حسوب I/O - النقاش على العلاج المرتكز على التراحم (CFT): قوة اللطف في مواجهة القسوة الذاتية أحدث التعليقات على العلاج المرتكز على التراحم (CFT): قوة اللطف في مواجهة القسوة الذاتية - حسوب I/O ar حسوب I/O التشابه مع بعض التجارب الصوفية أو اليوجا سببه إن الجسم البشري واحد، وكل الثقافات عبر التاريخ اكتشفت طرقًا لتهدئته. بالضبط انه... Sat, 11 Apr 2026 18:24:04 +0000 https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/181750-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%AA%D9%83%D8%B2-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D9%85-cft-%D9%82%D9%88%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%B7%D9%81-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AC%D9%87%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B3%D9%88%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D8%A9#comment-1009635 أعتقد ان تلك تقنيات عملية وقابلة للتنفيذ فإن كان الناس لا يحاولون فعلا فربما انهم لا يرغبون بالتحسن ، تمسك او اعتياد للمعاناه Sat, 11 Apr 2026 18:19:16 +0000 https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/181750-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%AA%D9%83%D8%B2-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D9%85-cft-%D9%82%D9%88%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%B7%D9%81-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AC%D9%87%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B3%D9%88%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D8%A9#comment-1009631 الفكرة هنا بعيدة تمامًا عن العقيدة أو الصوفية أو أي بُعد ديني… الموضوع ببساطة آليات نفسية معروفة في العلاج السلوكي المعرفي وا... Sat, 11 Apr 2026 18:18:22 +0000 https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/181750-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%AA%D9%83%D8%B2-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D9%85-cft-%D9%82%D9%88%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%B7%D9%81-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AC%D9%87%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B3%D9%88%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D8%A9#comment-1009629 تنفس الإيقاع المهدئ (Soothing Rhythm Breathing): تدريب الجسم على الاسترخاء من خلال نمط تنفس بطيء ومنتظم، يرسل إشارات جسدية لل... Sat, 11 Apr 2026 18:15:21 +0000 https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/181750-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%AA%D9%83%D8%B2-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D9%85-cft-%D9%82%D9%88%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%B7%D9%81-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AC%D9%87%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B3%D9%88%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D8%A9#comment-1009627 تقنية "التخيل التراحمي" (Compassionate Imagery) هي واحدة من أقوى الأدوات في العلاج المرتكز على التراحم، وهي تعتمد على حيلة ذك... Sat, 11 Apr 2026 14:54:37 +0000 https://io.hsoub.com/%D8%A3%D9%81%D9%83%D8%A7%D8%B1/181750-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%AA%D9%83%D8%B2-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D9%85-cft-%D9%82%D9%88%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%B7%D9%81-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AC%D9%87%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B3%D9%88%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D8%A9#comment-1009567