<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0">
	<channel>
		<title>حسوب I/O - النقاش على النجاة من سلبيات استخدام الإنترنت شبه مستحيلة</title>
		<description>أحدث التعليقات على النجاة من سلبيات استخدام الإنترنت شبه مستحيلة - حسوب I/O</description>
		<language>ar</language>
		<generator>حسوب I/O</generator>
		<item>
			<title>البارحة فقط قرأت أننا حاليًا نستخدم أجسادنا التي تطورت في الأساس للمشي والحركة بطريقة خاطئة عن طريق الجلوس والعمل أمام الشاشا...</title>
			<pubDate>Thu, 16 Apr 2026 12:11:52 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/181876-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%B3%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%86%D8%AA-%D8%B4%D8%A8%D9%87-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D9%8A%D9%84%D8%A9#comment-1010708</link>
			<description><![CDATA[البارحة فقط قرأت أننا حاليًا نستخدم أجسادنا التي تطورت في الأساس للمشي والحركة بطريقة خاطئة عن طريق الجلوس والعمل أمام الشاشات لأوقات طويلة، وهذا ما يؤدي لظهور بعض المشاكل الصحية لدينا الآن.]]></description>
		</item><item>
			<title>التواجد على الانترنت واستخدامه ليس أمرًا سيئًا بالكامل ليكون من الضروري الانقطاع عنه، عن نفسي لا أجد سببًا لذلك إلا إذا كان ل...</title>
			<pubDate>Thu, 16 Apr 2026 12:09:27 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/181876-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%B3%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%86%D8%AA-%D8%B4%D8%A8%D9%87-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D9%8A%D9%84%D8%A9#comment-1010707</link>
			<description><![CDATA[التواجد على الانترنت واستخدامه ليس أمرًا سيئًا بالكامل ليكون من الضروري الانقطاع عنه، عن نفسي لا أجد سببًا لذلك إلا إذا كان لدى الشخص مشكلة في إدارة الوقت الذي يستخدم فيه الإنترنت أو إذا تحول الأمر معه لإدمان، أما غير ذلك وطالما أن لدينا حياة ونشاطات أخرى خارجه ونستخدمه عند الحاجة أو لهدف معين فلا مشكلة.]]></description>
		</item><item>
			<title>هناك جهاز ذكي اسمه كيندل وهو مخصص للقراءة فقط ولا يمكن استخدامه لشئ اخر . تخيل لو هناك جهاز مماثل للتطبيقات المفيدة والتي تخص...</title>
			<pubDate>Wed, 15 Apr 2026 22:53:21 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/181876-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%B3%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%86%D8%AA-%D8%B4%D8%A8%D9%87-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D9%8A%D9%84%D8%A9#comment-1010680</link>
			<description><![CDATA[هناك جهاز ذكي اسمه كيندل وهو مخصص للقراءة فقط ولا يمكن استخدامه لشئ اخر . تخيل لو هناك جهاز مماثل للتطبيقات المفيدة والتي تخص العمل فقط ؟ ولكن كل العمل يحتاج للتصفح للوصول للمعلومة والتصفح يبيح ما منعته حين حظرت التطبيقات !! ماذا اذن عن جهاز يحظر بطبعه مواقع الفيس والتواصل والالعاب وكل المواقع التي تستهلك الكثير من الوقت وليست ضرورة قصوي او تسبب ادمان ؟ أقول جهاز وليس برنامج حتي لا يمكن تغيير طبيعته . طبعا هذا لن يفيد من يحتاجوا لتلك المواقع . ولن توجد شركة ترغب في انتاج جهاز كهذا و تحارب شركات المواقع تلك]]></description>
		</item><item>
			<title>نعم هذه دراسة علمية مؤكده انا قرأتها كذلك.  لكن هو لايعني حتى عدم استخدامه في العمل لبضع الوقت هو يعني الادمان والتنقل المستم...</title>
