تجربتي مع الضياع

تدبر ..

احفظ الله يحفظك , احفظ الله تجده تجاهك .. احرص على ما ينفعك , واستعن بالله , ولا تعجز .

سأكون قاسياً معك ولكن طالما أنك طلبت النصيحة فيجب أن تتحمل (وطلبك للنصيحة في حد ذاته جيد لأنه الوعي بوجود مشكلة وطلب النصيحة هو بداية الحل):

اشعر بفراغ ولا دافع عندي لفعل شيء

يجب أن تشعر بالفراغ، لأنك ببساطة بدل القيام بما يجب عليك فعله الآن فإنك تنام في سريرك، أنت لا تفعل شيئا لأنك لاتريد فعل شئ ... الأمر ليس سحرياً، أنت تعرف أن السؤال الذي يسأله الناس هو "ما الذي يشغلك؟" إذا لا يمكن أن تكون مشغولا إلا بوجود شئ له فيمة تقوم به.

لكي انسى همومي أعيش في الخيال واشعر براحه كبيرة

لا ضير من بعض أحلام اليقظة أحيانا، ولكن يجب أن تفعل خطوة ولو صغيرة وسترى أن نشوة فعل خطوة أفضل بكثر من نشوة تلك الأحلام وأنت نفسك ذكرت هذا الكلام في:

افرح لاي شيء ايجابي ولو كان بسيط واشعر أنه عظيم

جسدي ونفسي ضعيف جدا وذاكرتي سيئة للغاية امارس العاده السريه كل أسبوع مرة أو مرتين

من قال لك أن العادة السرية تجعل جسمك ضعيف فهو إنسان نصّاب أو جاهل، أنا سأكون طيبيا قريبا وأقول لك على مسؤليتي أن العادة السرية لا تسبب أي ضرر صحي على الجسد، إن كنت تريد تركها فيجب أن تتركها بقناعتك الدينية إن كانت لديك، ويجب أن لا تقسو على نفسك بسببها.

أعاني من القولون العصبي

إن لم يتم تشخيصك بالمرض فلو سمحت توقف عن ذكر هذا الشئ، أتعرف عدد الناس المتوهمين أن لديهم قولون عصبي وهم ليسوا مرضى به نهائيا وقالوا لي ظنهم هذا وفي النهاية كان "وهم"؟ لا أبالغ إن قلت لك عشرات، إن كنت تحس بألم في بطنك أو توعك، فأنصحك بزيارة الطبيب لا فتح الإنترنت، وإحتمال كبير أن يكون شيئا أقل بكثير من قولون عصبي ويكون علاجه سهل جدا.

زملائي سيتخرجون الفصل الحالي وانا ما زلت متأخر عنهم بالكثير

هذا لا مشكلة نهائيا فيه، يحصل مع الجميع، تخيّل أنني ما زلت في سنتي السادسة والأخيرة في الكلية وعمري 25 سنة، وأنا في الكلية منذ سنة 2011، علما بأنني لم أعيد أي مادة، ولكن ظروف التخصص (الطب البشري) لدينا بعد الربيع العربي أصبحت سيئة، لذلك يتم تأخير الإمتحانات وندرس 12 شهرا أحيانا!!، بينما أقراني ممن درسوا القانون مثلا متخرجين من 2014، الأمر مزعج جدا، خاصة وإن كان جلدك لذاتك قد يريحك بقولك أنك فاشل وإلخ، ماذا أفعل أنا وهو ليس ذنبي؟، صدقني أنا أغضب من هذه النقطة بشكل أكبر منك بكثير ولكن في النهاية يجب الإستمرار.

الكل يعتقد اني ذكي ولكني فاشل وأصبحت انسى لدرجة كبيرة جدا

هذا شئ مضحك، أتعرف لماذا؟، لأن كل الناس يشعرون بأنهم أقل مما هم عليه، أتعرف إن سألت أكثر شخص ناجح وتعتبره قدوة لك عن نجاحه وعن رضاه عن نفسه، من النادر جدا أن يرد عليك بالإيجاب، لذلك يجب أن تتعلم أن تنتج خليطا من ثلاث عناصر: الثقة بالنفس، وتعلم المزيد، والتواضع، وسترى أن الوضع تحسن.

