مجموعة أطعمة لا تأكلها في المساء

1- الشوكولاتة

2- الأكل الحراق

3- القهوة

4- الطعام الغني بالدهون

5- اللحوم الحمراء

6- الحلوى التي تحتوي على البقوليات

7- الخضروات والفواكه

8- الحلوى

9- الوجبات الخفيفة السريعة

10- شرب الكثير من الماء

11- المشروبات الغازية

12- الأدوية

يمكنك قراءة المقال بالكامل من هنا: http://j.mp/1P5GWKh