<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0">
	<channel>
		<title>حسوب I/O - النقاش على لا أرى في يومياتي ما يستحق الكتابة</title>
		<description>أحدث التعليقات على لا أرى في يومياتي ما يستحق الكتابة - حسوب I/O</description>
		<language>ar</language>
		<generator>حسوب I/O</generator>
		<item>
			<title>تختلف طقوسي حسب اليوم وحسب شعوري؛ فبالنسبة لي الكتابة متنفس أخرج من خلاله ما يدور في ذهني لأصبح أحسن. لذلك لا أقيد نفسي بأي ش...</title>
			<pubDate>Sun, 07 Jun 2026 21:54:43 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/183499-%D9%84%D8%A7-%D8%A3%D8%B1%D9%89-%D9%81%D9%8A-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%8A-%D9%85%D8%A7-%D9%8A%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D8%A7%D8%A8%D8%A9#comment-1024872</link>
			<description><![CDATA[تختلف طقوسي حسب اليوم وحسب شعوري؛ فبالنسبة لي الكتابة متنفس أخرج من خلاله ما يدور في ذهني لأصبح أحسن. لذلك لا أقيد نفسي بأي شيءٍ متعلقٍ بها، خاصة أنني لا أكتب لأنشر مثلاً؛ هو فقط شيءٌ يجعلني أحسن. فعندما أريد أن أحكي عن يومي بالتفاصيل ويكون عندي متسعٌ من الوقت أفعل ذلك، بل وأحياناً أرسم وأطبع صوراً وأضيفها مع الكتابة، وأحياناً أخرى أكتب لكي أذكر نفسي بشيءٍ محددٍ، أو أعبر عن غضبي أو فرحي بموقفٍ استثنائي محدد.]]></description>
		</item><item>
			<title>مثلا، في آخر اليوم يكون هناك شعور طاغ، أو موقف أثر فيّ، أو درسٌ تعلمته؛ ومن هنا تحديدا أبدأ الكتابة.</title>
			<pubDate>Sun, 07 Jun 2026 21:18:48 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/183499-%D9%84%D8%A7-%D8%A3%D8%B1%D9%89-%D9%81%D9%8A-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%8A-%D9%85%D8%A7-%D9%8A%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D8%A7%D8%A8%D8%A9#comment-1024845</link>
			<description><![CDATA[مثلا، في آخر اليوم يكون هناك شعور طاغ، أو موقف أثر فيّ، أو درسٌ تعلمته؛ ومن هنا تحديدا أبدأ الكتابة.]]></description>
		</item><item>
			<title>لا تكتب عن نفسك ،او على الأقل لا تكتب عن نفسك بشكل مباشر ، من يملك موهبة في الكتابة يهلكها إذا استخدمها في الكتابة عن نفسه ـ ...</title>
			<pubDate>Sun, 07 Jun 2026 20:49:56 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/183499-%D9%84%D8%A7-%D8%A3%D8%B1%D9%89-%D9%81%D9%8A-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%8A-%D9%85%D8%A7-%D9%8A%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D8%A7%D8%A8%D8%A9#comment-1024822</link>
			<description><![CDATA[لا تكتب عن نفسك ،او على الأقل لا تكتب عن نفسك بشكل مباشر ، من يملك موهبة في الكتابة يهلكها إذا استخدمها في الكتابة عن نفسه ـ أو هكذا تعلمت أنا ـ الافضل أن تخترع شخصية مشابهة لنفسك ، عيوبها كعيوبك و لكن اضخم ، و مميزاته كمميزاتك لكن اضخم ( بالغ يعني ) و اكتب عن هذه الشخصية بشكل ادبي ، صنعها في مواقف لم تعيشها ، ضعها في مواقف تخشي مواجهتها . مجددا هي مجرد أراء فبعض الناس ينظر للكتابة الذاتية و الكتابة عن النفس كأنها ارقى الكتابات و أصدقها.]]></description>
		</item><item>
			<title>لا أعرف إن كان مفيداً ام لا أنا فقط لا أعرف كيف سأستفيد من الكتابة بدون أي تنظيم أو معرفة كيف سأكتب وماذا سأكتب، لكن ربما أجر...</title>
