طبيب متدرب (امتياز) ومدون في ذات الوقت، اسألني ما تشاء

هل يمكن أن تكون الكتابة أولويتك في مرحلة مستقبلية؟

لا، الكتابة هواية جانبية، أحب توظيفها لأتميز في الطب وليس العكس. الكتابة تتطلب البحث والتدقيق، مما أكسبني علما في كثير من المجالات، هذا العلم يفيدني بشكل مباشر أو غير مباشر في الطب.

الشكل المباشر هو علم يفيدني في تشخيص مرض أو إعطاء نصائح، أما الشكل غير المباشر هو متنوع، مثل تعليمي لغة فصيحة أتحدث بها، أو معرفتي بأطراف الخيوط التي أتحدث بها مع زملائي وأصدقائي. لكني مؤيد تماما لفكرة كتاب The One Thing، وأن التخصص في شيئين في ذات الوقت يجعلك في المركز الثاني في المجالين.

بالعكس! فترة الامتياز في جامعة أسوان هي الأكثر فراغا، لدرجة أني بدأت تجربة العمل المستقل في فترة الامتياز!

قبل فترة الامتياز لم أمتلك هذا القدر الكبير من وقت الفراغ، لدرجة أني صرت أراجع بعض المواضيع التي درستها، وأتعلم الجديد في الطب، ودخلت كورسات الكتابة والإحصاء حتى أعد نفسي للبحث العلمي، وأعمل كمستقل في ذات الوقت!

حاليا: أنا في دورة التدريب على الطب النفسي، ولا أريد أن أفضح أو أعرض أحدهم للمشاكل، ولكننا في جامعة أسوان لا يوجد لدينا قسم للطب النفسي 😅️ هذا جعلنا في هذين الشهرين شبه فارغين، لا تدريب وراءنا على الإطلاق.

لكن ظروف الحرب في السودان جعلتنا نقابل الأطباء المتدربين السودانيين، الذين أتوا إلينا لاستكمال دراسة الطب، وحكوا كيف أن فترة الامتياز لديهم ليست بالسهولة التي لدينا، إذ يقيمون في المستشفى ويعملون أعمالا أصعب وأعقد منا، بل يجرون عمليات جراحية ولا يسمح لهم باجتياز التدريب من دون إجراء عملية الزائدة الدودية مثلا. من المذهل أنهم يتدربون على كل هذا في عام الامتياز، وأظن دراسة الطب لديهم أفضل منا، لكن فترة الامتياز في مصر فترة فراغ للأسف، ولا يسمح للمتدرب بالكثير من الممارسات، كما لا يسمح له باتخاذ أي قرار بخصوص المرضى.

لدي اكثر من استفسار، الاول: ومع الساعات الدراسة الطويلة والتدريبات، فضلا عن ممارسة التدوين، كيف استطعت الموازنة بينها وبين علاقتك مع عائلتك واصدقائك؟

بداية: لا أنصح أي شخص بممارسة هوايتين أو مهنتين إلا في حالة واحدة: إذا كانا مرتبطين معا بطريقة أو أخرى. في حالتي، فالتدوين كان مفتاحي للبحث والقراءة، وفتح مداركي عن كثير من المواضيع، مما يكسبني معرفة تفيدني بشكل مباشر أحيانا وغير مباشر في مهنتي في الطب.

أما عن الموازنة فعملي في التدوين كان لنفسي وبنفسي، أي لم تكن لدي التزامات أو أسقف زمنية، لهذا كنت أمارس التدوين في أوقات فراغي فحسب، دون قلق أو توتر عن مواعيد نهائية أو ما شابه. بالنسبة لفترة دراسة الطب، فدراسة الطب لدينا ضغط كبير فعلا، لكن تنظيم الوقت ومعرفة أفضل تقنيات التعلم حل جيد لتقليل الوقت المطلوب للمذاكرة دون إخلال بنواتج التعلم.

