ماذا عن وجبة الفطور .. هل تهملها؟

هناك مقولة أسمعها كثيراً وهي تناول كل فطورك، ونصف غداءك وأعط عشائك لعدوك، وفي هذا إشارة لأهمية وجبة الفطور، وأنه لا غنى عنها لكل فرد، فتناول كل الفطور سيتم حرقه أثناء اليوم والاستفادة منه، لذلك فلابد من تناوله ومنحه الأولوية وتفضيله على كل الوجبات الأخرى وذلك لأنه يمنح الإنسان الطاقة التي يحتاجها في بداية يومه، أما عني فقدر الإمكان أحاول الحفاظ على هذه الوجبة وذلك لأهميتها، في بعض الأحيان أتناولها في وقتها وفي أحيان أخرى كثيرة أتأخر جداً فيها لكنني أحاول.