اشعر اني محسود أ و مسحور احيانا

أشعر بالغيرة الشديدة من الآخرين لاقل شيء يحدث معهم

هاتان الجملتان هما أسوأ شئ فيك ويجب أن تسعى لتغييرهما، بالنسبة للأولى فيجب أن تفهم أن هذا وهم كبيير، وبالنسبة للثانية حاول أن تصدق شخصا ممن تغار منهم، ولا بأس أن تقلده في بعض ما يفعل بشكل غير منفّر منك، واقترب منه وتحدث عن مشاكلك إليه واستمع إلى مشاكله، وستجد أنه شخص عادي هو أيضا وربما لديه عدد من مشاكلك، بعدها ستتوقف عن تلك النظرة ، لأن سبب هذه النظرة هو أن عقليتك الحالية تركز عليك أنت فقط، مشاكلك انت، وتقييم نفسك لك أنت، ولكن عندما تتعرف على مشاكل من تغار منهم وتصبح قادراً على فهمهم كأناس آخرين مثلك، سترى أن الجميع يكافح.

اسرق النقود احيانا من والدي فقط ولم افكر بالسرقة من الغرباء لخوفي من الله تعالى ولكن الأهل مجبورين بالانفاق علي

عدلت هذا الجزء لمراجعتي للموضوع بعد قراءتي لتعليقات الأصدقاء، ولكن أنظر هنا

إذاً المطلوب منك هو التوبة، والإقلاع عن السرقة، وطلب المسامحة من أبيك، وعدم تكرارها، وهنا الحل أن تصبح تطلب من أبيك إذا أردت أن تشتري شيئا، وأنصحك أن تخبره بما تريد أن تشتري فهذا يزيد الثقة، ولا أتوقع أن يرفض إن طلبت منه مالا لكي تشتري به شيئا مهما وضروريا لك، وكان وضعه المالي يسمح بذلك.

ماذا افعل ساعدوني أو سابقى هكذا

أظن أنني أجبتك على كل النقاط، ولكن فالألخص لك ما الذي يجب أن تفعله الآن وبعيدا عن التنظير في رأيي:

1- إرجع للدراسة الآن.

2- ضع نصب عينيك أحد الأهداف الكبرى المعقولة.

3- إبحث عن نشاطات تطوعية في داخل جامعتك أو مجتمعك لتتعرف على أناس جدد وتحس بأهمية أكثر وثقة بالنفس.

4- تقرب من أحد من تغار منهم، وصادقه بشكل فعلي، وتحدثا في مشاكلك ومشاكله.

5- جرب أطلب من والدك النقود عندما تحتاج شيئا، وأبلغه بالشئ الذي تريده، وتخلى عن الطلبات الغير ضرورية وغير مجدية.

6- أبعد الأوهام عن رأسك.

دائما عندما ادخل في نفس حالتك النفسية هذه اتذكر لما لا أبدا من الآن و أنسى ما حدث ?

أصدقائك يسبقوك في الصف لأنهم ذاكروا و انت لا فلما لا تذاكر?

امر واقعي الان انهم سبقوك و لكن في مقدروك ان تنجح دائما البدأ في معرفة المشكلة هي اول طريق لحلها انت لست بغبي او تمتلك إعاقة ذهنية لكي تعيقك عن المذاكرة و الذهاب إلى الجامعة و انما انت كسول الفرح لاي شئ إيجابي و لو صغير شئ جيد جدا لم يفت الأوان بعد فأنت لست مسئول عن أسرة و تركض علي لقمة العيش لا تحتقر من نفسك لانك كلما احتقرتها زاد الوضع سوء.

مشكلة سرقتك لمال والدك تذكر كم هو يتعب و يكد حتي يستطيع الإنفاق عليك و علي الأسرة ابحث عن عمل أي عمل حتي تستطيع تملك مالك بتعبك و تذكر انه من لا يَرحم لا يُرحم.

أبدا من جديد و تذكر انه لم يفت الأوان بعد.

