<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0">
	<channel>
		<title>حسوب I/O - النقاش على ماذا فعلتي اليوم</title>
		<description>أحدث التعليقات على ماذا فعلتي اليوم - حسوب I/O</description>
		<language>ar</language>
		<generator>حسوب I/O</generator>
		<item>
			<title>في الحقيقة لم اتخط الأمر أو أفهمه إلا حين مررت بظروف صعبة جعلتني أستوعب أهمية كل لحظة نعيشها في الحياة، فحين فقدت شخص مهمًا ل...</title>
			<pubDate>Tue, 19 May 2026 21:46:31 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/182836-%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%81%D8%B9%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85#comment-1019176</link>
			<description><![CDATA[في الحقيقة لم اتخط الأمر أو أفهمه إلا حين مررت بظروف صعبة جعلتني أستوعب أهمية كل لحظة نعيشها في الحياة، فحين فقدت شخص مهمًا لي استوعبت أن كل لحظة بسيطة أمضيتها معه كانت مهمة وقيمة، واستوعبت حينها أن كل ما نقوم به في الحياة هي أمور مهمة حتى وإن كانت بسيطة، وكلها مواقف لا يمكننا تعويضها لذلك علينا معرفة قيمتها. فالأيام البسيكة العادية التي تعيشينها وتظنينها عادية ليست عادية لغيرك، لذلك أظن أن حل المشكلة كلها يكمن في التأمل في أبسط اللحظات ومعرفة النعم البسيطة التي حولنا. حين بدأت أفكر هكذا تغيرت لدي الكثير من الأفكار، فأصبحت أستمتع كل يوم بالجامعة مثلًا واكتشفت أنه مع أنني اتمنى التخرج في اسرع وقت ولكنني أحب الكثير من الأماكن في الجامعة وتجعلني أشعر بالراحة، فأصبحت أمضي وقتي بالإستمتاع بها بدلًا من عد الأيام الباقية على التخرد، وأصبحت أتعامل بنفس الطريقة في كل شيء في الحياة.]]></description>
		</item><item>
			<title>ذكرتني في فترة بحياتي كنت أستمد قيمتي من مجموعي الدراسي حيت كنت متفوقة لكن في آخر سنة لم أتفوق كم المعتد مع العلم هذا المجموع...</title>
			<pubDate>Tue, 19 May 2026 21:16:40 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/182836-%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%81%D8%B9%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85#comment-1019164</link>
			<description><![CDATA[ذكرتني في فترة بحياتي كنت أستمد قيمتي من مجموعي الدراسي حيت كنت متفوقة لكن في آخر سنة لم أتفوق كم المعتد مع العلم هذا المجموع هو ما سينى عليه التخصص الذي سأدرسه كانت صدمة كبيرة بالنسبة لي&amp;nbsp;لكن تعلمت منها أهم درس أن لا أعلق قيمتي بتفوق دراسي أو عمل ، فاختفاء ذلك ليس يعني أنني بدون قيمة.]]></description>
		</item><item>
			<title>هل الخوف من الزواج بسبب آراء المقربين عن المسئوليات؟ أو توقعات لديك تخشينها؟</title>
			<pubDate>Tue, 19 May 2026 21:09:31 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/182836-%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%81%D8%B9%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85#comment-1019158</link>
			<description><![CDATA[هل الخوف من الزواج بسبب آراء المقربين عن المسئوليات؟ أو توقعات لديك تخشينها؟]]></description>
		</item><item>
			<title>﻿[@Dadi_Meryem_Farah16]﻿ ﻿[@Shahadxji]﻿ الخوف نفسه غير منطقي، بمعنى أنه أنا لو لم أفعل أي شيء فأنا فعلًا فاشلة في نظر نفسي ول...</title>
			<pubDate>Tue, 19 May 2026 21:08:23 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/182836-%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%81%D8%B9%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85#comment-1019156</link>
