<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0">
	<channel>
		<title>حسوب I/O - النقاش على أكذوبة الإرادة: لماذا نفشل في التغيير وما هو الحل الحقيقي؟</title>
		<description>أحدث التعليقات على أكذوبة الإرادة: لماذا نفشل في التغيير وما هو الحل الحقيقي؟ - حسوب I/O</description>
		<language>ar</language>
		<generator>حسوب I/O</generator>
		<item>
			<title>تجربتك فعلًا مهمة وصادقة، لكنها في النهاية تظل حالة فردية، لأن الناس تختلف في استجابتها للبيئة حسب شخصياتهم وتجاربهم. صحيح إن...</title>
			<pubDate>Wed, 15 Apr 2026 19:39:02 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/181862-%D8%A3%D9%83%D8%B0%D9%88%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B1%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%86%D9%81%D8%B4%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%BA%D9%8A%D9%8A%D8%B1-%D9%88%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%82%D9%8A%D9%82%D9%8A#comment-1010579</link>
			<description><![CDATA[تجربتك فعلًا مهمة وصادقة، لكنها في النهاية تظل حالة فردية، لأن الناس تختلف في استجابتها للبيئة حسب شخصياتهم وتجاربهم. صحيح إن الإرادة لها دور واضح، لكن ايضا صعب نتجاهل تأثير البيئة، لأن هناك سلوكيات كثيرة تبدأ أو تقوي بسبب المحيط حتى لو ليس كل الناس تتأثر بنفس الشكل. وعدم تأثرك ممكن يكون له أسباب اخري بجانب الإرادة، مثل قناعاتك من البداية، أو نفورك من التدخين، أو طريقة تربيتك، ليس الإرادة فقط. وفي نفس الوقت، هناك اشخاص لديهم إرادة قوية ، لكن مع التكرار أو الضغط الاجتماعي يتأثروا، وهذا لان السلوك غالبًا يكون نتيجة تفاعل بين الإرادة والبيئة سويا.]]></description>
		</item><item>
			<title>بمعنى أبسط: لا تحارب العادة... بل اجعلها صعبة الحدوث. هذا يشبه فكرة سد الذرائع في الفقه ، طريقة البيئة (الناجحة): لا تشترِ ال...</title>
			<pubDate>Wed, 15 Apr 2026 19:03:29 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/181862-%D8%A3%D9%83%D8%B0%D9%88%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B1%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%86%D9%81%D8%B4%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%BA%D9%8A%D9%8A%D8%B1-%D9%88%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%82%D9%8A%D9%82%D9%8A#comment-1010550</link>
			<description><![CDATA[بمعنى أبسط: لا تحارب العادة... بل اجعلها صعبة الحدوث. هذا يشبه فكرة سد الذرائع في الفقه ، طريقة البيئة (الناجحة): لا تشترِ الحلويات أصلاً، ولا تدخلها إلى بيتك. إذا اشتهيت السكر ليلاً، سيتوجب عليك ارتداء ملابسك والنزول للشارع لشرائها، وغالباً سيتكاسل دماغك عن هذا الجهد وتنام دون أكلها. ولكن هذا صعب جدا للاشخاص الذين لا يسكنون بمفردهم ، فكل شئ سيكون متوفر في البيت دائما وستكون هندسة البيئة صعبة فعلا .]]></description>
		</item><item>
			<title>قرأت ان البيئةهي اقوى دافع لتغذية العادة واستمرارها .. مثال المدخن الذي يعيش مع اصدقاء مدخنون او في بيئة مثال كافتيريا يعمل ا...</title>
			<pubDate>Wed, 15 Apr 2026 18:00:46 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/181862-%D8%A3%D9%83%D8%B0%D9%88%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B1%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%86%D9%81%D8%B4%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%BA%D9%8A%D9%8A%D8%B1-%D9%88%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%82%D9%8A%D9%82%D9%8A#comment-1010530</link>
			<description><![CDATA[قرأت ان البيئةهي اقوى دافع لتغذية العادة واستمرارها .. مثال المدخن الذي يعيش مع اصدقاء مدخنون او في بيئة مثال كافتيريا يعمل الشخص مقدما للارجيلة او السجائر او غير ذلك، فإن سلوكه يتأثر بالبيئة التي يوجد بها وبالتالي يجد من الصعوبة الا يدخن او يقلع عن التدخين.  لكن على صعيدي الشخصي، عشت في الغربة سنوات طويلة وفي شقة بها 4 طلاب مثلي بالجامعة .. جميعهم يدخنون ويشربون الارجيلة .. كنت صغير العمر 21 عاما. لم افكر يوما في ان ادخن ولم احبه ايضا ولا الارجيلة وبقيت الان وبعد اكثر من 30 عاما لا ادخن واكره التدخين.  هذه قصة حقيقية وليست مجرد انشائيات .. هنا الارادة هي التي تحكمت في سلوكي وفعلي .. ما رأيك؟ لديك مثلا مشابه؟]]></description>
		</item><item>
			<title>كان في محاضرة لدكتور عماد رشاد عثمان عن فن التخلي وكانت تتحدث عن الإدمان وأن الحل لتعديل عادة سيئة ليست الإرادة بل تغيير الأف...</title>
			<pubDate>Wed, 15 Apr 2026 16:39:59 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/181862-%D8%A3%D9%83%D8%B0%D9%88%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B1%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%86%D9%81%D8%B4%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%BA%D9%8A%D9%8A%D8%B1-%D9%88%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%82%D9%8A%D9%82%D9%8A#comment-1010513</link>
			<description><![CDATA[كان في محاضرة لدكتور عماد رشاد عثمان عن فن التخلي وكانت تتحدث عن الإدمان وأن الحل لتعديل عادة سيئة ليست الإرادة بل تغيير الأفكار وتوجيهها، مثلاً شخص مدمن على الطعام والسكريات هو يذهب في هذا الاتجاه لأنه أولاً يشعر بفراغ ثانياً الطعام يجعله يشعر بالسعادة والهدوء مثلاً في لحظات الغضب، فالحل في ملء الفراغ بشكل لا يجعل دماغك يذهب تلقائياً لتناول الطعام والسكريات، والبحث عن مصادر مختلفة للسعادة والهدوء في لحظات الغضب، لأن المدمن يعتبر المادة الإدمانية هي المنفس عن مشاعره فبمجرد توجيه أفكارك بشكل صحيح في موضعها السليم ستتخلص من الإدمان.]]></description>
		</item>
	</channel>
</rss>