			<pubDate>Sun, 07 Jun 2026 19:05:12 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/183499-%D9%84%D8%A7-%D8%A3%D8%B1%D9%89-%D9%81%D9%8A-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%8A-%D9%85%D8%A7-%D9%8A%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D8%A7%D8%A8%D8%A9#comment-1024752</link>
			<description><![CDATA[لا أعرف إن كان مفيداً ام لا أنا فقط لا أعرف كيف سأستفيد من الكتابة بدون أي تنظيم أو معرفة كيف سأكتب وماذا سأكتب، لكن ربما أجرب الأمر لأسبوع وأرى ما سيخرج معي، ربما يكون هذا هو الحل أصلاً للخروج من إزدحام الأفكار الذي أعيشه ويؤرق حياتي ويمنعني من النوم، ربما إخراج هذا التفكير الزائد في بعض الأوراق يكون الحل للإنتهاء من هذه المعاناة]]></description>
		</item><item>
			<title>اكتب شعرت بزحمة بأفكارك دون فلترة لما تكتبه. أما التحليل، فاتركه لنهاية الأسبوع أو الشهر، لتجلس وتقرأ بعض ما كتبته، بعدما أعط...</title>
			<pubDate>Sun, 07 Jun 2026 18:35:33 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/183499-%D9%84%D8%A7-%D8%A3%D8%B1%D9%89-%D9%81%D9%8A-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%8A-%D9%85%D8%A7-%D9%8A%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D8%A7%D8%A8%D8%A9#comment-1024713</link>
			<description><![CDATA[اكتب شعرت بزحمة بأفكارك دون فلترة لما تكتبه. أما التحليل، فاتركه لنهاية الأسبوع أو الشهر، لتجلس وتقرأ بعض ما كتبته، بعدما أعطيت ذهنك مساحة للتفكير كل تلك المدة. من جانب آخر، ألا تعتقد أن الانشغال بقواعد «كيف أكتب وكيف أحلل» قبل أن نبدأ أصلاً، يمكن أن يقتل عفوية الكتابة ويحوّل الفضفضة لعبء أو مهمة عمل ثقيلة ويجعلنا نهرب منها؟ أم أنك ترى هذا التنظيم مفيداً حقّاً... وكيف ذلك؟]]></description>
		</item><item>
			<title>تحياتي يا حبيب، حسناً فالمفهوم من كلامك أننا علينا أن نترك للعشوائية تحديد أنماطنا؟ حسناً أراها فكرة جداً منطقية، لكن هذا يعي...</title>
			<pubDate>Sun, 07 Jun 2026 18:26:58 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/183499-%D9%84%D8%A7-%D8%A3%D8%B1%D9%89-%D9%81%D9%8A-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%8A-%D9%85%D8%A7-%D9%8A%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D8%A7%D8%A8%D8%A9#comment-1024703</link>
			<description><![CDATA[تحياتي يا حبيب، حسناً فالمفهوم من كلامك أننا علينا أن نترك للعشوائية تحديد أنماطنا؟ حسناً أراها فكرة جداً منطقية، لكن هذا يعيدنا لتنظيم الكتابة نفسها، متى علي أن أكتب وكيف أحدد ما أكتب وما لا أكتب؟ ثم كيف أستفيد فعلياً من الأمر بعد مدة هل هناك طريقة معينة لتحليل المكتوب]]></description>
		</item><item>
			<title>تحياتي يوسف. برأيك الشخصي هل فرض «سياق منظم» على مشاعرنا اليومية قد يفقدها عفويتها ويحولها لتقارير جافة؟ وعليه، أليست الفائدة...</title>
			<pubDate>Sun, 07 Jun 2026 18:23:36 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/183499-%D9%84%D8%A7-%D8%A3%D8%B1%D9%89-%D9%81%D9%8A-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%8A-%D9%85%D8%A7-%D9%8A%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D8%A7%D8%A8%D8%A9#comment-1024701</link>
			<description><![CDATA[تحياتي يوسف. برأيك الشخصي هل فرض «سياق منظم» على مشاعرنا اليومية قد يفقدها عفويتها ويحولها لتقارير جافة؟ وعليه، أليست الفائدة الأولى لليوميات هي مجرد تفريغ زحمة الأفكار لحظتها، والأنماط ستظهر وحدها لاحقاً مهما كانت العشوائية؟ أم كيف ترى الأمر؟]]></description>