			<description><![CDATA[﻿[@Dadi_Meryem_Farah16]﻿ ﻿[@Shahadxji]﻿ الخوف نفسه غير منطقي، بمعنى أنه أنا لو لم أفعل أي شيء فأنا فعلًا فاشلة في نظر نفسي ولن يتغير ذلك، ولو فعلت فأنا خائفة هل سأنجح أم لا، ولكن على الأقل هناك احتمالية نجاح لأنني &quot;أفعل&quot;، فالاحتمالية نتيجة، وفي كل الحالات لو فشلت تمامًا في كل شيء، لى الأقل أنا لم اعد أشعر بالذنب، وخرجت من دوائر التفكير التي لا تنتهي، والحقيقة أنه عندما نبدأ ويحدث فقط بادرة نجاح مهما كانت بسيطة، الأمور كلها تختلف بعدها، لأن أي فعل الآن يحمل معه احتمالية لفرصة قد تأتيني مستقبلًا، هذا أقوله من تجربتي الشخصية لأنني مررت بكل أنواع التسويف والمماطلة والخوف، وما زالت طبعًا أخاف ولكن أصبحت أفعل دون تركيز مع الخوف.  أمّا بخصوص نقطة الاستكمال بعد 3 أيام أو شهر، ما فعلته كان أنني احضرت أوراق وعلقتها على الجدار عندي، ووضعت فيها اليوم والشيء الوحيد المطلوب مني في هذا اليوم، وكل يوم أفعله أضع علامة &quot;صح&quot;، مع الوقت وتزايد العلامات، أصبحت أشجع نفسي حتى أكمل الأسبوع ثم الشهر ثم شهور، وفعلًا هذه الطريقة في كل مرة تنجح معي، لأنني أرى انجازي أمام عيني كل يوم، وربطاه بهدف شخصي.]]></description>
		</item><item>
			<title>من أكثر ما يشعرني بالراحة هو قضاء بعض الوقت وأنا أتمشى ليلاً بمفردي، أو مشاهدة فيلم هادئ، أو الذهاب إلى مقهاي المفضل لشراء مش...</title>
			<pubDate>Tue, 19 May 2026 20:38:11 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/182836-%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%81%D8%B9%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85#comment-1019135</link>
			<description><![CDATA[من أكثر ما يشعرني بالراحة هو قضاء بعض الوقت وأنا أتمشى ليلاً بمفردي، أو مشاهدة فيلم هادئ، أو الذهاب إلى مقهاي المفضل لشراء مشروبي الذي أحبه، أو شراء شيء يسعدني، أو حتى إعطاء نفسي إجازة. هناك العديد من الأمثلة، لكن هذه أبرزها بالنسبة لي.]]></description>
		</item><item>
			<title>تماما ، الاستمرارية هي ما افقدها وان جاهدت نفسي على البدأ والتغلب ، ولكن دائما بعد شهر تقريبا اترك ما استمريت عليه</title>
			<pubDate>Tue, 19 May 2026 17:02:39 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/182836-%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%81%D8%B9%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85#comment-1019070</link>
			<description><![CDATA[تماما ، الاستمرارية هي ما افقدها وان جاهدت نفسي على البدأ والتغلب ، ولكن دائما بعد شهر تقريبا اترك ما استمريت عليه]]></description>
		</item><item>
			<title>أتفق معك في ان ما تمر به مجرد محطة مؤقتة. لكن الذي يثير تفكيري: لماذا نعرف كل هذه الحقائق عن أنفسنا، ومع ذلك نبقى مكاننا  فان...</title>
			<pubDate>Tue, 19 May 2026 16:33:35 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/182836-%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%81%D8%B9%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85#comment-1019059</link>
			<description><![CDATA[أتفق معك في ان ما تمر به مجرد محطة مؤقتة. لكن الذي يثير تفكيري: لماذا نعرف كل هذه الحقائق عن أنفسنا، ومع ذلك نبقى مكاننا  فانا جربت الأهداف الصغيرة كما اقترحت، عشر دقائق فقط. المدهش أن هذه الدقائق كانت تفتح لي أحيانا ساعات من العمل. لكن الصعوبة ليست في البدء، بل في الاستمرار بعد اليوم الثالث.  فانا أرى أن التسويف ليس كسلا، بل خوف متخفي. خوف من أن نحاول ثم نفشل، أو أن ننجح ثم لا نعرف كيف نتعامل مع النجاح.]]></description>