اظن انك تعرف كل النصائح التي تقال للك الان و تعرف كل الحلول الممكنة التي ستجعلك تتجاوز ما تعيشه الان لذلك لا احد ااحد يمكننه ان يساعدك غير نفسك و كل النصائح لن تفيد اذا لم تقرر و تبدا في التطبيق مباشرة . و لا تشغل نفسك بكونه حسدا او اي شيء اخر تلك مجرد حجج لتعطي لنفسك اعذرا انت شخص واعي مسؤول عن كل افعالك فاافعل الاشياء التي يجب ان تفعلها ان كانت عليك دراسة فاذهب و ابدا الدراسة و لا تفكر في اي شيء غير الدراسة ؛ انت تعرف السرقة حرام فلا تفعل لانها حرام لن يجبرك احد على السرقة و لا احد سيجبرك على عدم الدراسة فقط يجب ان تبدأ و تكون اقوى من ما انت الان و اظنك تستطيع ذلك و اكثر ؛ كل التوفيق لك (:

اما بالنسبة للخجل ، ما العيب في ان تكون شخصا خجولا ؟ يعني الكمال لله تعالى و لكل ضخص مميزاته و عيوبه و الخجل لا يعتبر مشكلا كبيرا لانه لن يمنعك عن ممارسة حياتك اليومية بشكل عام و لن يمنعك عن التقدم في دراستك ايضا لذلك ارح نفسك تمااماا و حاول التعامل مع المحيطن بك بكل سلاسة و دون لوم نفسك ايضا عن اي خطا او مشكل مع احد ما يعني تبقى حياة واحدة لمرة واحدة فلا داعي للوم نفسك كثيرا و اعطها فرصة و ابدا التطبيق :)

وَلاَ تَقْتُلُواْ أَنفُسَكُمْ إِنَّ اللّهَ كَانَ بِكُمْ رَحِيمًا

أسهل شيء تعمله هو تعزيز جزء المادة الرمادية في الدماغ المسؤولة عن اتخاذ القرارات وعن تحسين الذاكر عن طريق أخذ حبوب زيت السمك، وممارسة الرياضة وشرب القهوة وعدم السهر والنوم الكافي وممارسة هواية تحبه ويسليك مثل تعلم العزف .. ابحث في النت لتحصل على معلومات اكثر المادة الرمادية.

عليك القيام بالتغيير طبعاً

قلل من العادة السرية وإستبدلها بالرياضة ولاتستمع للموسيقى التافهة استمع للهادفة الهادئة أيضا يمكنك سماع/ قراءة القرآن

وأيضاً ابتعد عن العيش في الخيال وركز على الواقع

وإذهب إلى الجامعة في كل محاضرة

اشعر اني محسود أ و مسحور احيانا

حقا ! من سيسحرك أصلا ولماذا !

وبالنسبة للفراغ تحتاج إلى ممارشة شيئ ما تحبه وشغفك مثلا في حسوب الغالبية شغفهم هو البرمجة/ التصميم/الكتابة

لست وحدك

إذهب للجامعة و إختلط بالناس

لا تقارن نفسك مع الآخرين كما لا تحاول أن لا تفكر كثيرا بإنطباعاتهم حولك فكل واحد وشأنه

إذا كنت تشعر أنك محسود أو مسحور واظب على وردك اليومي ولا تخف كذلك المعوذتين و آيات التحصين

بالنسبة لممارسة الرياضة هناك أصناف لا تتطلب حجما كبيرا للجسد مثل الكونغ فو والتايكواندو وقيادة الدراجات الهوائية و المشي والتجذيف

النسيان بسبب العادة السرية

السرقة تبقى سرقة حتى ولو كنت تأخذ من جيب أبيك

هل تشاهد الافلام الاباحية وتمارس الاستمناء ؟

إن كانت الاستجابة نعم هنا تكمن المشكلة.

اليك كتاب دماغك تحت تأثير الاباحية

كتاب مفيد جدا.

تخيل أنك ألتقيت بمن هم معك من جيلك بعد سنوات هم تعلموا وعملوا وشقوا طريقم وعاشوا حياتهم وأنت أقبرت نفسك بيديك في ذلك الوقت ندمك قاسي جدا ويزيدك ذلا أن من هم أصغر منك ربما يتحسنون عليك أو يخجلون من معرفتك .

أما فكرة الانتحار فهذا لأنك لاتعرف الله ولا تقرأ القرآن وربما تجهل أن الصلاة فرض عليك وطمأنينة ونور .

والعاقل لايرمي بنفسه في جهنم .. جرب أن تقرب اصبعك من بخار الماء المغلي فقط بخار فمابالك بالنار .

لاتجعل الشيطان يمتطيك .