أما الاستفسار الثاني، في مجال الطب، قد يواجه الاطباء معضلات اخلاقية كثيرة، كونك طبيب متدرب، هل هنالك معضلة اخلاقية لفتت انتباهك أو حدثت معك في بيئة العمل، و هل يمكنك مشاركتنا بها؟

بالفعل، واجهت الكثير من المعضلات الأخلاقية، وقد جمعت جميع المعضلات التي رأيتها في كتاب ألفته بعنوان "الطب السيء" الذي نشرته على حسوب منذ شهرين، قبل أن أحذفه لاحقا لأني بدأت تقديمه للدور لإيجاد فرصة لنشره ورقيا، ولكن لا زال يمكنك قراءة المساهمة التي نشرتها عبر هذا الرابط:

ومن أمثلة المعضلات الأخلاقية: القوانين التي تحكم الأطباء وتجعلهم يختارون القرار غير الأمثل حفاظا على وضعهم القانوني، وهو ما يسمى "الطب الدفاعي"، فالسبب وراء هذه القصة العجيبة التي أوردت رابطها، للسيدة التي ولدت طبيعيا في غرفة العمليات، سبب الخطأ في القرار هو محاولة الأطباء تأمين أنفسهم قانونيا، وحماية أنفسهم من أي ملاحقة محتملة إذا لم يتخذوا هذا القرار. أضف إلى هذا أسبابا أخرى، مثل عدم التجدد بأحدث الإرشادات الصادرة عن المؤسسات المرموقة.

أما الاستفسار الثالث، طالب الطب قد ينتابه توترات وقلق حول بعض الامراض وربما يتوهمون بالاصابة بها، وربما هذا ما يسمى بمتلازمة طالب طب، كيف حاولت هنا ألا تكون عرضة لهذا المرض؟

سمعت عن هذه المتلازمة، ولكني لم أتعرض لهذه الأعراض، ولم أتوهم بالإصابة بمرض والحمد لله.

أهلا أستاذة إسراء،

بالنسبة للتدوين، فأنا كنت أكتب لنفسي ولموقعي، دون أي التزامات من شخص خارجي، وهذا ما أكسبني المرونة وجعلني أمارس تلك الهواية في الوقت الذي أريد والمكان الذي أريد. أما العمل كمستقل والبدء في الالتزام في مهمة جانبية في الكتابة لم أجربه إلى أن بدأت فترة التدريب، وحصلت على وقت فراغ كثير، ويمكنك الرجوع للتعليق في الأعلى الذي فسرت فيه سبب حصولي على وقت فراغ كثير في فترة الامتياز:

أما الموازنة بين نشاطين: فأنا أنصح بأن يكون نشاطك الجانبي مؤثرا ومفيدا على مهنتك الأساسية. مثلا: الكتابة أفادتني في إكسابي الكثير من المهارات عمليا وبالممارسة، وعندما جربت كتابة أول بحث علمي بالإنجليزية لم أعانِ في الكتابة، بل سارت الأمور بسلاسة ويسر. الكتابة تحثني على البحث والقراءة، مما يكسبني معرفة تفيدني بشكل مباشر أو غير مباشر في مهنتي في الطب، لهذا فلا مانع من ممارسة الكتابة كهواية بالنسبة لي.

لكني ارتكبت بعض الأخطاء: فمثلا: عدم تنظيم الوقت أحيانا تسبب في ضغط وتوتر، إذ اكتشفت أني قضيت مثلا وقتا أطول مما ظننت وأنا أبحث في موضوع وأكتب فيه، مما ضغطني بخصوص المذاكرة، لهذا: تنظيم الوقت وترتيب الأولويات هو نصيحتي لمن يريد التوازن بين شيئين. ابدأ بالمهمة الأعلى أولوية، ثم انته بالأقل أولوية إذا توفر لها وقت.

لا أخشى أن تكون الكتابة عبئا بدلا من أن تكون شغفا، ولا أخشى أن تُهمش..

مع تقدمي في العمر أظن وقت فراغي سيقل، ومشاغل ومسئوليات الحياة ستزيد، والوقت الذي يمكن إعطاؤه لهواياتي لن يكون بنفس كميته اليوم. لهذا أنا أدرك أن الكتابة ستهمش حتما ولا بد، ولا أخشى من هذا المصير، ولكني أحب أن أستفيد من وقتي قدر الإماكن، فبدلا من استثمار وقتي في مشاهدة التيكتوك أو لعب بابجي كما يفعل زملائي، لماذا لا أستثمر وقتي في مهارة مثمرة مثل الكتابة؟ هذا كل الأمر، لكن الاستمرار عليها طوال العمر ليس هدفا.