		</item><item>
			<title>صدقتي ، حين تحترق الأنثى تدريجيا من اجل الاسرة تفقد نفسها أولا وينتقل هذا الى باقي أفراد الاسرة معها</title>
			<pubDate>Tue, 19 May 2026 16:01:29 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/182836-%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%81%D8%B9%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85#comment-1019051</link>
			<description><![CDATA[صدقتي ، حين تحترق الأنثى تدريجيا من اجل الاسرة تفقد نفسها أولا وينتقل هذا الى باقي أفراد الاسرة معها]]></description>
		</item><item>
			<title>نصيحة لكل امراءة ربة منزل اذا كان لديك وقت ولديك هاتف وانترنت من السهولة تعلم لغة ، تعلم رسم ،،، اشتري كتاب او استعيري من صدي...</title>
			<pubDate>Tue, 19 May 2026 11:20:01 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/182836-%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%81%D8%B9%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85#comment-1018979</link>
			<description><![CDATA[نصيحة لكل امراءة ربة منزل اذا كان لديك وقت ولديك هاتف وانترنت من السهولة تعلم لغة ، تعلم رسم ،،، اشتري كتاب او استعيري من صديقة او من مكتبة عامة على أن لا يكون قصة او رواية عادية ، اقرأي كتب تطوير ذات ، علم نفس ، احياء ، تاريخ ، فلسفة ، مارسي رياضة بعد الإنتهاء من عمل المنزل ،،، في اليو توب الآف القنوات الرياضية تعلمي الأشياء البسيطة . اصنعي لنفسك هواية وابني لنفسك احداث ويوم مليء بالقصص . وتذكري اليوم الذي يمر وانت بصحة وهدوء نعمة كبيرة . ولكن بدون هواية العالم سيقى ممل .]]></description>
		</item><item>
			<title>جزاك الله خيرا ، كيف تخطيتي هذه المشكلة وحولتيها الى نظرة ايجابية</title>
			<pubDate>Tue, 19 May 2026 08:50:43 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/182836-%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%81%D8%B9%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85#comment-1018969</link>
			<description><![CDATA[جزاك الله خيرا ، كيف تخطيتي هذه المشكلة وحولتيها الى نظرة ايجابية]]></description>
		</item><item>
			<title>هي رحلة مؤقته ، عبارة سمعتها كثير وقلتها لنفسي كثيرا ولكن لا استطيع العمل بها ، فمثلا انا مقبلة الآن بعد بضعة اشهر قليلة جدا ...</title>
			<pubDate>Tue, 19 May 2026 08:49:00 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/182836-%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%81%D8%B9%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85#comment-1018968</link>
			<description><![CDATA[هي رحلة مؤقته ، عبارة سمعتها كثير وقلتها لنفسي كثيرا ولكن لا استطيع العمل بها ، فمثلا انا مقبلة الآن بعد بضعة اشهر قليلة جدا على الزواج وهي مرحللة مختلفة تماما ، ولكن لا استطيع الاستمتاع بالفراغ الحالي ، بل اشعر انه يفقدني نفسي حتى اخاف الدخول الى المرحلة المقبلة ، واحاول ان اجد روتين من الآن حتى يساعدني في المرحلة المقبلة شكرا لكلامك]]></description>
		</item><item>
			<title>مثلما تفضلت ، الصعب هو تنفيذ النصائح أو الامور اللتي ندركها فعلا كأن شيء يكبلني مع اني ادرك انه لاشيء سوا نفسي</title>
