قبل كتابة هذا الموضوع قرات مطولا عن الطول والجينات وزيادته واسباب نقصانه والتمارين وما الي ذلك

العمر : 14

الطول : 164

هل عمل تمرين العقلة يوميا لمدة 15 دقيقة قد يزيد طولي ؟

وهل فعلا سيمكن زيادة الطول بتمارين مثل العقلة والكوبرا وتلك التمارين ام انها مجرد خرافة ؟

وبدون ذكر الجينات الوراثية التي كرهت اسمها ! .. هل يمكن ان افعل تلك التمارين حتي 18 عام حتي استطيع تخطي ال 170cm ?

وكم يزداد طول الشخص في العام الواحد ومهما كانت الجينات هل يوجد شخص يزيد اقل من 1 سم بالسنة الواحدة