		</item><item>
			<title>ولكن اشعر ان كتابة اليوميات بشكل منظم يجعلها تخرج من سياق الفضفضة والأريحية وان جردناها من سهولتها ستصبح صعبة كغيرها من الكتابات</title>
			<pubDate>Sun, 07 Jun 2026 14:13:04 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/183499-%D9%84%D8%A7-%D8%A3%D8%B1%D9%89-%D9%81%D9%8A-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%8A-%D9%85%D8%A7-%D9%8A%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D8%A7%D8%A8%D8%A9#comment-1024647</link>
			<description><![CDATA[ولكن اشعر ان كتابة اليوميات بشكل منظم يجعلها تخرج من سياق الفضفضة والأريحية وان جردناها من سهولتها ستصبح صعبة كغيرها من الكتابات]]></description>
		</item><item>
			<title>حسنا ما الذي يجب أن أكتبه، أكتب من بداية إستيقاظي إلى منامي أم علي أن أسجل ما أنجزته من مهام وما فشلت في إنجازه</title>
			<pubDate>Sun, 07 Jun 2026 07:54:40 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/183499-%D9%84%D8%A7-%D8%A3%D8%B1%D9%89-%D9%81%D9%8A-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%8A-%D9%85%D8%A7-%D9%8A%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D8%A7%D8%A8%D8%A9#comment-1024576</link>
			<description><![CDATA[حسنا ما الذي يجب أن أكتبه، أكتب من بداية إستيقاظي إلى منامي أم علي أن أسجل ما أنجزته من مهام وما فشلت في إنجازه]]></description>
		</item><item>
			<title>سمعت عن شئ من هذا القبيل، أننا ينبغي أن نتخلص عن ما بداخلنا من مشاعر سلبية عبر الكتابة، فإن مررنا بموقف سيئ أو وجدنا داخلنا ش...</title>
			<pubDate>Sun, 07 Jun 2026 07:46:32 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/183499-%D9%84%D8%A7-%D8%A3%D8%B1%D9%89-%D9%81%D9%8A-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%8A-%D9%85%D8%A7-%D9%8A%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D8%A7%D8%A8%D8%A9#comment-1024573</link>
			<description><![CDATA[سمعت عن شئ من هذا القبيل، أننا ينبغي أن نتخلص عن ما بداخلنا من مشاعر سلبية عبر الكتابة، فإن مررنا بموقف سيئ أو وجدنا داخلنا شحنة كبيرة من الغضب تجاه أمر صببنا هذه المشاعر في الكتابة وهذا ما يجعل الأفكار السلبية لا تظل حبيسة في عقولنا، لكن بالنسبة لليوميات لا أعرف من أين أبدأ في كتابتها وأين أنتهي وماذا ينبغي أن أكتب أصلاً، بالنسبة لكي في كتابة يومياتك ما الذي تكتبينه من أحداث؟ هل تكتبين كل شئ مر باليوم أم تكتبين فقط الأحداث الإستثنائية]]></description>
		</item><item>
			<title>نصيحة جيدة، لكن مشكلتها أن معظم الأفكار تختفي بعد مرور وقت قليل، أعتقد لتطبيق ذلك يجب أن نحتفظ بمذكرة لندون أي فكرة بمجرد حضو...</title>
			<pubDate>Sun, 07 Jun 2026 07:37:53 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/183499-%D9%84%D8%A7-%D8%A3%D8%B1%D9%89-%D9%81%D9%8A-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%8A-%D9%85%D8%A7-%D9%8A%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D8%A7%D8%A8%D8%A9#comment-1024572</link>
			<description><![CDATA[نصيحة جيدة، لكن مشكلتها أن معظم الأفكار تختفي بعد مرور وقت قليل، أعتقد لتطبيق ذلك يجب أن نحتفظ بمذكرة لندون أي فكرة بمجرد حضورها، هذه عادة جيدة لكن تحتاج لبناء وإعتياد]]></description>