			<pubDate>Wed, 15 Apr 2026 22:45:43 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/181876-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%B3%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%86%D8%AA-%D8%B4%D8%A8%D9%87-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D9%8A%D9%84%D8%A9#comment-1010677</link>
			<description><![CDATA[نعم هذه دراسة علمية مؤكده انا قرأتها كذلك.  لكن هو لايعني حتى عدم استخدامه في العمل لبضع الوقت هو يعني الادمان والتنقل المستمر بين المواقع والبرامج التي تؤدي الى الإدمان واستنزاف سلام الإنسان النفسي وهدوئه وتشتت التركيز والاكتئاب و الخ. حيث اضهرت الدراسة كما ذكرت انت اعلاه👆  واانا شخصيا اراها طريقه مفيده ونافعه لاستعادة ذات الانسان وتركيزه وبعده عن كل هذه المشتتات والاضاءات والاشعارات اللامتناهيه.]]></description>
		</item><item>
			<title>ترك انترنت؟ انه مثل ترك كهرباء نحن في وقت انترنت لاتفرق عن كهرباء لذا مستحيل ترك كامل ولكن يمكن الترشيد في الاستهلاك اي ان تم...</title>
			<pubDate>Wed, 15 Apr 2026 21:17:51 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/181876-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%B3%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%86%D8%AA-%D8%B4%D8%A8%D9%87-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D9%8A%D9%84%D8%A9#comment-1010651</link>
			<description><![CDATA[ترك انترنت؟ انه مثل ترك كهرباء نحن في وقت انترنت لاتفرق عن كهرباء لذا مستحيل ترك كامل ولكن يمكن الترشيد في الاستهلاك اي ان تميز متى تستخدمه ومتى لا...  مثلا العمل والتصفح الاخبار ولكن تقيل محتوى الغير مهم واعطاء ايضا مساحة ذاتية يوميا لتجربة امور واقعية ومحاولة منع ذات عنه في اوقات معينة لتدريب انفسنا وعقلنا على اننا نستخدمه لاننا نريد وليس لانه يجب ذلك...  هل سهل؟ لا ,ههههه لانه مثل ان تطلب من شخص حياته كاملة في منزل جميل بكهرباء ثم تطلب منه عيش في منطقة نائية .. ليس مستحيل ولكن صعب جدا لانك تعودت على سهولة والعودة للصعوبة من سهولة مزعج ذهنيا اكثر منها بدنيا.]]></description>
		</item><item>
			<title>الحل ليس الانقطاع التام عن الإنترنت لأن التحسن الذي ظهر في الدراسة ممكن يكون مؤقت أو مرتبط بظروف التجربة لي تجربة في هذا الأم...</title>
			<pubDate>Wed, 15 Apr 2026 20:57:19 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/181876-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%B3%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%86%D8%AA-%D8%B4%D8%A8%D9%87-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D9%8A%D9%84%D8%A9#comment-1010649</link>
			<description><![CDATA[الحل ليس الانقطاع التام عن الإنترنت لأن التحسن الذي ظهر في الدراسة ممكن يكون مؤقت أو مرتبط بظروف التجربة لي تجربة في هذا الأمر، عندما دخلت الجيش وكنت مضطراً للبعد عن الإنترنت تماماً لشهور لمست تغييرات كثيرة، حتى أكثر من التي ذكرت في هذه الدراسة.. أصبحت أهتم بالأشياء الجديرة بالاهتمام و أتأمل.. اكتشفت عادة التأمل هذه اختفت بسبب السوشيال ميديا. وأشياء أخرى كثيرة. طبعا الحل في التنظيم وليس الانقطاع بسبب احتياجنا اليومي للانترنت.. لكن كيف السبيل إلى ذلك؟]]></description>
		</item><item>
			<title>أكيد المشكلة منا نحن. لكن أيضاً تلك الخوارزميات مصممة لاجتذابك لوقت أطول والسيطرة عليك. حتى المحتوى المنشور حتى لو تافه إلا أ...</title>
			<pubDate>Wed, 15 Apr 2026 20:51:01 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/181876-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%B3%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%86%D8%AA-%D8%B4%D8%A8%D9%87-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D9%8A%D9%84%D8%A9#comment-1010647</link>
