<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0">
	<channel>
		<title>حسوب I/O - النقاش على هل حرارة الخليج والتكييف سبب رئيسي في جفاف البشرة وبهتانها؟</title>
		<description>أحدث التعليقات على هل حرارة الخليج والتكييف سبب رئيسي في جفاف البشرة وبهتانها؟ - حسوب I/O</description>
		<language>ar</language>
		<generator>حسوب I/O</generator>
		<item>
			<title>ما شاء الله عليكِ! 🌟 هذا هو المسار الصح بالضبط — التحاليل أولاً، ثم معالجة السبب من الجذر. كثير من النساء يبدأن بالكريمات وال...</title>
			<pubDate>Sun, 31 May 2026 19:01:51 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%20%D8%A7%D8%B3%D8%A3%D9%84%20I%2FO/183179-%D9%87%D9%84-%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%84%D9%8A%D8%AC-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%83%D9%8A%D9%8A%D9%81-%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%B1%D8%A6%D9%8A%D8%B3%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%AC%D9%81%D8%A7%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%A7%D9%86%D9%87%D8%A7#comment-1022613</link>
			<description><![CDATA[ما شاء الله عليكِ! 🌟 هذا هو المسار الصح بالضبط — التحاليل أولاً، ثم معالجة السبب من الجذر. كثير من النساء يبدأن بالكريمات والمنتجات الخارجية وينسين إن البشرة والشعر مرآة للجسم من الداخل. أنتِ عرفتِ السر! 💛 استمري على هذا المسار، لأن النتائج الحقيقية تحتاج صبراً — وأنتِ واضح إنك صاحبة إرادة. ..تحياتي]]></description>
		</item><item>
			<title>كلامك صح يا جورج! 🌿 الجفاف الداخلي من قلة الماء والخضروات بيأثر على البشرة والشعر أكثر مما نتخيل. وفكرة التقليل من الميكب مهم...</title>
			<pubDate>Sun, 31 May 2026 18:58:02 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%20%D8%A7%D8%B3%D8%A3%D9%84%20I%2FO/183179-%D9%87%D9%84-%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%84%D9%8A%D8%AC-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%83%D9%8A%D9%8A%D9%81-%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%B1%D8%A6%D9%8A%D8%B3%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%AC%D9%81%D8%A7%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%A7%D9%86%D9%87%D8%A7#comment-1022606</link>
			<description><![CDATA[كلامك صح يا جورج! 🌿 الجفاف الداخلي من قلة الماء والخضروات بيأثر على البشرة والشعر أكثر مما نتخيل. وفكرة التقليل من الميكب مهمة جداً — خصوصاً للبشرة الحساسة.  بس في نقطة مهمة تكملها: أوميغا 3 بيلعب دور كبير في ترطيب البشرة من الداخل، لأنه يقوّي الحاجز الدهني للبشرة ويقلل الالتهاب — وده بالضبط اللي تكلمنا عنه في آخر مقالة على البلوج 😊  شكراً على الإضافة القيّمة!]]></description>
		</item><item>
			<title>كلام ذهب يا ياسمين!  صح 100% — البشرة والشعر ما هم إلا مرآة لما يصير جوّا. لما نظام النوم مضطرب والهرمونات متقلبة، لا منتج با...</title>
			<pubDate>Sun, 31 May 2026 18:05:35 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%20%D8%A7%D8%B3%D8%A3%D9%84%20I%2FO/183179-%D9%87%D9%84-%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%84%D9%8A%D8%AC-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%83%D9%8A%D9%8A%D9%81-%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%B1%D8%A6%D9%8A%D8%B3%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%AC%D9%81%D8%A7%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%A7%D9%86%D9%87%D8%A7#comment-1022546</link>
			<description><![CDATA[كلام ذهب يا ياسمين!  صح 100% — البشرة والشعر ما هم إلا مرآة لما يصير جوّا. لما نظام النوم مضطرب والهرمونات متقلبة، لا منتج بالدنيا يقدر يعوّض.  الأوميغا 3 تحديداً تجيب تأثير مزدوج — تدعم الهرمونات من الداخل وتقلل الالتهاب اللي يظهر على البشرة من بره، وهذا اللي ركّزت عليه في المقال.  شكراً على الإضافة القيّمة! تحياتي]]></description>
		</item><item>
			<title>بالفعل الفيتامينات والمعادن داخل الجسم مهمة جداً، ونقصها يؤثر على البشرة والشعر والصحة النفسية أيضاً، فالاهتمام بها ضروري مع ...</title>