		</item><item>
		</item><item>
			<title>الكثيرين يقولون ذلك لكن لا أعرف لم أجرب هذا، أعتقد هو مفيد لمن إستطاع أن يوجه الكتابة بشكل منظم تجعله يستطيع تحليلها فيما بعد</title>
			<pubDate>Sun, 07 Jun 2026 07:34:31 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/183499-%D9%84%D8%A7-%D8%A3%D8%B1%D9%89-%D9%81%D9%8A-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%8A-%D9%85%D8%A7-%D9%8A%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D8%A7%D8%A8%D8%A9#comment-1024570</link>
			<description><![CDATA[الكثيرين يقولون ذلك لكن لا أعرف لم أجرب هذا، أعتقد هو مفيد لمن إستطاع أن يوجه الكتابة بشكل منظم تجعله يستطيع تحليلها فيما بعد]]></description>
		</item><item>
			<title>هل كتابة اليوميات مفيد حقا ؟ سؤال أوجه لمن يكتب يومياتهم فكيف فاد ذلك في حياتهم</title>
			<pubDate>Sat, 06 Jun 2026 22:49:04 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/183499-%D9%84%D8%A7-%D8%A3%D8%B1%D9%89-%D9%81%D9%8A-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%8A-%D9%85%D8%A7-%D9%8A%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D8%A7%D8%A8%D8%A9#comment-1024548</link>
			<description><![CDATA[هل كتابة اليوميات مفيد حقا ؟ سؤال أوجه لمن يكتب يومياتهم فكيف فاد ذلك في حياتهم]]></description>
		</item><item>
			<title>بالنسبة لي مثلا، أبدأ الكتابة بموقف&amp;nbsp;أثار انتباهي خلال اليوم سواء أعجبني أو لم يعجبني ثم أكتب الفكرة التي خطرت في بالي بس...</title>
			<pubDate>Sat, 06 Jun 2026 21:32:51 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/183499-%D9%84%D8%A7-%D8%A3%D8%B1%D9%89-%D9%81%D9%8A-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%8A-%D9%85%D8%A7-%D9%8A%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D8%A7%D8%A8%D8%A9#comment-1024513</link>
			<description><![CDATA[بالنسبة لي مثلا، أبدأ الكتابة بموقف&amp;nbsp;أثار انتباهي خلال اليوم سواء أعجبني أو لم يعجبني ثم أكتب الفكرة التي خطرت في بالي بسببه وأناقشها وهكذا تبدأ الأفكار في التدفق، وأجد نفسي أحلل زوايا لم أكن لألتفت إليها دون كتابة. جرب أن تنطلق من شعور أو فكرة خطرت ببالك اليوم عوضا عن محاولة تدوين الحدث نفسه .]]></description>
		</item><item>
			<title>عن نفسي التزمت بكتابة يومياتي يومياً لكي تساعدني نفسياً، ولهذا أكتبُ بتلقائية بغير أسلوب محدد؛ أكتب ما يأتي في ذهني، حتى إنني...</title>
			<pubDate>Sat, 06 Jun 2026 20:59:07 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/183499-%D9%84%D8%A7-%D8%A3%D8%B1%D9%89-%D9%81%D9%8A-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%8A-%D9%85%D8%A7-%D9%8A%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D8%A7%D8%A8%D8%A9#comment-1024483</link>
			<description><![CDATA[عن نفسي التزمت بكتابة يومياتي يومياً لكي تساعدني نفسياً، ولهذا أكتبُ بتلقائية بغير أسلوب محدد؛ أكتب ما يأتي في ذهني، حتى إنني في بعض الأوقات أكتب اللغةَ العربيةَ مع اللغة الإنجليزيةِ في الوقت نفسه، حسب ما أستطيع التعبير عنه بسهولة. والأمر يفرق كثيراً من الناحيةِ النفسية، خاصةً إذا كان صعباً عليكِ أن تعبري عما بداخلك لأحدٍ]]></description>
		</item><item>