			<description><![CDATA[أكيد المشكلة منا نحن. لكن أيضاً تلك الخوارزميات مصممة لاجتذابك لوقت أطول والسيطرة عليك. حتى المحتوى المنشور حتى لو تافه إلا أنه أجبر صانع المحتوى أن يحفزك فيقولك لك جملة في بداية الفيديو أو المنشور تجعلك تشاهد الفيديو أو تقرأ المنشور هذا في الكتابة التسويقية اسمه هوك.. لكن طبعاً لن نتحكم في المنصات أو نحاكمها الحل عندنا نحن.]]></description>
		</item><item>
			<title>المشكلة أيضاً أنك إن لم تبني في فترة الإنقطاع عادات جيدة تملأ وقتك فعندما تعود لإستخدام الإنترنت ستعود لعاداتك القديمة في فتر...</title>
			<pubDate>Wed, 15 Apr 2026 20:46:07 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/181876-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%B3%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%86%D8%AA-%D8%B4%D8%A8%D9%87-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D9%8A%D9%84%D8%A9#comment-1010646</link>
			<description><![CDATA[المشكلة أيضاً أنك إن لم تبني في فترة الإنقطاع عادات جيدة تملأ وقتك فعندما تعود لإستخدام الإنترنت ستعود لعاداتك القديمة في فترة قليلة ولو لمدد أقل نسبياً من السابق ثم تزداد وتزداد، هذه تجربتي المشكلة أننا لن نستطيع أن نبني عادة في فترات الإنقطاع لأن الوقت الذي ننقطع فيه أقل بكثير من الوقت الذي يصبح فيه الفعل عادة. كنت قرأت أن العادة حتى تكون عادة تحتاج لشهر على الأقل.. كيف سيحدث هذا ونحن لا نستغني عن الإنترنت ولو ليوم؟ بل نعود إليه.. مرة لكورس ومرة لعمل ومرة لرسالة وهكذا.. الحل في إيجاد طريقة لجعل هذا الاستخدام كل نافع دون أن ننجر لفخ الدوبامين ونتحول لكائنات تتغذى عليه.]]></description>
		</item><item>
			<title>الإنترنت سهل الحياة لنا، سهل التواصل والعمل والاجتماعات وكل شيء.. بل ساعدنا على وضع كل شيء في السياق الأمثل. لكن المشكلة مننا...</title>
			<pubDate>Wed, 15 Apr 2026 20:38:11 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/181876-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%B3%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%86%D8%AA-%D8%B4%D8%A8%D9%87-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D9%8A%D9%84%D8%A9#comment-1010640</link>
			<description><![CDATA[الإنترنت سهل الحياة لنا، سهل التواصل والعمل والاجتماعات وكل شيء.. بل ساعدنا على وضع كل شيء في السياق الأمثل. لكن المشكلة مننا نحن. لا نجيد استخدام هذه النعمة كما يجب فنهلك أنفسنا فيما لا يفيد على الإنترنت ونقضي الوقت نلهث من تطبيق لآخر.. عن نفسي أحياناً أكتشف أن ساعة كاملة مرت وأنا أتصفح .. أشعر كأنها دقيقة وليست ساعة.]]></description>
		</item><item>
			<title>كيف سنختصر العمل الأونلاين الذي يحتاج برامج كثيرة في مجرد مكالمة؟ النجاة من الإنترنت صعبة إن لم يكن مستحيلة. أعتقد الفريلانسر...</title>
			<pubDate>Wed, 15 Apr 2026 20:35:17 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/181876-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%B3%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%86%D8%AA-%D8%B4%D8%A8%D9%87-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D9%8A%D9%84%D8%A9#comment-1010637</link>
			<description><![CDATA[كيف سنختصر العمل الأونلاين الذي يحتاج برامج كثيرة في مجرد مكالمة؟ النجاة من الإنترنت صعبة إن لم يكن مستحيلة. أعتقد الفريلانسرز يجب أن ينتبهوا لأضرار هذا العمل لأن أغلبه على الإنترنت وأمام الشاشات. يظن الناس أنه مريح لكن أضراره الصحية كثيرة وفي نفس الوقت ضغط الشغل لا يترك مساحة لأي تخفيف.]]></description>