			<pubDate>Tue, 19 May 2026 08:31:29 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/182836-%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%81%D8%B9%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85#comment-1018963</link>
			<description><![CDATA[مثلما تفضلت ، الصعب هو تنفيذ النصائح أو الامور اللتي ندركها فعلا كأن شيء يكبلني مع اني ادرك انه لاشيء سوا نفسي]]></description>
		</item><item>
			<title>قرأت عبارة من مسلسل واعجبتني وقالها أحد الأبطال اللذي حكم عليهم بالفشل من الناحية المجتمعية ونظرة الناس له وقال &quot; لا أطمح بال...</title>
			<pubDate>Tue, 19 May 2026 08:29:56 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/182836-%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%81%D8%B9%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85#comment-1018961</link>
			<description><![CDATA[قرأت عبارة من مسلسل واعجبتني وقالها أحد الأبطال اللذي حكم عليهم بالفشل من الناحية المجتمعية ونظرة الناس له وقال &quot; لا أطمح بالنجاح الباهر ، اريد فقط ان افعل شيء واحد كي حتى أتغلب على شعور انعدام القيمة ولو بدرجة بسيطة &quot; ربما ليس لي هدف كبير اسعى له ، اريد فقط أن يكون لي كيان ووقت اشعر فيهما بنفسي كل يوم حتى لا افقد نفسي ، وشيء واحد اتميز به بوضوح ، ولست ادري ماهو]]></description>
		</item><item>
			<title>هل بإمكانك طرح أمثلة مثلا عن المحفزات اليومية مع العلم اني ادرك انها تختلف من شخص لآخر</title>
			<pubDate>Tue, 19 May 2026 08:26:15 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/182836-%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%81%D8%B9%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85#comment-1018960</link>
			<description><![CDATA[هل بإمكانك طرح أمثلة مثلا عن المحفزات اليومية مع العلم اني ادرك انها تختلف من شخص لآخر]]></description>
		</item><item>
			<title>جميل أننا نعرف السبب... سيدنا يونس كان في بطن الحوت فأخرجه الدعاء سيدنا يوسف بالسجن اخرجه الدعاء وموسى الرضيع في بيت من اراد ...</title>
			<pubDate>Mon, 18 May 2026 21:21:28 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/182836-%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%81%D8%B9%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85#comment-1018916</link>
			<description><![CDATA[جميل أننا نعرف السبب... سيدنا يونس كان في بطن الحوت فأخرجه الدعاء سيدنا يوسف بالسجن اخرجه الدعاء وموسى الرضيع في بيت من اراد قتله نجاه الدعاء لذا لا شك أن الرزق أيضا قد يأتي بالدعاء... اعتبريها أيضا استراحة نلتقط فيها الأنفاس ونجهز خطة ونعيد ترتيب الأهداف نطور من أنفسنا نتعلم نسعى نسأل ونتواصل السعي لن يضيعه الله لذا حاولي من اللحظة وأظن عن قريب ستشاركينا تغير لطيف يحدث]]></description>
		</item><item>
			<title>انا احب مجال ديتا انلستي (تحليل البينات) وعمري 15 عاما ومن مصر ومبرمج بايثون متوسط ولقد قمت بعمل مشروع شركه في المستقبل تسمي ...</title>
			<pubDate>Mon, 18 May 2026 21:14:59 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/182836-%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%81%D8%B9%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85#comment-1018913</link>