			<title>لا أنت و لا أنا و لا أي أحد في الدنيا سيجد يومياته فيها ما يستحق الكتابة . لكن بعض الناس تكتبها لأنها تسبب لهم سلام نفسي و را...</title>
			<pubDate>Sat, 06 Jun 2026 20:26:10 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/183499-%D9%84%D8%A7-%D8%A3%D8%B1%D9%89-%D9%81%D9%8A-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%8A-%D9%85%D8%A7-%D9%8A%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D8%A7%D8%A8%D8%A9#comment-1024447</link>
			<description><![CDATA[لا أنت و لا أنا و لا أي أحد في الدنيا سيجد يومياته فيها ما يستحق الكتابة . لكن بعض الناس تكتبها لأنها تسبب لهم سلام نفسي و راحة ، و لا أظن أن شخص يكتب يومياته ليحللها بعد ذلك. فهى فعل مريح نفسياً ليس إلا.]]></description>
		</item><item>
			<title>الموضوع هو تفريغ مشاعر سواء إيجابية أو سلبية وليس الهدف حتى أحيانا أن نعود لتلك الكتابات ونحللها، من تجربتي، أنا فقط اكتب من ...</title>
			<pubDate>Sat, 06 Jun 2026 18:34:30 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/183499-%D9%84%D8%A7-%D8%A3%D8%B1%D9%89-%D9%81%D9%8A-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%8A-%D9%85%D8%A7-%D9%8A%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D8%A7%D8%A8%D8%A9#comment-1024377</link>
			<description><![CDATA[الموضوع هو تفريغ مشاعر سواء إيجابية أو سلبية وليس الهدف حتى أحيانا أن نعود لتلك الكتابات ونحللها، من تجربتي، أنا فقط اكتب من أجل تفريغ مشاعري وليس حكي يومي وأنه حدث لي اليوم كذا وكذا، بل أركز على مشاعري بعد يوم طويل أو أحيانا خلال حدث معين أقوم بالكتابة لأنني ربما أنفجر لو لم أعبر في ورقة صغيرة، وأحيانا في أيام لا أفعل ذلك، الأمر معتمد على ما تحبه والكتابة وتفريغ مشاعري يوميا جعلتني اكتشف أشياء كثيرة بذاتي، وكذلك جربت تسجيل لي سواء فيديو أو صوت وكانت تجارب جيدة في التعبير عن نفسي ليس هدفها أي شيء أخر]]></description>
		</item><item>
			<title>حسناً كيف تفرغين أفكارك مع مراجعتها، سواء كانت أفكار سلبية أو إيجابية، وكيف تحددين إن كانت هذه الفكرة مفيدة فعلاً وتحتاج للتد...</title>
			<pubDate>Sat, 06 Jun 2026 18:19:39 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/183499-%D9%84%D8%A7-%D8%A3%D8%B1%D9%89-%D9%81%D9%8A-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%8A-%D9%85%D8%A7-%D9%8A%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D8%A7%D8%A8%D8%A9#comment-1024364</link>
			<description><![CDATA[حسناً كيف تفرغين أفكارك مع مراجعتها، سواء كانت أفكار سلبية أو إيجابية، وكيف تحددين إن كانت هذه الفكرة مفيدة فعلاً وتحتاج للتدوين أم لا، أعتقد أنني أعاني من التفكير الزائد دائماً ومع ذلك لا أستطيع تحديد ما علي كتابته وما علي نسيانه]]></description>
		</item><item>
			<title>لا اعتقد ان المهم هو تحليلها والعودة لها لاحقا بل ريما لحظة الكتابة تكون حوار صادق مع الذات . ولكني فكرت بسبب مساهمات اني ارا...</title>
			<pubDate>Sat, 06 Jun 2026 18:16:26 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/183499-%D9%84%D8%A7-%D8%A3%D8%B1%D9%89-%D9%81%D9%8A-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%8A-%D9%85%D8%A7-%D9%8A%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D8%A7%D8%A8%D8%A9#comment-1024359</link>