		</item><item>
			<title>ألا يوجد طريقة لعزل النافع عن الضار والمضيع للوقت؟ يعني .. لو هناك رسائل هامة يجب إرسالها وأعمال أونلاين ضرورية، نعملها وفي ن...</title>
			<pubDate>Wed, 15 Apr 2026 20:31:18 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/181876-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%B3%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%86%D8%AA-%D8%B4%D8%A8%D9%87-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D9%8A%D9%84%D8%A9#comment-1010635</link>
			<description><![CDATA[ألا يوجد طريقة لعزل النافع عن الضار والمضيع للوقت؟ يعني .. لو هناك رسائل هامة يجب إرسالها وأعمال أونلاين ضرورية، نعملها وفي نفس الوقت لا ننسى أنفسنا بكثرة التصفح هنا وهناك والجري وراء الدوبامين. أعتقد أن وقت الأعمال الهامة على الإنترنت أقل بكثير من الأعمال التي لا نفع فيها وتسبب أضرار في العقل والنفسية]]></description>
		</item><item>
			<title>تقليل استهلاك المنصات التي تعتمد على الـ swipe ups، على حساب المنصات التي تجعلك أنت تختار ماذا تشاهد مثل YouTube، بالإضافة إل...</title>
			<pubDate>Wed, 15 Apr 2026 20:29:25 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/181876-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%B3%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%86%D8%AA-%D8%B4%D8%A8%D9%87-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D9%8A%D9%84%D8%A9#comment-1010632</link>
			<description><![CDATA[تقليل استهلاك المنصات التي تعتمد على الـ swipe ups، على حساب المنصات التي تجعلك أنت تختار ماذا تشاهد مثل YouTube، بالإضافة إلى اختيار &quot;غير مُهتم&quot; لأي مُحتوى قد يجده الشخص غير مُجدي، الاستهلاك الواعي هو الحل في نظري.]]></description>
		</item><item>
			<title>كانت مذكورة في مقال قرأته لدكتور عبدالكريم بكار، سأرسله لك إذا اطلعت عليه قريباً</title>
			<pubDate>Wed, 15 Apr 2026 20:26:31 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/181876-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%B3%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%86%D8%AA-%D8%B4%D8%A8%D9%87-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D9%8A%D9%84%D8%A9#comment-1010631</link>
			<description><![CDATA[كانت مذكورة في مقال قرأته لدكتور عبدالكريم بكار، سأرسله لك إذا اطلعت عليه قريباً]]></description>
		</item><item>
			<title>سمعت من قبل talk لإبراهيم عادل صاحب قناة ذا اميريكان إنجلش، كان يتحدث عن أنه إنقطع عن مواقع التواصل لمدة تزيد عن سنتين وأنه ل...</title>
			<pubDate>Wed, 15 Apr 2026 20:25:09 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/181876-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%B3%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%86%D8%AA-%D8%B4%D8%A8%D9%87-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D9%8A%D9%84%D8%A9#comment-1010630</link>