 هل هناك لحظات شعرت فيها أن الكتابة أصبحت عبئا أثناء فترات العمل المكثفة؟

لا، لأني أكتب لمدونتي الشخصية وأنشر لنفسي، لهذا لم تكن هواية الكتابة تشكل أي عبء، أي: لا يوجد من يطالبني بتسليم المقال قبل السقف الزمني، فأنا أمارس تلك الهواية وقت ما أكون فارغا.

الأخطاء التي وقعت فيها هي عدم تنظيم وقتي في بعض الأحيان، حتى نسيت نفسي أحيانا وأنا أبحث عن موضوع تجهيزا للكتابة عنه، مما ضغط وقت مذاكرتي وأصابني بتوتر وقلق غير ضروريان. هذا أكبر خطأ، إذا كنت تريد الموازنة نظم وقتك وابدأ بالمهمة الأعلى أولوية.

 هل حسيت فى لحظة إن الكتابة كانت ملجأ نفسي ليك وسط ضغط المهنة ؟

حاليا أنا طبيب متدرب (امتياز)، أي لم أتعرض لأي ضغط مهنة أبدا. كل ما أفعله (وما هو مسموح لي) هو النظر والمراقبة ورؤية ما يفعله الأطباء الذين هم أكبر مني، إلا في عمليات بسيطة كتركيب الكانيولا أو تخييط الجروح، لهذا لم أتعرض لضغط مهنة الطب حتى الآن.

أما عن ضغط المذاكرة فلا، الكتابة ستؤدي لتآكل الوقت، مما سيسبب المزيد من القلق والتوتر حول الامتحانات، أي أن ممارسة الهوايات دون تنظيم للوقت ليس علاجا للقلق، بل سبب له، وأنا أؤكد لكم هذا.

النصيحة الأهم: تنظيم الوقت.

الكثيرون يظنون أن تنظيم الوقت سيكون سببا في القلق، لكني أؤكد أن تنظيم الوقت ليس سببا للقلق، بل هو علاج له. في الأيام التي نسيت فيها نفسي وأنا أمارس الكتابة (التي بالمناسبة: أكثر الوقت يذهب للبحث وجمع المعلومات، وأقل الوقت يذهب لخطوة الكتابة فعليا) ندمت على الوقت الذي ضاع، وفكرت كيف يمكن أن يكون اليوم لو أني نظمته، مما جعلني أندم، مما زاد من قلقي حول الامتحان.

تنظيم الوقت هو المفتاح لمن يريد الموازنة. عليك البدء بالمهام الأعلى أولوية، ثم الأقل أولوية. هذه خلاصة تجربتي.

هل تؤمن بالخطة ب، أم أنك تعمل على نجاج روتين واحد؟

الخطة ب سببها تتسبب في حسرة وندم لعدم تنظيم الوقت واتباع الخطة أ في البداية، لهذا يجب تجنبها دائما.

البشر في حاجة للمتخصصين في مجال واحد، حتى يتميزوا في ذلك المجال ويفيدوا المجتمع به، لكن المرونة ليست عيبا، وقدرة الإنسان على تعلم مهارتين ليس سيئا، كل ما في الأمر أنه يحتاج تنظيما.

هل تجد أن الكتابة قد ساعدتك على تطوير مهارات التفكير النقدي والقدرة على رؤية الصورة الكبرى؟

إذا كان المقصود مهارة التشخيص والتفكير في سبب المرض: فهذه تكتسب بالخبرة في ممارسة الطب، وليس في ممارسة الكتابة، لكن الكتابة أكسبتني مهارة البحث عن المعلومة وتقصي الحقيقة. في الكتابة، أقضي 70% من وقتي في البحث وجمع المعلومات، و10% فقط في الكتابة فعليا، ثم 20% من وقتي في المراجعة. هذا عكس المتوقع، إذ يظن الناس أني أقضي وقتا أطول في مرحلة الكتابة، التي هي أقصر مرحلة حرفيا. في مرحلة البحث وجمع المعلومات أكتسب مهارة التفكير النقدي وطرق قراءة الجدالات حول القضايا المختلفة، وهي مهارة مهمة للطبيب عندما يحاول تحديث نفسه بناء على أحدث الدراسات في مجال معين.

وهل تعتقد أن الكتابة يمكن أن تساعد الأطباء في مواجهة التحديات التي قد لا تُحل بطريقة علمية، مثل التوتر والشكوك الشخصية؟

الكتابة تؤثر على الصحة النفسية إيجابيا. هذا مثبث علميا.