			<description><![CDATA[لا اعتقد ان المهم هو تحليلها والعودة لها لاحقا بل ريما لحظة الكتابة تكون حوار صادق مع الذات . ولكني فكرت بسبب مساهمات اني اراقب أفكاري بشكل زائد طوال الوقت ولا اعرف ان كانت الكتابة ستقدم شعور مختلف بما أنها تتيح لحظات من التفكير والوعي بعكس تداعي الأفكار القهري .]]></description>
		</item><item>
			<title>انا أفهم تلك الفكرة، لكن الاعتماد فقط على ابدأ بأبسط الأشياء احيانا لا يكون كافيًا للجميع. يبدأ الشخص بالكتابة فعلًا، لكنه لا...</title>
			<pubDate>Sat, 06 Jun 2026 18:15:48 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/183499-%D9%84%D8%A7-%D8%A3%D8%B1%D9%89-%D9%81%D9%8A-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%8A-%D9%85%D8%A7-%D9%8A%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D8%A7%D8%A8%D8%A9#comment-1024358</link>
			<description><![CDATA[انا أفهم تلك الفكرة، لكن الاعتماد فقط على ابدأ بأبسط الأشياء احيانا لا يكون كافيًا للجميع. يبدأ الشخص بالكتابة فعلًا، لكنه لا يستمر لأنه لا يرى قيمة واضحة أو تطورًا حقيقيًا من مجرد تسجيل اليوميات أو الأفكار العشوائية. وبصراحة اري ان، بعض الناس لا يحتاجون فقط إلى الكتابة وانا منهم، بل إلى طريقة تجعل الكتابة مرتبطة بهدف واضح مثل حل مشكلة، أو تطوير مهارة، أو تفريغ تفكير مع مراجعة دورية لما كُتب. هنا تصبح الكتابة أداة فعالة فعلًا، وليس مجرد تسجيل يومي قد ينقطع بسهولة.]]></description>
		</item><item>
			<title>مادام انت متأكد في فايدتها بهذا الشكل فيجب ان تتعلم كيف تفعل 👈🙏👉</title>
			<pubDate>Sat, 06 Jun 2026 17:41:09 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/183499-%D9%84%D8%A7-%D8%A3%D8%B1%D9%89-%D9%81%D9%8A-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%8A-%D9%85%D8%A7-%D9%8A%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D8%A7%D8%A8%D8%A9#comment-1024335</link>
			<description><![CDATA[مادام انت متأكد في فايدتها بهذا الشكل فيجب ان تتعلم كيف تفعل 👈🙏👉]]></description>
		</item><item>
			<title>إذاً أكتب بعشوائية ودون تنظيم أو سياق واضج؟ أتفهم ذلك لكن أعتقد أنه سيكون من الصعب جداً الإستفادة من هذه الكتابات العشوائية و...</title>
			<pubDate>Sat, 06 Jun 2026 17:37:16 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/183499-%D9%84%D8%A7-%D8%A3%D8%B1%D9%89-%D9%81%D9%8A-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%8A-%D9%85%D8%A7-%D9%8A%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D8%A7%D8%A8%D8%A9#comment-1024334</link>
			<description><![CDATA[إذاً أكتب بعشوائية ودون تنظيم أو سياق واضج؟ أتفهم ذلك لكن أعتقد أنه سيكون من الصعب جداً الإستفادة من هذه الكتابات العشوائية وإستخراج أنماط منها أو تحليلها]]></description>
		</item><item>
			<title>هم يقولون أن أهمية الكتابة وفائدتها أصلاً هي إكتشاف هذه الأنمالط في سلوكنا وإكتشاف أسبابها وكيفية حدوثها للوصول إلى وعي أكبر ...</title>
			<pubDate>Sat, 06 Jun 2026 17:35:25 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/183499-%D9%84%D8%A7-%D8%A3%D8%B1%D9%89-%D9%81%D9%8A-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%8A-%D9%85%D8%A7-%D9%8A%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D8%A7%D8%A8%D8%A9#comment-1024333</link>
