر الروتين لفترة معينة ونعيش بمهام مختلفة يومياً، فيجب علينا التخطيط للغد قبل النوم. لكن فكرة أنني أنام وأستيقظ لأرى ماذا سأفعل أو كيف سأرتب يومي، غالباً تجعل اليوم ملخبطاً والقدرة الإنتاجية فيه تقل جداً.]]></description>
		</item><item>
			<title>الروتين الذي منح ديفيد لينش الحرية والقدرة على الإبداع، قد يكون مميتا وخانقا لشخص آخر يفضل العفوية ويكره التكرار. ما ينجح مع ...</title>
			<pubDate>Mon, 08 Jun 2026 20:08:22 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/183593-%D8%A3%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%88%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86-%D8%A3%D9%85%D8%B1-%D9%85%D9%87%D9%85#comment-1025074</link>
			<description><![CDATA[الروتين الذي منح ديفيد لينش الحرية والقدرة على الإبداع، قد يكون مميتا وخانقا لشخص آخر يفضل العفوية ويكره التكرار. ما ينجح مع شخص ليس بالضرورة أن يكون المقياس المثالي للجميع، فكل إنسان يحتاج لاكتشاف النظام الذي يناسب طبيعته ويزيد من إنتاجيته بدون أن يشعره بالملل.]]></description>
		</item><item>
			<title>المخرج و الفنان الأمريكي ديفيد لينش كان معتاد أنه يثبت روتين معين اليوم ، لدرجة أن فطاره كل كل يوم هو هو و كذلك الغداء و العش...</title>
			<pubDate>Mon, 08 Jun 2026 20:03:34 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/183593-%D8%A3%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%88%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86-%D8%A3%D9%85%D8%B1-%D9%85%D9%87%D9%85#comment-1025071</link>
			<description><![CDATA[المخرج و الفنان الأمريكي ديفيد لينش كان معتاد أنه يثبت روتين معين اليوم ، لدرجة أن فطاره كل كل يوم هو هو و كذلك الغداء و العشاء ،يأكل نفس الأكل ، يمارس التأمل في مواعيد ثابتة ، و يقول إن الروتين الثابت يعطيك حرية في باقي اليوم .]]></description>
		</item><item>
			<title>شعرت بمثل شعورك أيضًا، مؤخرًا كانت أخر وظائفي بدوام كامل وكان يومي منظم جدًا، لكن حينما تركت الوظيفة انقلبت أيامي حتى وأنا أع...</title>
			<pubDate>Mon, 08 Jun 2026 19:25:09 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/183593-%D8%A3%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%88%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86-%D8%A3%D9%85%D8%B1-%D9%85%D9%87%D9%85#comment-1025046</link>
			<description><![CDATA[شعرت بمثل شعورك أيضًا، مؤخرًا كانت أخر وظائفي بدوام كامل وكان يومي منظم جدًا، لكن حينما تركت الوظيفة انقلبت أيامي حتى وأنا أعمل بشكل حر ففي أي وقت أحيانا يأتي لي مشروع مستعجل واضطر لقبول البعض، أحسست وقتها بنعمة الوظيفة والأوقات المحددة]]></description>
		</item><item>
			<title>المشكلة ليست فيه المشكلة في الحفاظ عليه والإلتزام به، خصوصاً مع ما لدينا اليوم من مشتتات، لازلت ملتزم بروتين القراءة لكن روتي...</title>
			<pubDate>Mon, 08 Jun 2026 19:23:09 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/183593-%D8%A3%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%88%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86-%D8%A3%D9%85%D8%B1-%D9%85%D9%87%D9%85#comment-1025042</link>
			<description><![CDATA[المشكلة ليست فيه المشكلة في الحفاظ عليه والإلتزام به، خصوصاً مع ما لدينا اليوم من مشتتات، لازلت ملتزم بروتين القراءة لكن روتين تعلم اللغة مثلاً لازلت لا أستطيع الإلتزام به وكلما إلتزمت به يومين إنتكست عنه في اليوم الثالث رغم قناعتي الكاملة بأنه ضروري، ربما لأنني أركز على الكثير من الأشياء في نفس الفترة فأهتم هذه الفترة بالريجيم لفقدان الوزن مع القراءة مع العمل وأيضاً احاول تعلم لغة جديدة، لكنني مع ذلك لدي وقت طوال اليوم ولا أستطيع إستغلاله بسبب ضعف القدرة على الإلتزام]]></description>
		</item>
	</channel>
</rss>