			<description><![CDATA[سمعت من قبل talk لإبراهيم عادل صاحب قناة ذا اميريكان إنجلش، كان يتحدث عن أنه إنقطع عن مواقع التواصل لمدة تزيد عن سنتين وأنه لم يعد يستخدمهم، وكان يتحدث عن كيف أن الأمر أصبح يحفظ له الكثير من الوقت وأنه أصبح ينجز الكثير من الأعمال وإنتاجيته زادت، وكان يتحدث عن أن الأسباب التي يخبرها الناس لأنفسهم التي تبرر سبب عدم قدرتهم عن الإستغناء عن مواقع التواصل ما هي إلا حجج لعدم التوقف، وأنه إن قرر الشخص التوقف عن إستخدامه فسيستطيع القيام بذلك. وكان يتحدث عن أنه أصبح يدير أعماله بالهاتف والمكالمات، وأن الخوف من أن المعلومات لن تصله لم يكن حقيقي فقد كان بإمكانه التعرف على الأشياء المهمة من حديث الناس او غيره. في الحقيقة أنا أدعم جدًا الفكرة وأرى أن الإستخدام الكثير للإنترنت كما يحدث الآن ليس بالأمر الجيد، وفي الفترات الماضية كنت أبتعد كثيرًا عن الهاتف والإنترنت، الأمر يسبب لي الكثير من المشاكل بالفعل ولكن إن قارنت سأجد ان الفوائد أكثر، وبصراحة أعتقد أن الناس التي ترفض الأمر فهي ترفضه بسبب خوفهم من التغيير وليس لسبب آخر، وأنه إن قرر الشخص أن يعطي الأمر فرصة سيجد أنه يستطيع التعايش وأن الأمر سيكون أفضل بكثير.]]></description>
		</item><item>
			<title>كيف ستتحكم بها؟ بالنهاية نحن نتصفح الأمور التي نهتم لها أو نريد سماعها وبالتالي هي تقترح المزيد من نفس النوعية وبالتالي الاست...</title>
			<pubDate>Wed, 15 Apr 2026 20:24:50 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/181876-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%B3%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%86%D8%AA-%D8%B4%D8%A8%D9%87-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D9%8A%D9%84%D8%A9#comment-1010627</link>
			<description><![CDATA[كيف ستتحكم بها؟ بالنهاية نحن نتصفح الأمور التي نهتم لها أو نريد سماعها وبالتالي هي تقترح المزيد من نفس النوعية وبالتالي الاستهلاك قد يزيد]]></description>
		</item><item>
			<title>الحل ليس الانقطاع التام عن الإنترنت لأن التحسن الذي ظهر في الدراسة ممكن يكون مؤقت أو مرتبط بظروف التجربة، وايضا ليس صحيح إن ا...</title>
			<pubDate>Wed, 15 Apr 2026 20:22:35 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/181876-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%B3%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%86%D8%AA-%D8%B4%D8%A8%D9%87-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D9%8A%D9%84%D8%A9#comment-1010623</link>
			<description><![CDATA[الحل ليس الانقطاع التام عن الإنترنت لأن التحسن الذي ظهر في الدراسة ممكن يكون مؤقت أو مرتبط بظروف التجربة، وايضا ليس صحيح إن التوازن مستحيل بدون الرجوع لنقطة الصفر، لأن في اشخاص كثر بالفعل نظمت استخدام الإنترنت تدريجيًا بدون انقطاع كامل، بتغيير عادات بسيطة وضبط الوقت. والإنترنت في حد ذاته ليس المشكلة، لأنه أداة مهمة للعمل والتعلم والتواصل، لكن المشكلة في طريقة الاستخدام. الانجراف وراء المحتوي ممكن تقليله بالوعي وتحديد وقت واضح للاستخدام. .]]></description>
		</item><item>
			<title>ربما ليست المشكلة فالوسيلة أكثر من أنها في أسلوب الاستهلاك، بمعنى آخر أن مواقع التواصل تضع لنا افتراضات عنا من خلال خوارزيميا...</title>
			<pubDate>Wed, 15 Apr 2026 20:22:30 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/181876-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%B3%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%86%D8%AA-%D8%B4%D8%A8%D9%87-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D9%8A%D9%84%D8%A9#comment-1010622</link>
			<description><![CDATA[ربما ليست المشكلة فالوسيلة أكثر من أنها في أسلوب الاستهلاك، بمعنى آخر أن مواقع التواصل تضع لنا افتراضات عنا من خلال خوارزيمياتها ويقع كثر منا في الانسياق لهذه الخورزميات بدلًا من الاستهلاك الحكيم لها.]]></description>
		</item><item>
			<title>ولكن حتى التواصل والعمل يمكن القيام بهما عن طريق المكالمات الصوتية وليس الانترنت، ويمكن محاولة الوصول إلى بدائل إن كنا جادين ...</title>