			<pubDate>Sun, 31 May 2026 16:49:28 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%20%D8%A7%D8%B3%D8%A3%D9%84%20I%2FO/183179-%D9%87%D9%84-%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%84%D9%8A%D8%AC-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%83%D9%8A%D9%8A%D9%81-%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%B1%D8%A6%D9%8A%D8%B3%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%AC%D9%81%D8%A7%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%A7%D9%86%D9%87%D8%A7#comment-1022519</link>
			<description><![CDATA[بالفعل الفيتامينات والمعادن داخل الجسم مهمة جداً، ونقصها يؤثر على البشرة والشعر والصحة النفسية أيضاً، فالاهتمام بها ضروري مع روتين عناية مناسب حسب البشرة ونظام صحي متوازن من طعام وشراب ومواعيد للنوم وحالة نفسية جيدة.]]></description>
		</item><item>
			<title>نقطة مهمة جداً يا ياسمين! المنتجات القوية في سن مبكر فعلاً تضر أكثر مما تفيد. والأخطر إن معظم المنتجات مصممة للبشرة الأوروبية...</title>
			<pubDate>Sat, 30 May 2026 21:41:24 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%20%D8%A7%D8%B3%D8%A3%D9%84%20I%2FO/183179-%D9%87%D9%84-%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%84%D9%8A%D8%AC-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%83%D9%8A%D9%8A%D9%81-%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%B1%D8%A6%D9%8A%D8%B3%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%AC%D9%81%D8%A7%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%A7%D9%86%D9%87%D8%A7#comment-1022360</link>
			<description><![CDATA[نقطة مهمة جداً يا ياسمين! المنتجات القوية في سن مبكر فعلاً تضر أكثر مما تفيد. والأخطر إن معظم المنتجات مصممة للبشرة الأوروبية مش للبشرة الخليجية. لكن حتى قبل المنتجات، نقص الفيتامينات من الداخل — زي فيتامين D والأوميغا 3 — هو اللي يخلي البشرة ما تستجيب. كتبت عن الأوميغا 3 وتأثيره على البشرة والهرمونات هنا 👇 https://bakha24.blogspot.com/2026/05/best-omega3-women-saudi-2026.html]]></description>
		</item><item>
			<title>كلامك صح تماماً يا سهام، الترطيب الداخلي هو الأساس. لكن اللي كثير ما يعرفوه إن نقص فيتامين D — وهو منتشر جداً في الخليج رغم ا...</title>
			<pubDate>Sat, 30 May 2026 21:40:36 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%20%D8%A7%D8%B3%D8%A3%D9%84%20I%2FO/183179-%D9%87%D9%84-%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%84%D9%8A%D8%AC-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%83%D9%8A%D9%8A%D9%81-%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%B1%D8%A6%D9%8A%D8%B3%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%AC%D9%81%D8%A7%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%A7%D9%86%D9%87%D8%A7#comment-1022359</link>
			<description><![CDATA[كلامك صح تماماً يا سهام، الترطيب الداخلي هو الأساس. لكن اللي كثير ما يعرفوه إن نقص فيتامين D — وهو منتشر جداً في الخليج رغم الشمس — يضعف حاجز البشرة مباشرة ويسبب جفاف ما يتحسن بأي كريم. كتبت عن العلاقة دي بالتفصيل هنا إذا حبيتي تطلعي عليه 👇  https://bakha24.blogspot.com/2026/05/vitamin-d-women-saudi-arabia-2026.html]]></description>
		</item><item>
			<title>مؤخرا أجريت تحاليل كثيرة واتضح أن هناك الكثير من الفيتامينات والمعادن الناقصة بجسدي وكذلك كان تعديل غذائي من حيث ادخال أطعمة ...</title>
			<pubDate>Fri, 29 May 2026 17:30:58 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%20%D8%A7%D8%B3%D8%A3%D9%84%20I%2FO/183179-%D9%87%D9%84-%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%84%D9%8A%D8%AC-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%83%D9%8A%D9%8A%D9%81-%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%B1%D8%A6%D9%8A%D8%B3%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%AC%D9%81%D8%A7%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%A7%D9%86%D9%87%D8%A7#comment-1021911</link>
			<description><![CDATA[مؤخرا أجريت تحاليل كثيرة واتضح أن هناك الكثير من الفيتامينات والمعادن الناقصة بجسدي وكذلك كان تعديل غذائي من حيث ادخال أطعمة كلها صحية، نتج عنه فرق واضح وها أنا مستمرة رغم أن الجو سيئ ومؤثر بالفعل لكن تظل التغذية الداخلية للجسد أهم شيئ]]></description>
		</item><item>
			<title>جفاف البشرة يكون في الشتاء أكثر لقلة إفراز الدهون الطبيعية، لكن الجفاف العام قد يرتبط بالنظام الغذائي خصوصاً لو كان قليل الخض...</title>