			<description><![CDATA[هم يقولون أن أهمية الكتابة وفائدتها أصلاً هي إكتشاف هذه الأنمالط في سلوكنا وإكتشاف أسبابها وكيفية حدوثها للوصول إلى وعي أكبر بالذات وحفظ ما وقعنا فيه حتى نضمن عدم نسيانه ومن ثم تكراره فيصبح نمط يأسرنا ولا نستطيع إيقافه، أيضاً يقولون أن التدوين وإخراج الأفكار من العقل بإستمرار يجعنا نحرر عقولنا من هذا الزخم الذي يرهقنا ويجعلنا أيضاً نرى أفكارنا بعمق أكبر وبوعي أعلى. أعتقد أنها مفيدة في كل الأحوال لكنني لا أعرف كيف أديرها فعلاً بشكل منظم ومفيد]]></description>
		</item><item>
			<title>أهلاً يوسف، السر هو ألا تنتظر &quot;حدثاً عظيماً&quot; لتكتبه. ابدأ بكتابة أبسط الأشياء: فكرة خطرت ببالك، شعور ضايقك، أو حتى قائمة مهام...</title>
			<pubDate>Sat, 06 Jun 2026 17:34:29 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/183499-%D9%84%D8%A7-%D8%A3%D8%B1%D9%89-%D9%81%D9%8A-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%8A-%D9%85%D8%A7-%D9%8A%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D8%A7%D8%A8%D8%A9#comment-1024332</link>
			<description><![CDATA[أهلاً يوسف، السر هو ألا تنتظر &quot;حدثاً عظيماً&quot; لتكتبه. ابدأ بكتابة أبسط الأشياء: فكرة خطرت ببالك، شعور ضايقك، أو حتى قائمة مهام أنجزتها. الفائدة تظهر لاحقاً عندما تقرأ ما كتبته قبل أشهر، حيث ستلاحظ بوضوح كيف تتكرر بعض المخاوف أو الأخطاء، مما يساعدك على فهم نفسك وتطويرها بشكل أفضل.]]></description>
		</item><item>
			<title>أعتقد أن سؤالك الحقيقي ليس &quot;كيف أكتب يومياتي؟&quot; بل &quot;لماذا أكتبها أصلاً؟ &quot;. والكثيرون نصحوك بكتابة اليوميات .. وكان بإمكانك أن ...</title>
			<pubDate>Sat, 06 Jun 2026 14:36:39 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/183499-%D9%84%D8%A7-%D8%A3%D8%B1%D9%89-%D9%81%D9%8A-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%8A-%D9%85%D8%A7-%D9%8A%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D8%A7%D8%A8%D8%A9#comment-1024328</link>
			<description><![CDATA[أعتقد أن سؤالك الحقيقي ليس &quot;كيف أكتب يومياتي؟&quot; بل &quot;لماذا أكتبها أصلاً؟ &quot;. والكثيرون نصحوك بكتابة اليوميات .. وكان بإمكانك أن توجه لهم هذا السؤال مباشرة: ما الذي وجدتموه فيها وجعلكم تستمرون عليها؟ شخصياً لا أرى أن كتابة اليوميات ضرورة للجميع .. ولا أعتقد أن التطور الذاتي أو الوعي مرتبطان حتماً بتدوين ما حدث خلال اليوم. هناك أشخاص يكتبون يومياتهم لسنوات طويلة دون أن يعرفوا أنفسهم أكثر .. وآخرون لا يكتبون سطراً واحداً لكنهم يتمتعون بقدر كبير من الوعي. ما أراه أكثر أهمية من الكتابة هو أن يصبح الإنسان &quot;شاهداً &quot; على نفسه. أن يراقب أفكاره وهي تظهر .. ومشاعره وهي تتغير .. وردود أفعاله وهي تحدث. أن يلاحظ لماذا غضب .. ولماذا فرح .. ولماذا خاف .. ولماذا انجذب إلى شيء دون غيره. هذه المشاهدة المستمرة تفتح باباً أعمق بكثير من مجرد تسجيل الأحداث اليومية. فمع الوقت تبدأ بملاحظة أنماطك المتكررة .. ثم يبرز سؤال قديم وعظيم: من أنا حقاً؟ وعندما يظهر هذا السؤال بصدق .. تبدأ الرحلة الحقيقية في الحياة. رحلة اكتشاف الذات وراء الأدوار والأفكار والعادات والذكريات. عندها تصبح كل تجربة .. مهما بدت عادية أو مملة .. مادة للتأمل والمعرفة. لذلك إن لم تجد ما يستحق الكتابة في يومياتك فلا تقلق. الأهم أن تجد ما يستحق الملاحظة في نفسك .. فهناك دائماً شيء يستحق الاكتشاف.]]></description>
		</item>
	</channel>
</rss>