			<pubDate>Wed, 15 Apr 2026 20:07:44 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/181876-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%B3%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%86%D8%AA-%D8%B4%D8%A8%D9%87-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D9%8A%D9%84%D8%A9#comment-1010608</link>
			<description><![CDATA[ولكن حتى التواصل والعمل يمكن القيام بهما عن طريق المكالمات الصوتية وليس الانترنت، ويمكن محاولة الوصول إلى بدائل إن كنا جادين فعلًا في إتخاذ قرار كهذا.]]></description>
		</item><item>
			<title>جربت الأمر بالصدفة منذ شهور وفرق معي جداً، غير أنني الأن أريد إعادة التجربة وأعجز عن ذلك، فعندما يكون جزء كبير من عملك بل و د...</title>
			<pubDate>Wed, 15 Apr 2026 19:55:52 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/181876-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%B3%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%86%D8%AA-%D8%B4%D8%A8%D9%87-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D9%8A%D9%84%D8%A9#comment-1010596</link>
			<description><![CDATA[جربت الأمر بالصدفة منذ شهور وفرق معي جداً، غير أنني الأن أريد إعادة التجربة وأعجز عن ذلك، فعندما يكون جزء كبير من عملك بل و دراستك ومهاراتك تعتمد على الإنترنت يصبح الأمر صعب جداً، لكن المشكلة أيضاً أنك إن لم تبني في فترة الإنقطاع عادات جيدة تملأ وقتك فعندما تعود لإستخدام الإنترنت ستعود لعاداتك القديمة في فترة قليلة ولو لمدد أقل نسبياً من السابق ثم تزداد وتزداد، هذه تجربتي]]></description>
		</item><item>
			<title>لربما لو وضعنا كل شيء في سياقه لما وصلنا لوضع أن الحياة مربوطة كلية بالانترنت</title>
			<pubDate>Wed, 15 Apr 2026 19:54:59 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/181876-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%B3%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%86%D8%AA-%D8%B4%D8%A8%D9%87-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D9%8A%D9%84%D8%A9#comment-1010594</link>
			<description><![CDATA[لربما لو وضعنا كل شيء في سياقه لما وصلنا لوضع أن الحياة مربوطة كلية بالانترنت]]></description>
		</item><item>
			<title>نحن نتواصل الان عبر الانترنت فلابد انه مهم للتواصل والعمل لذلك فربما النجاة من سلبيات عدم استخدامه مستحيلة ايضا</title>
			<pubDate>Wed, 15 Apr 2026 19:27:36 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/181876-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%B3%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%86%D8%AA-%D8%B4%D8%A8%D9%87-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D9%8A%D9%84%D8%A9#comment-1010568</link>
			<description><![CDATA[نحن نتواصل الان عبر الانترنت فلابد انه مهم للتواصل والعمل لذلك فربما النجاة من سلبيات عدم استخدامه مستحيلة ايضا]]></description>
		</item><item>
			<title>اين رابط الدراسة ؟</title>
			<pubDate>Wed, 15 Apr 2026 19:26:00 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/181876-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%B3%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%86%D8%AA-%D8%B4%D8%A8%D9%87-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D9%8A%D9%84%D8%A9#comment-1010566</link>
			<description><![CDATA[اين رابط الدراسة ؟]]></description>
		</item>
	</channel>
</rss>