			<pubDate>Fri, 29 May 2026 15:46:29 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%20%D8%A7%D8%B3%D8%A3%D9%84%20I%2FO/183179-%D9%87%D9%84-%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%84%D9%8A%D8%AC-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%83%D9%8A%D9%8A%D9%81-%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%B1%D8%A6%D9%8A%D8%B3%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%AC%D9%81%D8%A7%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%A7%D9%86%D9%87%D8%A7#comment-1021905</link>
			<description><![CDATA[جفاف البشرة يكون في الشتاء أكثر لقلة إفراز الدهون الطبيعية، لكن الجفاف العام قد يرتبط بالنظام الغذائي خصوصاً لو كان قليل الخضروات وشرب الماء فهما من يمنحا البشرة والشعر نضارتهم، بعد ذلك يجب التركيز على مرطبات البشرة والتقليل من مستحضرات الميكب فهي تسبب جفاف وتجاعيد، وطبعاً استعمال الغسول المناسب للبشرة لأن بعض أنواع الغسول تكون شديدة التأثير وتسبب جفاف.]]></description>
		</item><item>
			<title>أعتقد بنسبة كبيرة بسبب عدم تقبلنا لشكلنا الطبيعي بسبب كثرة الصور على السوشيال ميديا جعلت الناس تقارن بشرتها بإضاءة مثالية فلا...</title>
			<pubDate>Fri, 29 May 2026 12:41:39 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%20%D8%A7%D8%B3%D8%A3%D9%84%20I%2FO/183179-%D9%87%D9%84-%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%84%D9%8A%D8%AC-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%83%D9%8A%D9%8A%D9%81-%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%B1%D8%A6%D9%8A%D8%B3%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%AC%D9%81%D8%A7%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%A7%D9%86%D9%87%D8%A7#comment-1021856</link>
			<description><![CDATA[أعتقد بنسبة كبيرة بسبب عدم تقبلنا لشكلنا الطبيعي بسبب كثرة الصور على السوشيال ميديا جعلت الناس تقارن بشرتها بإضاءة مثالية فلاتر وإضاءة استوديو وتعديل صور فأصبح أي اختلاف طبيعي في اللون أو اللمعان أو الملمس يظهر في أعيننا كأنه عيب بالبشرة رغم أنه ممكن يكون طبيعي جدًا وكان يحدث مع أمهاتنا والأجيال السابقة]]></description>
		</item><item>
			<title>أعتقد السبب الرئيسي قد يكون باستخدام منتجات غير مناسبة للبشرة، واستخدام منتجات بتركيزات أعلى في سن صغير مما يفقد البشرة مع ال...</title>
			<pubDate>Fri, 29 May 2026 12:26:22 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%20%D8%A7%D8%B3%D8%A3%D9%84%20I%2FO/183179-%D9%87%D9%84-%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%84%D9%8A%D8%AC-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%83%D9%8A%D9%8A%D9%81-%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%B1%D8%A6%D9%8A%D8%B3%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%AC%D9%81%D8%A7%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%A7%D9%86%D9%87%D8%A7#comment-1021849</link>
			<description><![CDATA[أعتقد السبب الرئيسي قد يكون باستخدام منتجات غير مناسبة للبشرة، واستخدام منتجات بتركيزات أعلى في سن صغير مما يفقد البشرة مع الوقت قدرتها على إنتاج الكولاجين الطبيعي، وبالطبع التغذية السليمة عامل مهم جداً مع الترطيب الداخلي والخارجي للجسم.]]></description>
		</item><item>
			<title>درجة حرارة الجو العالية مع عدم الحصول على ترطيب بالقدر الكافي للجسم يتسبب في جفاف البشرة وظهور بعض المشاكل الصحية بالجسم أيضً...</title>
			<pubDate>Fri, 29 May 2026 11:48:57 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%20%D8%A7%D8%B3%D8%A3%D9%84%20I%2FO/183179-%D9%87%D9%84-%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%84%D9%8A%D8%AC-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%83%D9%8A%D9%8A%D9%81-%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%B1%D8%A6%D9%8A%D8%B3%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%AC%D9%81%D8%A7%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%A7%D9%86%D9%87%D8%A7#comment-1021839</link>
			<description><![CDATA[درجة حرارة الجو العالية مع عدم الحصول على ترطيب بالقدر الكافي للجسم يتسبب في جفاف البشرة وظهور بعض المشاكل الصحية بالجسم أيضًا، لذلك لابد من شرب كميات مناسبة لحجم الجسم يوميًا، مع تعويض فقد الأملاح والڤيتامينات عن طريق تناول غذاء متوازن وفاكهة وخضار.]]></description>
		</item>
	</channel>
</rss>