			<description><![CDATA[انا احب مجال ديتا انلستي (تحليل البينات) وعمري 15 عاما ومن مصر ومبرمج بايثون متوسط ولقد قمت بعمل مشروع شركه في المستقبل تسمي موراكودكس والموقع الحافظ للشعار والاسم هوا : https://moracodex.github.io/ وهناك روابط التواصل الخاصة بي وانا استمر في تطوري في بايثون ومن الجهة الأخري اطوري شركتي بالتدريج واريد خبراء يكنون في نفس مجالي نتبادل الافكار والنصائح وهذا يجعل الشخص يفور في التقدم المستمر  واتمني ان اتواصل معكي]]></description>
		</item><item>
			<title>لو محب لتعلم مهاره مع بعض , ونقضي علي الكسل نحن نواجه هذا واريد اشخاص تريد التغير , معاً وانا محب لمهارة البرمجة ولدي خريطة ا...</title>
			<pubDate>Mon, 18 May 2026 21:03:00 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/182836-%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%81%D8%B9%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85#comment-1018904</link>
			<description><![CDATA[لو محب لتعلم مهاره مع بعض , ونقضي علي الكسل نحن نواجه هذا واريد اشخاص تريد التغير , معاً وانا محب لمهارة البرمجة ولدي خريطة التعلم]]></description>
		</item><item>
			<title>بالفعل كلامك مؤثر جدا : فنحن نكون في عجلة كل يوم تمضي, دائماً نقول : سوف نجتهد في هذا اليوم وننتظر الي مدي طويل من الزمن دون ...</title>
			<pubDate>Mon, 18 May 2026 20:59:28 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/182836-%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%81%D8%B9%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85#comment-1018902</link>
			<description><![CDATA[بالفعل كلامك مؤثر جدا : فنحن نكون في عجلة كل يوم تمضي, دائماً نقول : سوف نجتهد في هذا اليوم وننتظر الي مدي طويل من الزمن دون عمل ونرجع مره اخره, نقول: اليوم سنجتهد وسنفعل وسنتقدم الي الأمام ......., ومع هذا نعود الي هذه العجلة المستمرة التي لا تنتهي ابداً . السر هنا : الانضباط, القليل الدائم خير من الكثير المنقطع. لكي نتخلص من هذه العجلة يجب علينا نبدأ بالقليل ونتضاعف. ويجب علينا ان نؤمن بالحقيقة, ومضمون الحقيقة : ان قليل من الزمن يخصص كل يوم لتنفيذ أي نشاط يجعل الحياة أفضل مما نظن وأرقي مما نتخيل وسيغير مجري الحياة (نحن مبدعين في تقديم النصائح وليس مبدعين في التنفيذ النصائح).]]></description>
		</item><item>
			<title>بما أنكِ كنت تعملين كثيرًا، يعني لديك قدرات ومواهب وقادرة على تقديم المزيد، ما انتِ فيه حاليًا هو مجرد رمحلة مؤقتة، فحتى أبوا...</title>
			<pubDate>Mon, 18 May 2026 20:50:22 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/182836-%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%81%D8%B9%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85#comment-1018896</link>
			<description><![CDATA[بما أنكِ كنت تعملين كثيرًا، يعني لديك قدرات ومواهب وقادرة على تقديم المزيد، ما انتِ فيه حاليًا هو مجرد رمحلة مؤقتة، فحتى أبواب العمل التي انغلقت، هي مجرد جزء من الكل، فانتي بقدراتك يمكنك تحقيق دخل حتى من المنزل، وفي كل مرة تدخلين تجربة جديدة في عملك ستجدين انجازات وحكايات وونجاحات واخفاقات وكل ما تفتقدينه الآن في حياتك. ما سيخرجك من حالة التسويف هو الصورة التي بنيتيها عن نفسك في عقلك، وغالبًا هي صورة انت لديك فيها تجارب ونجاحات، وحتى تبدأين في الواقع، ضعي أهدف يومية لا يتعدى زمن كل هدف منها 10 دقائق، يعني المطلوب منك هو ساعة واحدة فقط في اليوم، قسميها بين قراءة وإعادة تذكير نفسك بقدراتك ومواهبك بما يناسب الوقت الحالي، وأخيرًا استخدمي مواقع الذكاء الصناعي في بناء محاورات عن أهدافك المهنية وأعمالك السابقة وستجدي أنك تستفيدين مما يطرحه عليكي وقد يفتح لك طرقًا للبحث أكثر، أهم شيء هو إيمانك بقدرتك على العودة لما كنت عليه.]]></description>
