اريد ان أغير من نفسي لكن لا أعلم كيف

عزيزتي..

إن حديثك هذا يظهر لي فتاة قوية قادرة على أن تحقق ما تريد وأنا أشجعك على الاستمرار في المحاولة

ليس هناك ما تخجلين منه، فأنت لا تعانين من شيء يدعو للخجل، فالوعي العالمي يزاداد حول هذا الأمر

ولكن الحاجز الوحيد الذي يجعلك تترددين هو الخوف، ومع المثابرة يمكنك التخلص منه بالتأكيد

كل ما عليك هو تقبل الأمر والقيام بعدة محاولات كي تستطعين التغلب قدر الإمكان على خوفك

فالكثير من العظماء عبر التاريخ عانوا من هذه التأتأة لكن تم ذكرهم الأن كعظماء

لذلك لا تقلقي ولا تخافي ولا تضعين الحواجز أمام نفسكِ

عليك أخذ الخطوة الأولى وهي الخروج نحو العالم وتقبل نفسك تجاهه، فلتتحاوري مع عائلتك بشكل أكبر عن مشاعرك وكيف تشعرين تجاه الأمر، سيقومون بالدور الأكبر في البداية

ومن ثم عليك الاندماج في المجتمع من حولك، بالتأكيد أنكِ شخص مميز وهناك من سيراكِ هكذا، ستبنين الصداقة مع الوقت والأصدقاء الحقيقيون هم من يؤمنون بأصدقائهم ويتقبلوهم كما هم، فنحن نعلم أن كل شخص منّا يعاني من نقص ما وعلينا تقبل بعضنا البعض.

يمكنك القراءة بصوت عالٍ وايجاد شخص قادر على فهمك يستطيع أن يشجعك كأحد أفراد العائلة وكذلك يمكنك الوقوف أمام المرآة وسيسعادك الحديث ضمن أدوار تمثيلية وسيعزز عندك تقل النفس وطرد الضعف وبناء الثقة في مكانه.

مرحبا انا فتاة في السادسة عشر من عمري سأشرح مشكلتي أرجو أن تتفهموا وترشدوني.

عليك البحث وراء السبب حتى يمكنك حل المشكلة،

فالمشكلة ممكن تكون نفسية وتكوني في حاجة لأن تستعيني بمساعدة طبيب متخصص للتخاطب سيساعدك كثيرا في تحسين الأمور وتدريجيا سيتحسن الوضع إن شاء الله.

عند التفكير في اية مشكلة تواجهني احاول فهم ابعاد المشكلة.

ما هي اسبابها، اعراضها، العلاج. هل هي ظاهرة دائمة ام مؤقتة؟ طبيعية ام مرضية؟ وهل من تجارب موجودة استطيع من خلالها الاطلاع على تجارب الآخرين؟ ماذا فعلوا وكيف كانت النتائج

حسب اطلاعي هنالك اشخاص عانوا من التأتأة وكانت فترة مؤقتة غير دائمة. وهنالك من يعاني منها بشكل مستمر. رائي الطبيب لا غنى عنه ولكن هنالك الكثير تستطيعين القيام به ويتعلق بنظرتك للمشكلة.

تستطيعين تحدي نفسك بالتغلب على اثارها الجانبية:

١- امر حدث لك. ليس لك فيه ذنب اذن لماذا الخجل؟ من اساء الادب، يسئ لنفسه اولا واخيرا.

٢- تعليقات الاخرين موجودة دائما. اتعلم في هذه الحياة ان اقيم نفسي حسب المعايير الخاصة بدلا من الاعتماد على آراء الآخرين

٣- الاصدقاء موجودون. اعطهم فرصة في الاقتراب منك. ادرك خوفك من اي اذى قد تتعرضين له ولكن "١" يساعد في التفلب على ذلك

عزيزتي كونك تعرفين المشكلة فتلك هي بداية الحل :))

غالبا ما يكون الأمر له عوامل نفسية، اعتقد انك تعرضت لمواقف مخيفة في طفولتك، تهديد او ضرب، ما أقصده ان الخوف تمكن منك بجانب انه افقدك الثقة في قدراتك بما فيها القدرة على الكلام .

اليوم أصبحت فتاة جميلة، لا توجد أي عوامل تستحق ان تعيشين في رهبة، تحدثي وقاومي مشكلتك، تحدثي بصوت عال طالما انت على حق، ارفعي صوتك وانظري في عين كل من تُحدثيه.

وانصحك بالذهاب للطبيب ليكون علاج الأمر أكثر سهولة وبساطة .

أُحييكي على شجاعتك