		</item><item>
			<title>كنت أعاني من هذا الأمر، ولكن أظن أن المشكلة تكمن في تجاهلنا للكثير من التفاصيل وشعورنا بأنها غير مهمة، فقد تشعرين أن أحداث يو...</title>
			<pubDate>Mon, 18 May 2026 20:43:21 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/182836-%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%81%D8%B9%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85#comment-1018892</link>
			<description><![CDATA[كنت أعاني من هذا الأمر، ولكن أظن أن المشكلة تكمن في تجاهلنا للكثير من التفاصيل وشعورنا بأنها غير مهمة، فقد تشعرين أن أحداث يومك غير شيقة أو مهمة مقارنة بيومه، ولكن إن نظرتي للأمر بشكل مختلف ستجدين أن كل وقت لك هو في الحقيقة قيم وفيه أشياء مختلفة، فإن تأملتي في كل يوم ستجدين أنك تتحدثين مع أحد أفراد أهلك مثلًا واحيانًا يكون حديثًا مختلفًا أو يجعلك سعيدة، وهذا ليس بالأمر البسسيط بل هو أمر مهم وسيهتم الشخص بسماعه إن كان يحبك فعلًا، وغيرها من المواقف البسيطة ولكن تجعل فينا شعور السعادة. بالطبع هذا لا يتعارض مع محاولة شغل يومنا بتفاصيل وأمور أكثر، ولكن ما أعنيه هو ألا نكره الأيام التي نعيشها ونظن أنها بلا فائدة لأنه في الحقيقة هذه الأيام يكون فيها الكثير من الأحداث البسيطة ولكن تكون مؤثرة علينا.]]></description>
		</item><item>
			<title>أنصحك بالبحث عن أسباب التسويف العامة لتعرفي الأسباب الشخصية التي تدفعك للقيام بذلك وتبدأي في العمل عليها. عن نفسي، بدأت أقلل ...</title>
			<pubDate>Mon, 18 May 2026 20:25:26 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/182836-%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%81%D8%B9%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85#comment-1018887</link>
			<description><![CDATA[أنصحك بالبحث عن أسباب التسويف العامة لتعرفي الأسباب الشخصية التي تدفعك للقيام بذلك وتبدأي في العمل عليها. عن نفسي، بدأت أقلل من استخدام الهاتف ووسائل التواصل الاجتماعي، وأصبحت أضعه في مكان بعيد عني أثناء القراءة مثلاً، كما أضع لنفسي محفزات يومية عند إنجاز المهام التي أكون قد حددتها مسبقاً، بالإضافة إلى وضع مهام معقولة أستطيع إنجازها باستمتاع ودون ضغط. بالطبع، يفشل الأمر في البداية أكثر مما ينجح، لكن تدريجياً تقل مرات الفشل، وعليك فقط تقبل أن هناك أوقاتاً لا يكون الإنسان فيها قادراً على إنجاز أي شيء.]]></description>
		</item><item>
			<title>برأيي يجب أن تجلسي مع نفسك وتسألي: كيف هو يومي المثالي؟ وكيف أحب أن يكون؟ من الضروري أن تجدي عندك أهدافاً وهواياتٍ لطالما أحب...</title>
			<pubDate>Mon, 18 May 2026 20:14:41 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/182836-%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%81%D8%B9%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85#comment-1018884</link>
			<description><![CDATA[برأيي يجب أن تجلسي مع نفسك وتسألي: كيف هو يومي المثالي؟ وكيف أحب أن يكون؟ من الضروري أن تجدي عندك أهدافاً وهواياتٍ لطالما أحببتِ تحقيقها. اسألي نفسك: ماذا أريد أن أكون بعد خمس سنوات؟ لو جلستِ مع نفسكِ الآن.. ما هي الهواية القديمة التي تتمنين العودة إليها، وما هو أكبر هدف تطمحين لتحقيقه خلال السنوات القادمة؟]]></description>
		</item><item>
			<title>ماشاءالله تبارك الرحمن .. همّة عالية يا هبه كيف استطعتي البدأ والاستمرار .. فأنا ومع الأسف لديّ تسويف وكسل وتمضي الأيام وانا ...</title>
			<pubDate>Mon, 18 May 2026 20:14:11 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/182836-%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%81%D8%B9%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85#comment-1018883</link>
			<description><![CDATA[ماشاءالله تبارك الرحمن .. همّة عالية يا هبه كيف استطعتي البدأ والاستمرار .. فأنا ومع الأسف لديّ تسويف وكسل وتمضي الأيام وانا اعيش بعقلي]]></description>
		</item><item>
			<title>كنتُ أعاني من الشيء نفسه حتى استطعت تغيير تفكيري إلى النقيض تماماً؛ فقد تحولت لأخذ هذا السؤال كحافز لإنجاز العديد من المهام ف...</title>
			<pubDate>Mon, 18 May 2026 20:08:16 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/182836-%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%81%D8%B9%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85#comment-1018880</link>
			<description><![CDATA[كنتُ أعاني من الشيء نفسه حتى استطعت تغيير تفكيري إلى النقيض تماماً؛ فقد تحولت لأخذ هذا السؤال كحافز لإنجاز العديد من المهام في يومي، مثل القراءة، والكتابة، والتفقه في الدين، والبحث في الأمور التي تشغل خاطري. وهكذا تغيرت نظرتي للسؤال، فبدلاً من الخوف والهروب منه، أصبحتُ أنتظره لأنه يمنحني شعوراً بالإنجاز، لدرجة أنني بدأت أفتقده في الأيام التي لا أتواصل فيها مع أحد.]]></description>
		</item><item>
			<title>أهلا اسلام المشكلة اني كنت انسانة أعمل كثيرا ولكن فجأة تقفلت ابواب العمل بالنسبة لي ، فكنت اجد نفسي حين اعمل واحقق الشعور بال...</title>
			<pubDate>Mon, 18 May 2026 19:54:09 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/182836-%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%81%D8%B9%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85#comment-1018878</link>
			<description><![CDATA[أهلا اسلام المشكلة اني كنت انسانة أعمل كثيرا ولكن فجأة تقفلت ابواب العمل بالنسبة لي ، فكنت اجد نفسي حين اعمل واحقق الشعور بالانجاز ولكن الآن فقدت ذاك الشعور ، تستطيع القول انه ربما فقدان رغبة في الحياة او جميع الأسباب اللتي ذكرتها  كما اني لا ارى ما افعله شيء كثير .. فدائما ما ارى نفسي زهيدة خاصة ان خطيبي يفعل اشياء كثيرة في يومه]]></description>
		</item><item>
			<title>لكن ما تفعليه ليس قليل أيضاً، ورغم ذلك أنا أتفهم شعورك والمشكلة هنا، هل فكرتي في سبب ذلك يعني ما الذي يمنعك من فعل شيئ ؟ فقدا...</title>
			<pubDate>Mon, 18 May 2026 19:46:44 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/182836-%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%81%D8%B9%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85#comment-1018873</link>
			<description><![CDATA[لكن ما تفعليه ليس قليل أيضاً، ورغم ذلك أنا أتفهم شعورك والمشكلة هنا، هل فكرتي في سبب ذلك يعني ما الذي يمنعك من فعل شيئ ؟ فقدان رغبة وهدف أم كسل أم سبب نفسي مثلاً فربما عندما نعرف السبب ونتعامل معه تصبح الامور أفضل أليس كذلك ؟]]></description>
		</item>
	</channel>
</rss>
